fat

dobra moge zaczac pisac tłuszcz zamiast fat ucieszy cie to ?? w takim razie podaj mi jak według ciebie powinny wyglądac zalozenia treningowe. zreszta sluchaj dalej rad arnolda i cwicz tak jak on. jedynie nie zapomnij wziąsc takiej ilosci koksu jaką on wziąl.

jestem w szoku. skoro z takiego pączka można się doprowadzić do porządku, to nie jest źle... nawet w "szczytowej" pod względem wagi formie nie byłam taka gruba jak Zapolska w wieku lat 20... Lara, nie wiem, jak zareaguje siostra kosheen, ale JA poczułam się zmotywowana żeby dalej się mocno postarać --> body fat DOWN! DOwn! down!!!

hmmm jezeli mamy maly staz treningowy i dla organizmu cwiczenia to cos nowego mozliwe jest jednoczesne gubienie fatu i robienie miesni... jednak gdy jestesmy bardziej doswiadczeni nasz organizm innaczej juz reaguje... w diecie na masie mamy dodatni bilans kcal... jednak nie musi to oznaczac iz tyjemy w fat bo jezeli mamy dobrze ulozony trening i [...]

coz zalezy czy to 50 to miesnie czy fat

Sam zazywalem Fat Burnera i nie mialem problemow, wiec szczerze w to watpie, a jakie dawki stosuje?

[...] pizza pochlonieta, pychaaaa ost raz dzis byl. Od przyszlego tyg zmieniam ladowanie, zero precli, pizzy itd. Makaron z 0,1tluszczu i sos knorra z 0,1tluszczu. Minimalizujemy fat na max Na treningu super, po troche gorzej. Przeciazylam kolano, jutro regeneracja i rehabiliotacja i lezenie do gory brzuchem musze sie wyleczyc do sb. Trening poszedl [...]

A najlepszy jakosciowo i efektywny nie patrzac na koszty to jaki fat burner??

im więcej tego fatu, tym mniej mięsa leci, a tym szybciej fat. ale racja....redukcja- ok, ale rozsądna.

wiadomo na rzeźbe dietka+aeroby+odp. trening a z suplementów raczej jakis fat buner i antykatabolik ale kreatyna też będzie na miejscu, mimo wszystko skłaniałbym się ku stackowi na rzęźbę

Rzeczywiście dziwnie. A nie 33.9 przypadkiem? Nie krzyczał, że 3% to za mało? A odfajkowałaś, że jesteś kobiałka, czy potraktował Cię jak faceta? - no i jeszcze kilkanaście innych pomiarów!!! obwód szyi, ramion, biustu, bioder, kostki, kolana itd. Na pewno mówisz o mybodycomp.com? Jak mi zwróciłaś uwagę na te pomiary, to już wiedziałam, ze [...]

ja zaryzykuje i zastosuje ten trening zobaczymy co bedzie... Na pewno coś zleci z brzucha jakis fat przynajmniej tak mysle Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-03-25 23:01:51

ile amp tego fat burnera dziennie na rzeźbie zapodawać? wycinka sie zbliza i trzeba myslec o suplach juz

przeca Ty spalasz fat całe życie trzymam kciuki za Twój sukces

[...] ma znaczenie decydujące Masz na myśli możliwy dopuszczalny deficyt 15%, tak mam to rozumieć? i podbijam ponownie: "but it has to be weighed against regaining too much fat." Jaki jest mechanizm działania w przypadku przejścia z low na medium/high carb? Czy pozostanie w granicach/deficycie zapotrzebowania gwarantuje pozostanie, lub [...]

Mogę tylko powiedzieć, że w menu z książki The Rapid Fat Loss Handbook uwzględnia same białka jaj, jak coś znajdę to napiszę.

Na mnie Thermo Speed wogóle nie działał. Wziąłem 2 opakowania po 4 kapsy dziennie (do tego jeszcze L-Karnityna Forte Plus i HMB) i zero efektów. Dosłownie ZERO. Nic mi w pasie nie ubyło. A ćwiczyłem w tym czasie bardzo dużo. Teraz biore Fat Burner Extreme firmy Dymatize i mogę powiedzieć, że działa bardzo dobrze. W ciągu dwóch tygodni ubył mi [...]

diete.... ? jem bardzo malo kcal dziennie praktycznie jakies 40 % zapotrzebowania co to jest HIIT ? i te spalacze to takie zwykle np : thermo fat burner z trec'a ? pozdr

Swój chłop Zdrowo. Edit: Poprawa znaczna, ładnie ten fat porobiłeś na brzuchu i bokach. Dobra robota. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-04-03 12:02:09

moze i tak, chociaz watpie zeby akurat produkty jednej danej firmy na ciebie nie dzialaly , ale nie wazne skoro dziala fat burner to tylko sie cieszyc

termo ma dobry wspolczynnk sklad- skutecznosc -cena, jezeli chcesz wez jeszcze karnityne, biegaj najlepiej rano na czczo-najlepsze efekty, pamietaj tylko ze fat uwalnia sie dopiero po 30-40 minutach aerobow, wiec nie licz ze 10-20 minut sprintu zalatwi sprawe, zycze powodzenia