fat

http://www.sfd.pl/temat233250_strona5/ tutaj jedno zdjecie z ostatniego tygodnia cyklu, innych nie mam jak dac bo irda zesputa, nie wiem pierwszy raz bralem mono w zyciu, a z reszta nie ma co sie martwicw maju poleci fat

[...] i po tych 2 tyg. się mierzę i ważę...i co widzę?? waga- 3 kg. mniej obwód ramienia- 2 cm mniej (nie mam wielkich łap, żeby te 2 cm. nie znaczyły nic, to dla mnie b. dużo) fat- nie ruszony, może trochę wody zeszło, ale i tak niewiele. dlaczego tak?? coś źle?? może po tym 2 tyg. wprowadzeniu jednak na UD 2 się przerzucić?? bo jak tak dalej [...]

Słuchaj bo ja wiesz nie bralem nigdy odzywek wyjasnij mi co to fat i fb i jeszcze jedno bo diety to napewno juz wiem nie bede przestrzegal ale trening oczywiscie i jeszcze jedno cwicze kic-boxing od 4 miechów .Ale czy mnie wyrzezbi dobrze to nie wiadomo

Przy tej wadze naprawdę trudno proponować restrykcyjną dietę. A6W może pomóc, jeśli robi się ją po wejściu w fat burning zone, czyli po min. 20minutach typowych aerobów. Do tego pas neoprenowy i rozgrzewacz: http://www.sfd.pl/temat73817/ nie jest to cud, ale daje ok. 10% zysku (link na ten temat dawno mi wsiąkł, Tykoos ) No i mam nadzieję, że [...]

[...] codziennie, trzymac diete i tyle wystarczy. to powiem ci ze po 2 tygodniach bedziesz mial takie zakwasy ze bedziesz padal. a do treningu siłowego i jego wpływie na spalanie fatu poczytaj dzial fitnes tam masz ladnie opisane. w skrócie mala ilosc powtórzen, ciezar w graniach 80%-100% cm, do tego odpowiedniej ilosci przerwy, serie lączone, super [...]

jak dla niej to moze fat burnners z uniwersala niedoceniane przez hardcorowców ale skuteczne i łagodne, bedzie się po tym dobrze czuć i w ogóle rybka ino taby duze trochę

to zestaw fat loss 5 za tą cenę faktycznie można zrobic kompleksowe spalanie, np. 1x TS extreme 2x Super omega-3 trec/olimp 1x białko ~2.5kg

dokaldnie szkoda kasy na fat loss pack propozycja czarnucha ma rece i nogi

nie rozumiem za bardzo... karnityna wiąże kwasy tłuszczowe i faktycznie wkręca je w procesy energetyczne tak jak piszesz, fat spalany jest w mitochondriach, które na zew. opatulone są przez błonę mitochondrialną, nieprzepuszczalną dla dużych cząsteczek, czyli w tym wypadku dla kwasów tłuszczowych żeby tam wniknąć (do tego mitochondrium oczywiście) [...]

Brałem L - Karnitynę, Fat Transporter i Therm FB (drugi miesiąc), ale efekty są mizerne. Chyba trzeba brać dawkę podwójną.HMB planuje po to aby w czasie wysiłku był spalany tłuszcz a nie mięśnie.

Mam jeszcze 2 nowe zdjecia pomyslalem ze wrzuce FaT-JoE - na genetyke nie narzekam swoja Gumis-86 - dzieki sog wszedl Herpu - kazdy by chcial przeciez contriver - to jest blizna po operacji mialem ja z 2 lata temu na wyrostek i cos tam jeszcze

Zminjsz ilosc kalorii spozywanych nna dobe i mozesz zainwestowac w odzywke typu fat burner. Zwieksz czas trwania aerobow do ok 35min. razy 4 w tygodniu.

co do trojboju bo cos tam FAT Joe wspomnial i chyba cos mu sie pomylilo!jak nazwa sama wskazuje trojboj to WYCISK LEZAC, PRZYSIAD, MC.a jak wiadomo po za klata kojot nic innego nie robi jesli chodzi o te 3 miesnie!wiec jedynie na MP na trybuny!co do wyladu hmmm nie ma zle ale postepy minimalne rozumiem wina rodzicow ale chociaz do jakiejs diety [...]

weglowodanów zawartych w orzechach duzo nie ma ale sa kaloryczne bo posiadaja duzo tluszczy (1g fat=9kcal)

Dobra to uświadomiłeś mi że mam powody do zadowolenia bo nie muszę zwiększać dawek a fat leci w dół....może to bardziej kwestia diety i aerobów:)

[...] a sajdy predziej wystapia od towaru niz od tego t4. e-lite, nie malo kalorii bedziesz mial? jak jestes endo to rozwaz inna suplementacje okolotreningowa moze - sporo bcaa i nie koniecznie musisz wtedy do takich skokow insy doprowadzac weglami (chyba, ze to u ciebie nie problem i fat nie narasta od tego ; ja mam inaczej ;), udanego cyklona.

no no to zchilluj sie na balecie i dawaj na gygy pogadamy ziompel , no ja kiedyś byłem niezła kuleczka --> 2 pamiątki lipo ( + geny od stareg0 ) i obszerny oporny fat area na bebzunie / plecach i boczkach. ale damy rade

[...] Żebyś mnie źle nie zrozumiał(a): ja nie krytykuję tego, że troszczysz się o siostrę i robisz dla niej coś dobrego. Tylko na jak długo starczy Ci sił, żeby "pchać ten samochód"? (A często bywa pod górkę ) Oprócz dbania o dietę siostry trzeba wymyślić sposób, żeby to ONA SAMA chciała zrzucić fat, a nie żebyś Ty chciał(a) za nią...

Po pierwsze dieta redukcyjna po drugie trening silowy plus aerobowy w dni wolne od treningu trening HIIT.jak spelnisz te czynniki wtedy mozesz zakupic 2 x Thermo speed extreme, lub scorch, stizm i wiele innych fat burnerow zalezy tylko od kasy

polecam thermo speed extreme olimp'u. Sam nie stosowałem, ale po składzie i wypowiedziach na forum na pewno jest dobry. Oczywiscie wcale nie mówie, że thermo fat burner jest złą odżywką. Wybór należy do Ciebie.