fat

Witam.Czy mógłby mi ktoś podać spis supli pomagających w redukcji tłuszczu?Znam kilka,jeśli znasz więcej-dopisz do listy!THX Hmb L-Karnityna Fat burnery

T3 mnie kusi, zeby sie ladnie wyciac na koniec i pomoc oczyscic receptory, jako ze po clenie mnie leb boli lapy sie trzesa, a efekt fat-burn ma dla mnie taki sam jak bylejaki thermal... Ale doswiadczenia nie mam Jezeli bym jechal to 30 dni zaczynajac od 12,5 i zmieniajac do 5 dni dochodzac do 50 i znowu taperowal w dol az do 6,5. Raczej na probe [...]

fat spalasz równomiernie, nie z konkretnych partii. z lekkich spalaczy np. TSE olimp'u. i jak faftaq radzi - bcaa też mogą być.

[...] powie jaka ilość/częstotliwość aerobów jest dla Ciebie w tym wypadku dobra.Sam musisz to wiedzieć. zacznij od aero 2 razy w tygodniu np. po 30minut. Zwiększaj stopniowo co parę minut aero, lub też dodaj np. w 1 dzień. nie musisz na czczo. potem jak chcesz robić masę stosunkowo bez łapania fat'u to dopracuj wtedy na maxa dietę, i będzie dobrze.

aktualnie tak , z tym że chyba łtwo łapie fat ;/ bo widać na mnie fat szczegolnie twarz troche i brzuch

Witajcie, mam taki problem ze mam teraz sporo na glowie i nie mam czasu ulozyc sogbie konkretnej diety (wydawalo mi sie ze bedzie to latwiejsze) Jem 2 razy dziennie - sniadanie ok godz 8 i obiadokolacje 16-18 czy utrzymanie czegos takiego dluzszy czas moze byc szkodliwe. moje dane to 182 cm ok 100 kg fat 20% cel oczywiscie redukcja

Wrocmy do zdjec. Reka po treningu. Nie moge tego szczytu zrobic. tylko jedna bula. moze jak fat spadnie

[...] jest temat podwieszony. 3) Masa, rzeźba. Otóż nie ma treningu na masę i treningu na rzeźbę. Poziom tkanki tłuszczowej regulujemy dietą. Z ujemnym bilansem kalorycznym - fat spada (niestety trochę mięśni również). Z dodatnim przybywa mięsni (ale i fatu również). Teraz jest taki okres jaki jest. Święta, obżarstwo, potem sylwek...Więc ten [...]

[...] ze da sie zbudowac miesnie na fast foodach,mam kumpla , cwiczy sobie na zabawy , ni dba o diete , je wlasciwie tylko na miesnie fast food pizza,mc,itpa koles jak sie rozbierze wyglada lepiej niz moi kumple stosujacy diete i bioracy suple,wiec to jak widac nie ma wplywu, geny przedewszystkim odpowiadaja czy ****a przeksztalci sie w fat czy muscle.

scarfaceee - trzymasz formę - ok. z zewnątrz... a wiesz co ten cały, niezdrowy fat robi z Twoimi naczyniami krwionośnymi... od czasu do czasu mógłbym sobie pozwolić, ale po co się powoli zabijać ?

Trening jaki wykonujesz dotychczas nie pomoże Ci w tym. Aby mieć ładny brzuch potrzeba spalić z niego tkankę tłuszczową i rozwinąć mięśnie brzucha. Ćwiczenie codziennie tych mięśni przez długi okres czasu nie będzie dobrym wyjściem. Chyba że a6w po którym robisz przerwę Jeśli chcesz zrzucić fat to potrzebny jest deficyt kcal w diecie.

[...] i jak zabronia sprzedarzy aspiryny to jej nie kupisz To co chodzi na rynku to homebrew, bo latwiej i taniej przeslac kilka kilo raw material, niz ampy. W krainie Oz to zawroca ci fat-burner, ktory jest legalny w Nowej Zelandii! Jest tam najbardziej sqrwiala sluzba celna na calym swiecie, a Oz zaczela jako kolonia karna i taka chca ja utrzymac

[...] is not recommended for children or pregnant women. * This diet is controversial, use at your own risk! Additional information on potential problems Problems with low-fat diets * Low fat -> body goes into starvation mode, tries to hold on to fat, burn muscle instead. * When carbohydrate stores are exhausted, will burn protein [...]

[...] i będzie teraz: 5 jaj WPC+oliwa Twaróg + omega3 Sam tłuszcz z białkiem dziś, ale ok. Postaram sie tylko więcej tłuszczu dowalic żeby robic jakis plus na kcalach. Moze jak mi sie spodoba spróbuje na kilka ostatnich tygodni diete LC z dodatnimi kcalami. Pare osób na tym forum zrobiło miecho i fat poleciał, a nie zaprzeczam, że to by mi pasowało

Witam wykonuję HIIT'a poznym wieczorem. po ok 1,5h po kolacji przed nim łykam bcaa i hmb czy jest ok jak ok 30 m po nim łykam wpc, a potem jeszcze kilka białek z jaj z oliwą i spać? nieobecność tu węgli nie zaszkodzi? Jestem na masie, bilans ok +500kcal, a hiit po to,aby zatrzymać fat.

Ja jestem tego samego wzrostu co ty. Ważyłem 96 ale schudłem do 85kg wydaje mi sie ze to jest najodpowiedniejsza waga, do tego musisz dązyc. Na początku zawsze jest łatwo, mi w pierwszej fazie fat bardzo szybko zlecial, później natomiast było już coraz ciężej...

No naprawdę duze wymiary łydek i ud. Potrzebna dieta redukcyjna. NApisz jakąś i wklej, poprawimy Masz tam fat czy tłuszcz?

nie da się spalać miejscowo. rozbuduj górę ciała. najlepsze co może być. Masz tam fat czy tłuszcz?

Mam taka prośbe do was. Potrzebuje zrzucic kilka zbędnych kilogramow gdyz pomalu zaczynam źle sie czuc. Gram w piłke i chcialbym byc szybszy i dlatego zwracam sie z prośbą do was. od miesiaca chodze na siłownie 3 razy w tyg , basen na uczelnie chodze 2 razy w tyg zajec ruchowych tez mam kilka. Teraz jest zima to jest przerwa w treningach ale gram [...]

fat czy mięsień Kurcze coraz częściej się przejęzyczam Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-20 14:15:04