właśnie film "Bigger, stronger, faster" (pol. "Więcej, mocniej, szybciej") wstawiony na 1 str. przez mz_89 świetnie obrazuje cały kontrowersyjny temat środków dopingujących w sporcie, a przy okazji kilka ciekawostek jak np piloci myśliwców na prochach ;-) osobiście twierdzę, że większość sportów i sukcesów sportowców opiera się na stosowaniu [...]
No wlasnie dzisiaj troche tolerancje poprawie bo troche glupio by bylo jakby przyszedl kumpel a ja po pol godzinie film urwany %-) No wiem Ty ostatnio jakos browara probowales ale Ci nie smakowal. Ogolnie ja mialbym inne podejscie jakbym nie chodzil do tej roboty a na silke. A tak to ta tyra mnie zabija. Dobrze ze jeszcze pare tygodni a pozniej do [...]
Ad hominem- widziałeś film, biłeś brawo, wiesz, że jestem co najmniej 2 klasy wyżej nad decembrem. Ad meritum- a skąd wziął pomysł highfatu? g**** będzie z tej zbilansowanej, chyba, że chcesz redukować jeszcze xxx czasu. Skrajne wycięcie wymaga skrajnych posunięć. Jak przejdziesz na tłuszcz to przytrapiony napewno nie będziesz ;-) Zmieniony [...]
Mateusz całą noc była w pociagu dyskusja hehe i dalej uwazam, że niektórzy byli szybciej puszczani z dołu i nie robli pełnego przeniesienia głowy ze wzrokiem na wprost. Ale film zweryfikuje wszystko i ile bedzie jakis nie okrojony
Poczytalem,poogladalem wiecej o tym sposobie odzywiania. Natknalem sie na film Warszawskiego Koksa,tam jeden z kolesi (Saker) tez pozno mial okno. Konczyl o 24.00. A efekty mial kozackie. Jestem zmieszany :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tu masz trening w domowych warunkach jak nie posiadasz sprzetu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
Natknąłem się na film Warszawskiego Koksa, tam jeden z kolesi (Saker) też późno miał okno. Kończył o 24.00. A efekty miał kozackie. U mnie koleś na siłowni w ogóle nie robił siadów i martwych ciągów a sylwetkę miał kazacką. Siady i martwe ciągi nie są do niczego potrzebne. Mój dziadek z kolei palił codziennie paczkę papierosów i dożył 100 lat. To [...]
albo jak Christopher McCandless z Into The Wild, chociaż tak bym nie chciał skończyć jak on, w sumie na własne życzenie skonczył jak skończył %-) Ciekawa książka na faktach , film nawet też daje rade. wsiąść na motor, hajs w kieszeń i jechać w p***u i spać pod chmurką czy w namiotem itp zajarałem się w chvj na chopperka jakiegoś %-)
Creative złóż podanie z kandydaturą , zostanie sytuacja rozpatrzona . Pesymista , Rabittt Panowie bez przesady , wiadomo że różnie mogą popatrzeć w klubie od wybranych oczekuje dobrze prowadzonego dziennika , film może być z sprintów na świeżym powietrzu lub z siłowni itd ...
[...] pierwszy tydzień pilnowania bilansu :) Bez wpadek. Dziś od rana do wieczora w pracy więc nie chciało mi się dzisiaj iść na trening. Chce już tylko poleżeć, oglądnąć jakiś film, walnąć może kawę (mam smaka) i powoli iść spać ;-) Dieta Z racji tego że cały dzień w pracy więc nudno i bez rewelacji. Ciastem zostałem poczęstowany więc nie odmówiłem [...]
[...] Aeroby w przedziale 60-70 Hrmax nie sa wielkim obciazeniem dla CUN, dobierz taka forme, podczas ktorej sie nie nudzisz - mozesz czytac ksiazke, sluchac audiobooka, obejrzec film. Jesli decydujesz sie na low carb, to najlepsza pora na upchniecie wiekszosci podazy wegli bedzie wlasnie posilek potreningowy. Staraj sie jednak by byl to posilek [...]
[...] podchytem sredni nachtyw 5 x 15-10 < progres na ilosci powtorzen 15 x 35 15 x 40 15 x 45 15 x 50 10 x 55 Wiosłowanie podchwyt 4-5 x 10 +5 10 x 45 10 x 55 10 x 65 10 x 75 < film 10 x 85 Wycisk hantli z supinacją 5 x 10 10 x 25 10 x 27.5 10 x 30 10 x 35 7 x 37.5 A Gilotyna poziom 4 x 12-15 15 x 40 15 x 40 15 x 40 20 x 40 B Rzopietki na bramie 4 x [...]
Okay, zrobię. wysłałam film mam nadzieje że będzie działa. CHyuba zle tego tilta robie no i nie umiem przysiadów w ogóle :// Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-08-09 06:51:53