fat

witam zawsze stosowałem gold omega 3 sport ale ostatnio natrafiłem na coś takiego: seven-seas pure-cod-liver-oil-extra-high-strength-150ml Average Values Per 10 ml % Fish Oil and Pure Cod Liver Oil 9.2 g Fish Oil Blend 5.5 g (60%) Pure Cod Liver Oil 3.7 g (40%) Providing Omega-3 nutrients 2800 mg of which EPA & DHA 2300 mg EPA 1380 mg [...]

witam zawsze stosowałem gold omega 3 sport ale ostatnio natrafiłem na coś takiego: seven-seas pure-cod-liver-oil-extra-high-strength-150ml Average Values Per 10 ml % Fish Oil and Pure Cod Liver Oil 9.2 g Fish Oil Blend 5.5 g (60%) Pure Cod Liver Oil 3.7 g (40%) Providing Omega-3 nutrients 2800 mg of which EPA & DHA 2300 mg EPA 1380 mg [...]

witam zawsze stosowałem gold omega 3 sport ale ostatnio natrafiłem na coś takiego: seven-seas pure-cod-liver-oil-extra-high-strength-150ml Average Values Per 10 ml % Fish Oil and Pure Cod Liver Oil 9.2 g Fish Oil Blend 5.5 g (60%) Pure Cod Liver Oil 3.7 g (40%) Providing Omega-3 nutrients 2800 mg of which EPA & DHA 2300 mg EPA 1380 mg [...]

[...] nie powodowały wzrostu ilość tkanki tłuszczowej. Oraz badania gdzie dni na dużym głodzie powodowały ubytek tkanki tłuszczowej który, był trwały. Mówiąc ogólnie to zmienianie podaży węgli i kalorii to bardzo dobra strategia. Moją opinie opieram na blogu suppveristy: http://suppversity.blogspot.de/2014/03/more-than-2kg-body-fat-in-4-days-manic.html

[...] spalisz wiec wiecej bedziesz mogl sobie pozwolic na jedzenie.... mi pasowała opcja jedzenia ilosci 2000kcal (przy wadze 80kg) i nie robienia niczego oprocz lekkiej aktywnosci pare razy w tyg ;d Generalnie tak jak mowilem fat lecial szybko ale wg mnie to zasluga genetetyki i to ze jestem ekto(latwiej gubie wage niz ją robie - co wiem z autopsji)

[...] po dwóch godzinach mogłoby być ryzyko katabolizmu - organizm mógłby zacząć po części czerpać energie z mięśni. Zależy to tez ile masz BF, osoba z niską wartością Bodyfatu po 2 godzinach mogłaby o to się już zamartwiać. Stąd poleca się korzystać z BCAA jeżeli planujesz aż takie wysiłki na redukcji. Generalnie nie widzę aż takiego sensu [...]

[...] wody, było to 80,6kg(normalnie pokazuje z 81,2kg) Gdzie miesiac temu było z 79kg. Jestem tera na krecie więc pewnie te 1kg to też mozliwe ze wciagnieta woda wiec w sumie nie wiadomo ile z tego to czysta masa. Obwody stoją, ruszyły może o pare mm lub max o 0,5cm, w ciągu miesiąca to troche mało co...? wiec bardzo mozliwe ze fat albo ta woda

1936kcal odejmij od tego 200,300 podziel na BTW sup sie na dobrym bialku tluszczach a ww mozesz dac mnie a tluszczu wiecej nie ma bata zeby fat nie leciał

Georgia, of Aberdare, South Wales, was declared Britain's fattest teen when it was revealed in August 2008 that she weighed 33st at just 15. Doctors said she would die if she didn't lose the pounds and she was sent to an American fat camp were she shed half her body weight. But after returning to the UK the 5ft 6ins teen ballooned after [...]

Mniejsza ile podnoszę, liczmy że 25-30 kg. To nie zmienia faktu że mnie fat zalewa i krew przy okazji :D.

Ale laski, jesteśmy KOBIETAMI, więc to normalne, żebędziemy miały fat na nogach i tyłku;-)

Saida, mnie już ten fat nie rusza tylko nasiąkanie wodą %-)

Nie wiem, mi ten fat przeszkadza, nie widać przez niego mięśni, jest go coraz więcej i źle się z nim czuję o miniówce nawet nie ma mowy. Wolę się chyba orać węglami niż mieć przelewający się na boki tyłek.

Luxuria, ty masz BMI 21 - jestes normalna... Dla mnie ten twoj fat to problem glowy a nie ciala... Pocwiczysz z rok i doopa i uda sie tez umiesnia

[...] brokuł 4. po treningu: 50 g kaszy jaglanej, 140g ananasa świeżego, 85g banana 5. 70g płatków jaglanych, 30g odżywki białkowej- izolat UNS truskawska, pół łyżki kakao wg. fat secret 1867 kcal w tym B: 130g/W: 146g/T: 86g (nie wliczam w to warzyw) Trening FBW 1. Przysiady ATG 3 x 10 rampa 2. Bench press 3 x 10rampa 3. Hip thrust 3 x 15 rampa [...]

no madrzejszy nie bedziesz, jak sie nie szykujesz pod zawody to nie ma co sobie za mocno tym glowy zawracać, ja poprostu z 5 posiłków robie teraz 2 z węglami okołotreningowo i to wszystko i fat będzie lecial :) nawet nie przeliczam kcal ani nic

metabolizm nakręcony, fat i tak będzie leciał, nie ma spiny

robiłem trochę ponad rok temu "stubborn fat solution" na czczo, bardzo źle to wspominam

no ja low fat raczej, bo mam niski limit, z kury płatków i innych pierdół się zbiera

Co tu sie dzieje? Fat jest dobry