To się niestety zdarza z powodu maksymalnego zgięcia grzbietowego dłoni, bez względu na obciążenie. Kość grochowata jest mała i niestabilna. Czasami przejściowo klinuje się w stawie nadgarstkowym. Ostry ból jest spowodowany naruszeniem okostnej. Naproxen jest dobry. Maści i żele, które dają poczucie chłodu wydają mi się skuteczniejsze - np. [...]
I tak nie przestaniesz biegać, ale chociaż daj temu zmaltretowanemu narządowi tydzień czasu na odpoczynek. Bierz Ibuprom do następnej niedzieli, smaruj np. Algesalem, bo Fastum w/g zaleceń powinieneś przerwać. W niedzielę rozsądnie pobiegaj i daj znać. Dariusz Czarnecki
no i chyba tak bede musial zrobic, bo Fastum stosuje juz 2 tygodnie i dobrze byloby zmienic żeby cos podzialalo. Raz bylem na silowni (w poniedzialek),cwiczylem malymi ciezarami i bylo spoko - nie bolalo.Mialem nadgarstek owiniety bandazem elastycznym i na to jeszcze taka elastyczna opaska i musze powiedziec że to lepiej usztywnia niż te elastyki [...]
[...] pacjent to okolo roku 1999 skrecilem sobie noge w kolanie (ponaciagalem sobie wiezadla torebke --- tak sadze) poszedlem po 2 miesiacach do lekarza - przepisal mi majamil i fastum -- a moja noga-lewa- na wiekszej nierownosci nie trzymala pionu -czy jak to nazwac- po prostu kolano nie trzymalo a mniejsza z tym pozdrawiam XXX Boofi XXX [...]
[...] w lewym coś z więzadłami. Po pierwsze metody wymienione przez kolegów są skuteczne, ale pod jednym warunkiem - BEZ PRZESADY z maśćmi i.t.p. Żele tupu voltaren czy fastum, owszem są dobre, ale przyjmowanie ich powinno trwać nie więcej niż 5-7 dni. Inaczej zemści się to na wątrobie. Po drugie jak słusznie wspomniał kolega Scarpi kolano [...]
Może przywodziciele uda? - taka mała grupa mięśni niezwykle łatwa do uszkodzenia. Spróbuj przez kilka dni oszczędzać przywodziciele i stosuj np. Fastum i Ibuprom. Zobacz, czy przejdzie - odezwij się. Pozdrawiam. guru
na MT sie nie znam ale FASTUM moge polecic - naprawde dobra masc !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
kontakt, temat wraca każdej wiosny i tylko rozgrzewacze się zmieniają komuś pomogło np. Fastum zalecane bodajże przez Guru etc. Co do stylu biegania redukującego ból, najprościej wyobrażać sobie, że zbiegasz z lekkiego wzniesienia. Ja np. tak biegam, jeśli poprzedniego dnia robiłem przysiady . ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz [...]
[...] przedniej czy tylnej stronie to moze sobie jakis okreslony miesien nadwyrezasz ?? co do leczenia jakies masci rozgrzewajaco (moze jakis bengaj , przeciwbolowo przeciwzapalne fastum mozesz chyba sobie tez cos przeciwzapalnego łyknąc (majamil chyba a moze nawet aspirynkę) bandazem elastycznym zwiazac i nie przeciazac XXX Boofi XXX Hard Core [...]
mam dwa zabiegi 5 razy w tygodniu, oto one : -gorący okład <15min> -jonoforeza z maścia fastum zabiegow wykonalem 3 zostalo mi jeszcze 7 , nastepnie lekarz prawdopodobnie przepisze mi to samo + cwiczenia za sali. A co ja robie? Chyba nic nie mam pojecia jakie cwiczenia mi pomaga a jakie zaszkodza, na silowni nie cwicze, tylko jezdze na [...]
do 48 godzin po urazie zimne okłady, po tym czasie ciepła (ręcznik zamoczony w bardzo ciepłej wodzie) poza tym cały czas żel z heparyną (np lioton)i ewentualnie żel przeciwzapalny (voltaren albo fastum) tylko jak sie będziesz tymi żelami smarował to ostrożnie żeby sie do oka nie dostały RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
[...] robic przerwy bo miałem juz ja z tyego własnie powodu i ból wrócił ludzie którzy to mieli mówia ze to przejdzie z czasem . Polecane równiez sa cwiczenia przedramion , Jakies masci przeciwzapalnie i przeciwbólowe typu fastum zeel itp + dobra rozgrzewka i bedzie git POZDRAWIAM BUNCHET I am the BUNCHET almighty my will be done.
za ok 4zl w porownaniu do fastum to neo wymiata! BTW: uwazaj z nia - pisalem o tym na 3 str. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
W Twoim przypadku goraca kapiel zaraz po treningu, lub po szkole z dodatkiem sody i soli kuchennej - kapiel okolo 4,5 minut. Jezeli bol jest b.mocny mozna lykac np. Ibuprom (przeciwbolowy i przeciwzapalny). Dodatkowo mozna wetrzec masc, np. Fastum lecz nie masowac i nie ugniatac bolacych miesni. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**
Właśnie zużyłem całą maść fastum żel, a nadgarstek dalej boli zauważyłem że przy jej stosowaniu ból odczuwałem w kilku miejscach a nie jak wcześniej na całym nadgarstku. Używam prawie od tygodnia glucosamine hi teca i teą nie widzę efektów, przestrzegam według producenta stosowanie 3 rzy dziennie po 1, może to za mało.
Możesz ich używać (np. Fastum na dzień, Arcalen na noc) po zejściu zasinienia - przyśpieszą regenerację. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
czyli poczkeam, ale jak ja mam isc do szkoły??bo chodzic moge, ale troszke wolniej , to z grania nici gdzies minumum miesiac jak nie dłuzej, a nogi na siłce to se porobie dupnie mam jakies zele fastum itp. Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2004-04-13 21:22:37