film

[...] przygotowuję się do pierwszego cyklu, czytałem m.in. dużo tematów na forum dot. robienia iniekcji, igieł itd. Ilu użytkowników, tyle opinii i doświadczeń. Wygrzebałem na yt film, na którym pielęgniarka tłumaczy i demonstruje m.in. nabieranie leku z butli oraz ampułki, kiedy nie trzeba zmieniać igły do nabierania/wstrzykiwania (ampułka), jak [...]

nie no film dobry ale nie powala ;)

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 22 luty DNT Odpoczynek cały dzien , zobaczyłem snajpera ale jakoś takiego wiekszego wrazenia na mnie nie zrobił ten film :-) za tydzien w sobote do Gdańska wiec musze pokombinowac z planem zeby w 4 dni sie zmieścić , zrobie poprostu raz tylko plecy a jak bedzie okazja w Gdansku isc na trening to [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 22 luty DNT Odpoczynek cały dzien , zobaczyłem snajpera ale jakoś takiego wiekszego wrazenia na mnie nie zrobił ten film :-) za tydzien w sobote do Gdańska wiec musze pokombinowac z planem zeby w 4 dni sie zmieścić , zrobie poprostu raz tylko plecy a jak bedzie okazja w Gdansku isc na trening to [...]

[...] odczułem różnicy, ale już powolne opuszczanie ciężaru zrobiło robotę, takie zbieranie się w sobie i i bęc zmiana biegu z R na 1ke i idzie w górę. Samo ustawianie się na ławce to już staram się kopiować naszego eksperta jak najwierniej. Może przy czwartku (mimo, że to dzień nóg) nagram film z WL dopóki wasz temat żywy i jest szansa na konsultacje.

[...] i całość zaczyna pracować nad wyłamaniem nadgarstka. Nie da się "owinąć" kettla wokół ramienia. Dlatego wolę łańcuch. Jeszcze odrobina multimediów, bo trzeba się co jakiś czas meldować. 28 z obrożami nie weszła, ale za to: Ejże! Widzisz ile pary masz w łapach? :-) I widzę, co film, że dysponujesz coraz większymi (masywniejszymi) przedramionami.

[...] czas na próbę. Zastanawiam się jak rozłożyć siły żeby było najlepiej. Chciałem jutro nie odpuszczać i polecieć klatkę siłowo na maxa. Spróbować w czwartek nagrać ostateczny film na maxymalnym ciężarze, którego jeszcze nie próbowałem - 115 x 3. Jeżeli by się coś nie udało zawsze mam jeszcze 2 dni odpoczynku i sobotę na poprawkę. Pewnie nikt się [...]

Kolejny film z tego programu treningowego-pytania i odpowiedzi: https://www.youtube.com/watch?v=tfJIm0VTNhY

julcziik, to bajka jest, nie film :))

Polecam fajny film

poleci mi ktoś jakiś fajny film? :-D ale bez takiej puenty jak wczoraj

obejrzałem własnie wyspe tajemnic, genialny film

Gwid -wstaw film z 130 kg-jestem ciekaw jak to wyglądało.

dla Ciebie Quentin Tarantino będzie ok http://www.filmweb.pl/film/Django-2012-620541 albo stary dobry scarface http://www.filmweb.pl/film/Człowiek+z+blizną-1983-4833 Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-02-21 21:43:58

Znacie jakis sensowny film akcji albo thriller/dramat, coś fajnego %-)

Bartek daj jakiś dobry film na szybkości

no ja za chwilę idę robić solidny stretching ,a potem zagram sobie, i może obejrzę jakiś film

[...] -Skos w dół 61x15 81x12 91x8 101x6 111x6 116x6 121x4 *w tej serii dopiero dostałem pomoc asekuracyjną, wcześniej sam brałem sztangę ze stojaków. 126x3 126x3 (film) https://www.youtube.com/watch?v=j-n12pcwP54&feature=youtu.be -Rozpietki skos dodatni 4,serii progresywnie 12,10,8,8 powtórzeń 14kg x12 16kg x12 20kg x10 24kg x8 [...]

[...] że do 45 dojechałem. Dieta: Starałem się poprawić i dodać mięso i inne źródło białka itp itd, myślę że wyszło lepiej niż wcześniej (zwróciliście mi na to uwagę). Niestety film trwał długo i jeszcze dojazdy więc wieczorem byłem straaasznie głodny i ogólnie zapomniałem zrobić zdjęć przed szamą (więc jest takie na wpół zjedzone). Nie wiem co [...]

Czas na film:D