[...] ok - wieksze ciezary, krotsze przerwy miedzy seriami, ogolnie nie czulem zmeczenia i ciezaru. po treningu nie mialem apetytu i zjazd taki kosmiczny ze chwilami urywal mi sie film i zasypialem na kilka minut. budzilem sie i znowu bylem pobudzony ; d cala noc zerwana a bralem go w poludnie. na nastepny trening wzialem pol saszety nox pumpa ale z [...]
Wszystkie sposoby napewno są dobre ale czy ktoś pomyślał co doradzić gostkowi jak mu się film zerwie. Jak ma pamiętać przed snem o tym żeby łykać witaminke albo pić mineralke, jak budzi się rano jeszcze za******ny, a za pół godz zaczyna go męczyć jak cholera. Nooooooo ????
Polecam po prostu wpisać "split training" na YouTube i wybrać jakiś dobry jakościowo film z dobrego kanału z treningiem specjalnie przygotowanym pod naukę robienia szpagatu. Ja się tak nauczyłam, jednak nie pamiętam z jakiego filmiku korzystałam. Zmieniony przez - skalpelka100 w dniu 2019-07-05 16:49:40
[...] jest zdrowsza dla łokcia, przy ciosach sierpowych kciuk powinien być skierowany do góry, również zdrowsze dla łokci i nadgarstków + można uderzać łatwiej z różnych płaszczyzn, w boksie jeszcze jest to spowodowane tym, że łatwiej jest zmieścić w ten sposób rękawice między gardą. Jeżeli nie o to chodzi, pokaż jakiś film na którym zawodnik to robi.
film z Panem w żółtym jest cienki - gość w żółtym jest albo taki słaby - albo jest bardzo zmęczony - to co on robi - robi raczej kiepskie wrażenie. Dwaj pozostali są dobrzy w mojej ocenie.
no to sie pytasz czy stwierdzasz? albo dorzucasz i ma to jakis sens albo pasuje Ci film pod tytulem "zycie" w ktorym wystepujesz jako bohaterKA pierwszoplanowa
trochu zweziłem bo to co dałes to prostokąt i by se zniekształciło KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."
Wczoraj na TVP1 był o 23:45 film dokumentalny o jakimś "mistrzu" co wyprawia podobne cuda. Kładzie, podnosi i potrząsa ludźmi bezdotykowo, używając "tajemnej energii"(którą posiadł podczas wizyt w Chinach), a wszystko to nie w celu walki, ale leczenia... Miał to być dokument o klasztorze Szaolin, a to jakaś sekciarska kiła... [...]
hahahahah klikajcie tu: http://www.adoptasniper.org/items.html i przewincie na sam dol: Film Journals YoYos Squirt Guns Frisbees Footballs, Baseballs/Gloves, Soccer Balls hackie Sacks Jump Ropes Electronic Games/Gameboys CD Players/CDs Post Cards from Home Pictures of your family and freinds with letters of thanks. Videos/Cards/Scrapbooks [...]
