fat

[...] to tez z 2-3kg mniej tłuszczu czyli czystego miecha poszlo jakies 8kg. i dlatego mozna uznac ze na mecie idzie wiecej. a watpie zeby na mecie maja dodatni bilans kaloryczny spalic fat, a na mdrolu mozna tego dokonac. a to ze wszystko zalezy od diety to wiadomo ale mówimy o takim przypadku kiedy stosowali bysmy identyczna diete na mdrolu i mecie

wiem bo po kumplach widze ze bez specjalnych aerobów, i dieta wysokokaloryczna i fat im lecial a mieso szlo. jesli ktos jest ekto i ciezko mu łapac kg to polecam mete zamiast mdrola, ale jesli endo i sie boi złapac fatu to mdrol bedzie lepiej pasowal.ja sie szykuje własnie do cyklu mdrol + prop.za tydzien góra dwa zaczynam wiec skrobne tu cos [...]

Próbował ktoś na PH tego co nie wykonalne ? Tzn robić mase i palić fat, Mam zamiar dać nadwyżkę 500 kcal, ale w diecie wyeliminować kompletnie wegle o wysokim IG, a te o średnim zminimalizować jak najmocniej. Trening siłowy 4 razy w tygodniu, po treningu BCAA i 20 min wypociń na worku. Co sądzicie ? Poleci coś fatu ?

spairo dieta low carbo GORA! ogranicz wegle to spalisz fat a jak dodasz worek czy areoby to ciezko z masa.

spario jak Cie stac zrob cykl na HGH spalisz fat i zrobisz mase a jak nie to zdaje sie ze robienie masy i spalanie fatu to troche z dupy pomysl.

nie liczcie ze wam fat poleci na mdrolu i epi przy masowej diecie i zero aerobów.najwyzje nie przybedzie nowego fatu ale to ze poleci to chyba musieli byscie siłowe treningi miec tak intesnywne i długie ze by litrami pot lecial

piĄtEk (36 z 70) ....dzis wkoncu WOOOOOLNEEEEE! rano niespodzianka - planowana - ale zawsze widok paki cieszy oko - a w niej: ...pisalem ze batony taniocha wiec zamowilem 2 kartony - w planach wyjazd wiec sie przydadza. A ponadto - bialeczko z CNO - zobaczymy niedlugo co jest warte - skladzik dobry + cos przed treningiem z Universala: skladzik: [...]

[...] ... a nie będe kończył. napszę po prostu coś wartościowego: kolejny raz jadę na Tren 250 z GET : 1 tyd - 50 mg 2 tyd - 50 mg 3 tyd - 75 mg 4 tyd - 80 mg (x-mass) 5 tyd - 80 mg (x-mass) ..i ponownie jest wypas, kolejne 4 kg do przodu, siła też sporo, fat się nie zwieksza. Jestem w 3 tyg, w przyszłym wchodze na x-mass (40 mg estry 4,9 w kapsie)

tylko zostało z korpusu bardziej zjarać fat i ud. na rękach już zleci sam bo z tego mi najpierw leci. Teraz na barkach mi zaczeły żyłki wychodzić i nowe na bicach . Pójde na siłke to rowerek wejdzie do aero i konkretny trening na plecy , głównie środek i środek klatki

ludzie to by nawet gowno wtarli gdyby fat lecial i nie trzeba by bylo trzymac miski i krecic aero %-)

ja nie widze w tym nic trudnego zeby zniżyć węgle i chociaz te 20 min dziennie aero pokręcic.. fat moment zlatuje .. Alee nie, lepiej wp*****lac chipsy i kebsy przed kompem

z rana juz niecale 86cm w pasie więc powoli fat schodzi.. Znowu będę w depreche wpadał, bo przy tak niskich węglach wyglądam tragicznie 8-) jak chyba większość.. Ale te żyłki na barkach pchają mnie do tego heheh

http://joejohnsonfitness.co.uk/wp-content/uploads/2013/03/fat-secret.png tak to +/-wygląda tylko tel jest w pl

no pewnie... jak ja bym bym babka to bym tylko martwe robil i przysiady , po trenie sam by sie fat palil i do tego wiele miesni by sie "samo" rozroslo ;] Joke! Oczywiscie nie nie sugeruję!!!!!! Żeby nie bylo nieporozumien!!!!!!

King to sie nazywa chyba fachowo anoreksja? wciaz widzi fat u siebie

nie no tak na serio fat mam tylko na brzuchu z przodu ale na 99% nie zejdzie i tak reszta ok nie jestem nastawiony na zbijanie wagi to raczej lifestyle

[...] musi byc hard i jutro tez SIE POSTARAM chociarz mam dentyste , spotkanie rodzinne i wogole chociarz cardio , jak starczy czasu to i plecy + cardio . Zapomnialem sie zwazyc we wtorek to w ten jeszcze wiecj kg powinno byc w dol . Cala woda i glikoen juz zniknal teraz sam fat leci !!! GOGOGOGO Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-04-14 21:04:12

Fat leci i masa niestety też (redukcja) ale za to będzie dobre wejście w cykl z małą ilością tłuszczu

Krytykujcie co chcecie ale nie jakość zdjęcia bo wiem, że z dupy. Ok 2tygi do cyklu. Teraz redukcja na off na starym venomie iebanym narkotyku/psychotropie Powoli leci wreszcie ten fat masa nieco też. Nie wiedziałem, że jestem taki wąski w talii, powoli zaczyna być to widoczne:).

ja lubie redukować ale w tym roku nie muszę sam zszedł fat może to zasługa antyestro Zmieniony przez - nka w dniu 2010-05-13 22:50:21