fat

sory że się zadam pytanie w tym temacie ale nie chcę zaśmiecać forum więc tak możecie polecić mi jakiś dobry spalacz tłuszczu dla 35 letniej kobiety myślałem nad fat burner z trec-a jak wy sądzicie z góry dzięki za pomoc

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lolo81 PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok (wcześniej ok 3 lat z różnymi przerwami, gdzieś tak od 18 roku życia wciąż coś ćwiczyłem) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 [...]

lodzian .. a ile dziennie bym musiał walic ?? i czy naprawde spala fat ?

[...] bardziej ulać. Chciałbym budować, ale nie kosztem nadmiernego ulania się. Fajnie byc chudszym, ale nie kosztem masy. Fajnie budowac, ale nie kosztem tycia. Musisz wybrac i trzymac sie jednego celu konsekwentnie. Tak jak pislaem wczensiej, przy tym poziomie BF za duzo juz nie zbudujesz masy miensiowej, organizm chetniej bedzie gromadzil fat

Co w takim razie będzie odpowiednie ? I ewentualnie po jakim czasie można się przerzucać na mocniejsze specyfiki ? Czy można brać takiego fat burnera z Tribulusem ?

i od tego to "Fat" w nicku?

Jakryc juz nie fat 78kg wagi :D

Rozumiem, a da radę jakoś sprawdzić czy nie wałek ? Trzęse się, potliwość większa, fat leci, ale w tle leci jeszcze T3 enen prop i tren

Przyrost mięsnia był zadowalający, niestety fat rósł też ale to raczej kwestia indywidualna, taki organizm bo dieta wydaje sie być ok. A co z BCAA?

musisz siebie obserwowac, jak widzisz ze fat ładnie schodzi to zostaw, a jak napotkasz na sciane i brak efektów to obcinaj wegle. Sporo tez zalezy ile masz fatu do zrzucenia i ile czasu bo jak widze to jesz 130g ww, czyli szybko zejdziesz ponizej 100, wtedy radziłbym Ci zmienić diete na CKD albo jej pochodne

czy ja dobrze widzę, że jesteś na low carb która ma 150ww i 10-20tłuszczu ? to jest raczej middle carb/no fat %-) Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2013-03-17 11:45:00

jest dobrze . JEśli sam sie czuje dobrze i chce wiecej masy niech jej przybije jak najwięcej oby mu sie udało . gdy masa mu sie znudzi to zacznie zżucać fat i tyle ale czy ja wiem czy ty mały jestes przy 1.79 wzrostu ważyć 100 kilo i chcieć 120 hmmm czy czasem nie za wiele ?

Facet na zajęciach muzyczno-ruchowych? Jak najbardziej.Jestem właścicielem klubu,sam ćwiczę i prowadzę.Mam kilku facetów na zajęciach.Polecam aerobox.Jeżeli z koordynacją ok to nie problem, w innym wypadku najpierw łatwiejsze zajęcia np. Fat Burning. Jeżeli jest problem z psyche to Aerobox załatwia wszystko, idż i zobacz jak dziewczyny uczą się [...]

no pewnie ze warto ale wazniejsze bedzie to co widac w lustrze, czy za fat za szybko/za duzo nie idzie itd kieruj sie bardziej tym co widzisz a nie waga Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-12 20:30:20

moze to troche nie ten dział, ale dodasz clembuterol i aeroby a niechciany FAT zejdzie jak trza !!

[...] osób w okresie budowania masy za bardzo luzuje dietę, dojadają kalorie ponad juz stworzoną nadwyżkę np. z pizzy słodyczy itp w efekcie po kilku tygodniach muszą znów robić redukcję, bo wrażliwość insulinowa już pada i jedynie co budują to wodę i fat. Czy redukcja czy masa trzeba trzymać michę, w dobie tylu zamiennkow produktów jest bardzo łatwo.

Dzięki za ocenę tej diety. koles08 przy takiej wadze ale ta dieta ma być na masę a niestety łatwo łapie fat ;/ Mógłby ktoś podać przykład poprawionej diety, jeszcze nie bardzo się na tym znam to moja pierwsza dieta. Dzięki za odp.

hehe, dopiero teraz zauważyłem, że z "zupełnie zielonych" Więc Pacula jak nie jesteś do końca przekonana, czy chcesz to wziąść, to lepiej nie bierz. To nie są cukierki od których co najwyżej ząbek zaboli. To są silne leki i brane bez kontroli lekarza mogą dużo złego wyżądzić. To samo możesz osiągnąć tylko dobrą dietą i aktywnością [...]

Zero cukrów to przesada troche jednak jest: Supplement Facts Serving Size : 336 Grams Amount Per Serving % Daily value Calorie 1250 Total fat 4.5 g Total Carbohydrates 252 g Sugars 40 g

Dieta jest dopięta calutki czas od ponad roku. wszysko wbijane w Fat secret :) nie wpisywałem w temacie Polskie Realnie gdyż mieszkam w uk a produkt może być mało popularny w PL, więc założyłem nowy temat żeby więcej osób mogło go zobaczyć równerz tychktórzy mieszkają w uk.