fałdomierz

No to wiadomo - pomiary porównywalne były - póki co dwa bo w pracy jestem%-) Ale wynik 5,5 mnie zdumiał wręcz - choć fakt faktem tak sucho jak jest teraz u mnie jeszcze nigdy nie było. Na poprzedniej redu miałem zwykły fałdomierz (fatu było więcej niż teraz) to 7-8% pokazywał.

Wspomniane wcześniej pomiary : Jak widać fałdomierz niby pokazuje że jest lepiej, waga stoi w miejscu więc zyskuje mięśnie (średnio w to wierzę - bo jestem na deficycie kalorycznym - chyba że mój organizm ciągle nie jest zaawansowany i czerpie z tego korzyść :) Ale nie , nie wierzę. Daje sobie jeszcze 2 tygodnie zrobię kolejne pomiary i porównam [...]

Ma ktoś z Was faldomierz Sequoia Warrior? Na ile pomiary nim są wiarygodne?

Dobra chlopy koniec kłótni :-* jako ze gliko sie w musclach i woda ustabilizowały wrzucam wymiary sprzed paru dni : pas:roznie, zależy jak pojem xd 80-81. Niedlugo dojdzie mi faldomierz to na jego podstawie bd badać poziom fatu udko: 63 bajc: 40 z hakiem lydka 41-42 i tyle %-) za 2tyg zobaczymy czy sie cos ruszy

Nie wiem czy w odpowiednim dziale zadalem ale mozecie polecic jakis w miare tani a dobry fałdomierz do mierzenia bf ?

W miesniach owszem ale podskorna tez jest czy sie myle ? Niestety nie ma mozliwosci badania urzadzeniem BIA w mojej okolicy. Za jakis czas zaczynam redukcje i chcialem kupic taki faldomierz zeby mi zaobrazowal sytuacje czy leca miesnie czy tluszcz

[...] jednym treningu? Co do wcześniejszego wpisu z pomiaru Bf% Jest jedna metoda zmierzenia składu ciała dokładanie, ale podobno bardzo droga. Myślę, że wystarczy centymetr, ewentualnie fałdomierz jeśli znajdziesz. Jak nie, fałda pomiędzy palce i mierzyć ;-) Ogólnie wszystkimi pomiarami z cud typu wagi do mierzenia składu ciała ect się nie kieruj.

BF najlepiej obliczyć dobrą maszyną do bioimpendacji, ważeniem hydrostatycznym albo DEXĄ, fałdomierz nie uwzględnia tłuszczu wisceralnego choćby, tylko tłuszcz podskórny Powtórzenia są mało istotne, liczy się tempo i związany z tym TUT Oczywiście jakiś przedział jest ( od 5 do 200 )

Witam. Posiadam faldomierz. Chcialem zmierzyc sobie % tluszczu w wiecej niz 3 miejscach, tak dla ciekawosci. https://www.linear-software.com/body-fat-calculator.html Znalazlem w internecie taka strone. Ktos korzysta ? Wylicza dobrze ? Cz ktos moglby to sprawdzic ?

[...] podsumowania. Ja widzę różnice w detalach. Podsumowanie zrobię w czwartek, bo dzisiaj nie miał mi kto zrobić pomiaru na siłowni, chociaż dla własnych zapisek zakupiłem elektroniczny fałdomierz, ale skoro nie mam do czego porównywać (miesiąc do miesiąca) to nie będę go używał do podsumowania. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-09-30 21:53:28

[...] zapomniałem o najważniejszych informacjach :) Dokładne pomiary zrobie w weekend, waga zadziwiająco niska bo 77kg, gdzie ostatanie 4 tygodnie, to było jedzenie "na oko". Zdjęcia też słabej jakośći, niestety mój telefon na już kilka lat, z ważniejszych rzeczy fałdomierz pokazuje +/- 7.5% fatu. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-10-02 12:55:05

[...] Arphiel};-) misworld};-)8-)8-) U mnie czasami wzrokowo idą spore wahania wody - raz jestem wyraźna, a raz mocno mięciutka\-) Fałdy mierzyłam kiedyś, nawet mam ten plastikowy fałdomierz. Tylko, że raz łapałam tam raz tak i jakoś mało miarodajne mi się to wydawało\-) W niedzielę do pomiarów się też połapię. A fot nie było jeszcze, bo mnie się coś [...]

[...] niezapomniach wrażeń %-) miska: BWT 110/2250 + kanapki, jaja + banan, płatki owsiane, kanapki z twarogiem i winogronami \-) + zupa krem z dyni + dorsz z ziemniakami + jw. Dobrze się czuje na tym rozkładzie, momentami dokucza głód ale do wytrzymania. Przyszedł fałdomierz więc będę kontrolować fałdy i dokładać do michy jeśli sie da /-)_

[...] 36-38mm (sumując klata/brzuch/udo, gdzie n klacie jest najmniej) to 10-11% BF w wieku tam 16-32lata. Generalnie najlepszy sposób - jak w dobrym świetle nie masz zarysu mięśni brzucha = czas na redukcje :D jak chodzi o maszyny wszelkie, to właśnie fałdomierz się sprawdza najlepiej chyba Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-23 17:34:29

miałem taki faldomierz i według tej tabeli na 3 osobach każda inny wzrost ,wiek i otłuszczenie wychodził podobny BF%...nie wydaje mi się to 100% pewne.. Zmieniony przez - radon w dniu 2014-10-23 18:02:26

[...] %-) Z tymi fałdami na policzku popróbuję, póki co wychodzi 1,2 cm - ale na ile to dobrze zmierzone za pomocą miary tylko, to nie wiem. Przy czasie może zaopatrzę się w fałdomierz albo suwmiarkę :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2abe5b0489424d59a01317c2c9c8d16a.jpg Dorzucam miski weekendowe. Sobota liczona. Niedzielna liczona na oko [...]

No tak bardzo ogólnie nie, natomiast jak pisałam 20% tłuszczu.. W niektórych miejscach jest go faktycznie dużo, ja to widzę ;) ee nie możliwe że aż tyle. będziesz na PP to wezmę fąłdomierz i zrobimy pomiary;-) No jak była forma latem to i spodenki były :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6543a248ecd424397ff517c43594762.JPG jesteś najlepszym [...]

[...] mam mocne %-). Niemniej jednak, wszelkie wskazówki, jak sobie poradzić z problemem mile widziane no i wymiary...kurde, gdyby nie ta sobota to na pewno byłoby lepiej :-(. fałdy odpuściłam, bo nawet nie mam w domu linijki. zmierzę je w czwartek, wtedy będe już mieć nawet fałdomierz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8c1bdb415dd48cca0237ffecd2764aa.png

[...] 2b.ok, chociaż w I serii coś za lekko 2c.ok SUPLE: magnez, omega, skrzyp, cla softgel PŁYNY: Woda, kawa, herbata miska:jak trzeba są i wymiary. niestety, bez fałd, bo wcięło mi gdzieś fałdomierz (a cały segment przewaliłam %-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00b99f90ee9146dc9e5524177a499cb7.png Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-11-10 17:39:33

[...] określonej siły nacisku generalnie ja ostatnio jak przemyślałem wszystko to w sumie wszystko jedno mi ile mam %BF, jeżeli w lustrze widzę to co chcę widzieć %-) pomiar BIA jest do bani szczególnie na tanich urządzeniach, a fałdomierz też nie jest idealny, bo objemy się węgli w rezultacie przytrzymamy trochę wody podskórnej i fałdy będą grubsze