fat

fat burner treca go nie pobudzi zbytnio. generalnie co do fatburneow i spalaczy - jesli chce sie je stosowac nie w celach redukcyjnych - tylko energizujacych - bierze sie je jedynie w T i tylko przed treningiem. rzadsze stosowanie suplementu nie powoduje przyzwyczajenie sie ukl nerwowego do stymulantow.

[...] Jak się coś ruszyło z wagą - git. A jak nie to trzeba obciąć nico kalorii. Po trzecie. Nie ma miejscowego spalanie tłuszczu. To, że wchodzisz na redukcję nie oznacza, ze fat poleci Ci z brzucha. Poleci równomiernie z całego ciała. Albo i nierównomiernie. daje wspolczynnik aktywnosci 1,3(silka 3xtyg,pon-piat bieg rano 15min)chyba bedzie tyle [...]

Jabi - wielkie dzieki za Linki , pozniej zmierze dokladnie fat i dokladnie napisze :) z gory thx . pozdr

dorzucam probki fat burnerow

no dobra a inaczej . bilans kaloryczny na + , do tego minimalanie t3 0k 12mg , odrobina tamoxu 10mg e2d, i do tego jakieś spalacze eca,clen, jakies suple typu fat killer ni i metax jako antykatabolik z 15 mg?? siła powinna zostać a i pre kg wody i tłuszczyku też powinno polecieć

faftaq hehehe kto tak powiedział masz jakieś badania na to fat ???

metabolizm mam razcej dobry...moj fat na szczescie nie jest taki strasznie zbity, myslisz ze w 2 miechy sobie poradze??javascript: test('');

Można te preparaty stosowac razem ale trzeba uważac żeby nie przedawkowac któregoś ze składników np. L-Karnityny która występuje również w fat burnerach.

[...] dac jakis efekt ale imo lepiej ten czas i energie poswiecic na hiit/aeroby oraz "Gdy nie ćwiczymy nóg, a weźmiemy spalacz, to samemu bez ćwiczeń zejdzie nam stamtąd fat?" nie ale gdy ulozymy diete i ruszymy dupe , zeby pobiegac, poruszac sie to bez cwiczen brzucha czy nog, zejdzie nam stamtad tluszcz i wcale nie jest konieczne [...]

Piersi kobiety składają się głównie z tłuszczu, stamtąd też może się fat spalić przy aerobach i interwałach? Tego się właśnie kobiety boją ...

zetniesz fat na lato i bedzie git SOG

Rok ćwiczę troszkę więcej, przemyślane treningi tak 7-8 miesięcy. Nie mam diety na 0 po prostu jem zdrowo i mniej. Jak mówiłem 5 posiłków, i to co podałem wyżej. Dziwi mnie to ,że spada fat, ale póki spada będę tak sobie zdrowo żył. Sprawdzałem rekordy, po chorobie brałem 92,5 ,a wczoraj 95... więc zregenerowałem siłę. Zobaczymy dalej.

[...] mnie do diety ;) Ale ciagle chodzi mi po glowie taka rzecz: Jakbym teraz bral kreatyne, zrobil na niej masy jeszce troche (uwazajac juz na weglodowany, zeby nie jesc ich za duzo). Przybrac jeszcze kilka kg (tak do 70 :D ) i po tym zaczac diete redukcyjna, trening silowy z aerobami. Duzo bym stracil miesni podczas tej diety? Czy to leci sam fat?

u kazdego jest ciezko... ******l fat dopoki stojac brzuch ci ***a nie zasłania to znaczy ze nie ejstes za tłusty

[...] opone(bf ok.20%)jak juz spale sadlo to chcialbym zrobic miesni tak ze 20 max.25kg:) Wymiary:szyja 43cm,biceps 39cm,klatka 114 cm,OPONA 101cm,udo 59cm,lydka 40cm.No i to by bylo na tyle o mnie,staram sie wlasnie zrobic diete...narazie jem ok.3000kcal +- 60%bialka,30%wegli i reszta fat Czy taki codzienny trening moge zastosowac robiac mase? Pozdro

Oczywiście dieta ( rozsądne odżywianie i kcal dobrane do zapotrzebowania ) aeroby i siłka są mięśnie brzucha są dobrze rozwinięte,widoczne ale słabo i to jest problem tzn. nie mam "przedziałka" na środku, tylko mi się tam fat zebrał

[...] jest kreatyna OLIMP Gain Bolic 6000 mam tylko 4kg wg. brakow w diecie OLIMP Carbo mam tylko 4kg po co Ci az tyle carbo?? wystarczy tylko po treningu 40-50g, jesli latwo lapiesz fat to sprzedaz bo sie zalejesz OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kapsów do sniadania 1 pomaranczowa i 1 niebieska Zmieniony przez - Robert0 w dniu 2008-02-05 22:50:25

[...] zacząć jeść myślisz że serek wiejski jes ok jak na śniadanie ma białko przecież. Co do posilku, to ok, moge przygotowac i zjesc o 5.30 to jest jakies półtora godziny przed cwiczeniami czy to jest OK? A możesz mi poweidzieć ile fat burnerów moge jeść i ile l-karnityny jako miks dzienny, bo ja boje sie nabrania mięśni... Dzięki serdeczne za pomoc

jeżeli takie "bieganie" zdarza Ci raz na jakiś czas to puchnięcie(?) może być reakcją na bodziec. Jest to związane bodajże z nagromadzeniem Ca(2+), ktore powodują zatrzymywanie wody...w takim wypadku przyda się potas. z łydki chcesz zrzucać fat czy mięsień? bo chyba nie kumam. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-15 22:37:22

No ten działa Podobnym ciężarem robię to ćwiczenie chyba no, to tyle. Plecy już szerokość za***ista się robi, zlikwiduj fat i bosko będzie, ale wiem, że robisz teraz masę.