fat

Ja na zmuła biore Clenburexin albo ,czasami Thermo fat burner. Też fajnie działa Life Energgy.

Pewnie sam zrobię redukcję na Lipo(X)PACK Z-9 + Clenburexin skoro wszyscy zachwalają. Na wiosnę zaatakuje FAT

IMO bardzo dużo idzie Ci w fat.

Body fat gamoniu

jak chcesz spalic fat to moze dnp?

Przy spalaczach problemy z żołądkiem to pikuś. Kiedy ja stosowałem fat burning miałem problemy z sercem i krążeniem. Na każdego to i owo może inaczej oddziaływać

Zrozum że redukowanie fatu polega na prowadzeniu odpowiedniej diety o ujemnym bilansie azotowym + odpowiedni trening, jeżeli Twój kolega będzie walił to wszystko i nie miał diety to albo: jeżeli bilans będzie dodatni (kolega żre dużo kebabów dziadostwa i w ogóle ma tone kalorii) to nawet przytyje, natomiast jeżeli pomyśli sobie "aha to [...]

[...] Warzywa:200g Oliwa z oliwek:1łyżka stołowa Woda:300ml Pierś z kurczaka:200g Surówka:300g Olej lniany:1łyżka Woda:300ml Ryba:200g Warzywa:300g Woda:300ml Masz tu przykładowy na jeden dzień jadłospis jeżeli chcesz spalić fat ! Nie zapomnij o treningu. Mam podobny wzrost. Warzyłem 127kg obecnie 88kg. Mam zamiar dojechac do 80kg i potem masa :)

Na szybko: http://www.bfit4life.ie/newsletters/Bfit4life-Newsletter-Nov08.pdf Generalnie to google: spinning AND intramuscular fat

fat ci sie nigdy nie zamieni w miesnie. Ludzie skad wy takie tezy bierzecie

[...] jeszcze 2 dni a potem robimy ładowanie węgli 450 g, i znowu wracamy do 180 ww , to tak z grubsza ale nie pisze jak białko i tłuszcze mają brać udział w tej diecie i nic o kcal nie ma ile na -/+, Pisze że po takich fazach zmęczenia i tych ładowaniach dobrze pali fat, a 180 g dlatego że przy niżej wartości nie będziemy mogli budować dobrej masy

wg. mnie o wiele za wsześnie na kreatyne. Pilnuj diety to nie obrośniesz w fat , ale na masie to wg.mnie trudne do uniknienia. BCAA możesz dać już teraz. Dorzuć też białko czy gainera jak masz braki

[...] poczatek nawet raz nigdy na czczo! Wogole to jak masz zamiar go wykonywac nie wiem czy przy obecnej kondycji spelnisz wogole zalozenia tego treningu tzn bardzo wysoka intensywnosc, odpowiednie tetno. Zacznij spokojnie od samego aero 3x w tygodniu i wydluzaj czas do godziny, fat bedzie spokojnie lecial a HIIT to juz na ostateczna docinke zostaw.

hehe nic nie polecialo bo kalorycznosc utrzymalem teraz jest 44 w lapie a bylo 41 po cyklu i waga 103 a po cyklu 91 fat i wysoka kalorycznosc utrzymala wszysko odblok normlanie zrobilem, kreatyna po cyklu nie mogle trenowac i trzymac dobrej diety z powodow finansowych teraz bede odrabial :) ps; a zreszta tamten cykl byl na reduckjie wiec jak [...]

wynik: W rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej widoczna jest strefa nieco podwyższonego stanu w obrazach T1-i PD-fat- sat- zależnych,przemawiająca za jej uszkodzeniem, bez wyraźnego pęknięcia. Nie dochodzi ona do powierzchni stawowych łąkotki. W dole podkolanowym uwidacznia się drobna kostka dodatkowa. Poza tym w wykonanym badaniu MR aparat [...]

Najpierw dieta. Mozesz nawet wydac pare zl na sfd i ci uloza. Masz ponoc 51 w lapie , pomysl jak spalisz fat i zostanie ci 45 ale wyrzezbione nie bedzie to lepiej wygladalo Jesli koks dla ciebie to nie deka tylko prop i tren i moze wino. Ale najpierw redukcja.

..ale 0-3 wlasnie na redukcji spozywalbym wieksze ilosci pomaga zrzucac szybciej fat,obniza opornosc na insuline a tymbardziej na masie obstawalbym za wieksza iloscia 0-3 nic 0-6,z tego samego wzgledu mozna wiecej wegli jesc,ze wzgledu na to ze wieksza wrazliwosc na nie mniej insu jest potrzebne,mniej jest 'wydzielane' wiec i jej poziom nie jest [...]

zbite?czylo chyba lepiej.. rob aeroby , brzuszki kup se reduktor tłuszczu thermo speed extreme lub thermo fat burner i ciagle cwicz silownia bieganie

[...] sie pozbyc wszystkich weglowodanow, ale nie tłuszczy! Sprobuj zamienic te wafle na lepsze zrodlo weglowodanow serio, to co piszesz o makaronie czy ziemniakach to glupota, bo predzej pojdzie fat od takich wegli jak te wafle czy wegli z odzywki, niz pelnowartosciowego jedzenia, aczkolwiek zaraz po treningu i tak mozesz sobie pozwolic na wiecej.

[...] na okres po treningu (+czesc przed jesli konieczne) po treningu wegle + bialko (nie samo bialko!) w postaci shake'u pozbiej posilek wegle zlozone + bialko + warzywa (bez fatu,malo blonnika) jesli fat leci to spoko nie wiem jak z zapotrzebowaniem i jak szybko leci - ale przyciac delikatnie zawsze mozna aby ten 'progres' (spalanie) trwal caly [...]