film

Obejrzałem kilka filmików z tej imprezy i muszę powiedzieć że nasze standardy wykonania powtórzenia są wyższe nawet dużo wyższe.Znalazłem jeden film z rywalizacji kobiet ten /14x50kg / i to było jak trzeba.Pełny wyprost z akcentem:)

Podczas redukcji nie dołożysz niestety kg na sztandze-tym bardziej jeśli wyciskanie jest Twoją pietą achillesową. A jak technika ? Obejrzyj film: https://www.youtube.com/watch?v=_QnwAoesJvQ

Rion ma rację. Jeśli lekarz twierdzi, że wszystko jest ok to najprawdopodobniej jest to zła technika. Jak możesz wrzuć film to oceni się lepiej.

Zauważyłem że robię tzw butt wink może to przez to? Nagraj film i wstaw tutaj do oceny. Wtedy będziemy mogli cokolwiek doradzić.

był film "Bigger stronger faster" przedstawiający kulisy produkcji takich supli cud

[...] „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 1X20 6KG ( NIE DAŁEM RADY WIĘCEJ MYŚLAŁEM ŻE COŚ ZWRÓCĘ) To mój pierwszy trening siłowy nie powiem zalałem się jak świnia . Dieta Mam też film nakręciłem. Może ktoś powiedzieć coś o technice ? https://www.youtube.com/watch?v=SXovyh0PGh8 Suplementacja Rano 2 TABS Witamin Przed Snem 2 TABS ZMA [...]

Roller to dobra inwestycja ;-) Ciekawy tylko jestem jak wygladają te Twoje przysiady, bo braki mobilności mocno rzutują na technike w tym boju. Może nagraj jakiś film i wstaw do oceny. Powodzenia ! Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-04-15 22:09:34

Witaj 1.Możesz nagrać film i wkleić do tego tematu. Ocenimy. 2.Uginanie nie jest żadnym wyznacznikiem. Sam czasami się męczę z 30kg sztangą, gdy staram się pracować samym bicepsem. Na drązku przy wadze 100kg podciągam się z 60kg ciężarem, także siła zginająca staw łokciowy jest duża. 3.Możesz trochę bardziej rozszczepić ciężary-np. [...]

zmień film z prywatnego na niepubliczny

[...] biorę już nie. Problem w tym, ze suple to uzupelnienie diety, a nie dieta uzupelnieniem suplementacji. Na pewno sie da. Tylko trzeba chciec. Jak chcesz to sobie ogladnij film Kulturysta spod ziemi. Gdzie jeden z naszych kulturystow jest zawodowym górnikiem i trzyma dietę pracując pod ziemią w pyle, kurzu itd. Da się tylko trzeba chęci. [...]

takie sprawy w tym dziale http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html Zakładka muzyka A tak to super muzyka, lubię ciszę w tle Ten film wideo zawiera treść od partnera SME, który zablokował go w Twoim kraju na mocy praw autorskich. %-)

bys musial nagrac film, inaczej nie da sie zbadac przyczyny takiego stanu rzeczy

[...] tez tak teraz mam ;p. z 3 dni i przejdzie odprez sie troche zrób sobie dzien totalnej wyj*bki, polez w łożku, pójdz na basen, zjedz sobie cos na co masz ochote, obejrzyj jakis film ;p. Zamiast przerwy w treningach mozesz odpuscic ten caly tydzien ale od silowni, a tak to zrób sobie nieraz w domu pare pompeczek czy cos innego na rozruch ;p

gdzie ten test supli? bo film prezentuje tylko Twoje wyciskanie na lawi i dawkowanie suplementow jakie stosowales. nie ma nic o Twoich odczuciach, smakach, konsystencji itd...

17 maja br. do oferty platformy Cyfrowy Polsat wprowadzony został nowy pakiet Premium Max, obejmujący pakiety Familijny Max HD + Film HD + Sport HD + Cinemax HD + HBO HD HBO GO + Eleven Sports HD oraz opcję ON THE GO. Ponadto klient, który zdecyduje się na Premium Max, otrzyma w prezencie dostęp do kanałów Polsat Sport 2 i Polsat Sport 3 z [...]

wiesz co,to już któryś temat założony w którym wklejasz film i w zasadzie niewiele piszesz. Zacznij to wszystko wklejać w jednym temacie, bo póki co wygląda to jakbyś po prostu chciał swój kanał na youtubie wypromować i nic wiecej

Wtrące swoje 3 grosze. Również mam/miałem problem z chwytem. Zastanawialem sie nad uzywaniem paskow ale trafiłem na film (Michał Udra "dlaczego nie należy używać pasków do sztangi...") dosyc przekonujaco i rzeczowo przedstawia temat. Cwicze bez paskow, dolozylem cwiczenia na wzmocnienie chwytu i jest coraz lepiej. Na pewno odbija się to kosztem [...]

[...] po 21 minut, wtedy już na prawdę poczułem, że ćwiczę. Czy takie ćwiczenia w wymiarze 21 minut to dobry pomysł? Czy może powinienem szukać czegoś innego? Ostatnio widziałem film pokazowy Franka Medrano https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ Nie wiem jaką typ ma wagę (patrząc po górnych partiach nie wygląda na lekkiego, tego może od frontu [...]

Dostajesz naganę i ostatnie upomnienie za zakładanie osobnego tematu tylko pod jeden film. Następny taki numer i dostajesz bana. Od tego są te tematy: http://www.sfd.pl/Najlepsze_highlighty_%21-t244679.html http://www.sfd.pl/Szybkie_newsy_ze_%C5%9Bwiata_sport%C3%B3w_walki-t1093361.html

Chcę po prostu pomóc innym podsuwając im trening w domu na nogi. Nie wszyscy mają możliwość trenowania. Nie mam tu też co pisać bo większość mojego "przekazu" znajduje się na filmie. Wiadomo, że jest to moja pasja co znaczy, że chciałbym, aby ona trafiła do jak największego grona odbiorców. Przecież nie urażę nikogo tym, że wstawie do tematu [...]