film

Też był dobry film Klockiem Van Damem w ruskim pierdlu ale tytułu nie pamiętam Skazany na piekło

[...] ochoty na 40 min pedałowania w miejscu:)) Zrobilem trening obwodowy z piłką lekarską Trening brzucha Cos w stylu tabaty/treningu interwałowego na rowerze oraz 15 min aerobow na koniec. Zmeczyłem sie strasznie a pot leciał ze mnie nawet jak juz sie wykąpałem i wracałem do domu. Po powrocie do domu zjadłem i polozylem sie i film mi sie urwał:D

Dzisiaj HP 45x5 50x5 55x5 60x5 65x3 MC 105x5 115x5 125x5 135x5 155x3 Podciaganie 9 6( +4 ) 4+( +2 %-) ) Biceps sztanga 2s HP - staralem sie robic tak jak na filmie d PanaDarka no ale nie wiem jak to wyslo . Z kolejnego treningu bedzie nagranie . Dzisiaj niestety nie mam z powodów niezaleznych ode mnie %-) Mc - do przedostatniej serii szlo dosc [...]

http://www.maxior.pl/film/159091/Cwiczenia_silowe_bez_sprzetu jak było to ban}:-(

Teraz czekamy na film z Chełma:)

bedzie mi pyerdolil "gdzie jest to , gdzie jest tamto" sytuacja juz jest prosta "mam to w pisdzie gdzie to jest chcesz to se poszukaj ja ogladam film" i juz jest to ok %-) i jeszcze przeszedl do tego ze ja place pol ceny i ze to mam a tamto "nie obchodzi mnie to" no i juz tez jest wszystko git. ciekawe czy skumal ze ja sie nie targuje bo to [...]

4 stycznia 2012 - środa Trening ok. 70min. Wcześniej była klata+triceps, więc teraz logicznie plecy+biceps. Wciąż trochę ekperymentuję. Mam film z wiosła, ale wstawię go jak wrócę do domu. Trenig pleców OK, biceps lipa. 1. Wiosło sztangą nachwytem: - 12 x 20kg - 12 x 40kg - 12 x 45kg - 12 x 50kg - 12 x 55kg - 15 x 40kg - 15 x 35kg (Zrobione na [...]

juz mnie to powoli wqrwia... na yt i na innych stronach... film jest nie dostepny w Twoim kraju/regionie... przecież i tak tylko polacy ogladaja filmiki w polski jezyku wiec po h** to blokują ?

Kuro obejrzalem ten film po takich ocenach na IMDB i twojeje rekomendacji myslalem ze bedzie znacznie lepszy, wogole ja bym to nakrecil zupelnie inaczje :D Zostalbym w tym miescie hipisow i palil blanty i czytal ksiazki a nie kuhwa zaglodzil sie na smierc na alasce Moja rada jak chcesz kogos przekonac ze bez kasy da sie osiagnac cos fajnego i nie [...]

[...] wspomne ze Fight Club koles wyraznie nie mial zadnej motywacji zew, zwyczajnie mial dosc pogoni za przedmiotami i rozywbal wszystko i system, a tutaj koles dowiedzial sie ze jest bekartem i postawnoil zwiac na alaske cool story bro... nie powanzie film niezly ale spodziewalem sie czegos naprawde wypas a to bylo co najwyzej troche ponad srednia

Warrior również bardzo dobry film.;]

Felon - to jest dobry film :] http://www.youtube.com/watch?v=X78CcPc2B0c&feature=fvst

Obejrzyjcie sobie film Odkupienie jest na faktach o założycielu amerykańskiego gangu Crips Zmieniony przez - giz111 w dniu 2012-01-05 17:35:56

Jak sie nazywał film o Kalifornijskim gangu narkotykowym gdzie główny bohater o ile sie nie mylę miał ksywkę Kilo ?

to dla leyusa ku przestrodze http://film.onet.pl/wideo/lowca-trolli-zwiastun,10942669,7,klip.html#play

%-)nie wiem czy film oglądac %-)

[...] po mnie pojechać że "w podstawowych bojach jest silniejszy", a ja nie umiem czuć mięśnia w izolacjach i dlatego ćwiczę 2x większymi. Jak bym wcześniej widział (jakikolwiek film, foto) jak autor wygląda, nie zadawał bym tego pytania. Po prostu inaczej sobie tego gościa wyobrażałem. Boksero, ja szanuję czyjąś pomoc w dzienniku, ale uważam, że [...]

[...] 3 kapsy wieczorem http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Nie szalałem z ciężarami, bo pustki na siłowni i nie było asekuracji Zrobiłem filmik MC. Na filmiku nie robiłem do ziemi, ale przy kolejnych 2 seriach już robiłem. Jak się nie odkłada na ziemię co powt, to łatwiej jest, a ja wolę lepiej to czuć ;-) [...]

Dzieki chłopaki macie po sogu (nie wszystkim weszły), max zayebisty film Te kilka postów dało mi do myslenia, tym bardziej że jestem na moralnym kacu Paweł takie wskazówki dawane na bazie własnych doświadczeń są najcenniejsze http://www.youtube.com/watch?v=Iuhtd2X7FdI Visnioffy Sam układałem, ale ostatnio nie trzymam dokładnie - mało czasu i słaby [...]

### DZIEŃ 2 - 3 styczeń ### Wtorek. Rano miała być uczelnia, ale tak mi się nie chciało, że odpuściłem. Popołudniu korki, a wieczorem workout! Całą jesień na nogi miałem w sumie tylko fronty + MC w niskich zakresach, sporadycznie coś więcej robiłem. Teraz trochę przyatakuje mocniej, żeby po redukcji fajnie to wyglądało. Chociaż też bez przesady, [...]