fasolka

Fasolka posypana Harisą Twaróg z bananami i dżemem rabarbarowo truskawkowym /SFD/2018/6/15/9f765bb69ef843fd97583c17798aa65a.jpg /SFD/2018/6/15/3a999785858f4d799243e8b79cafff79.jpg

Twaróg z truskawkami Fasolka Omlet LC /SFD/2018/6/19/aa93e6f64330443890087e20956f2066.jpg /SFD/2018/6/19/990316bdf79a4fe3a0fc192cd522a05d.jpg /SFD/2018/6/19/135a5563b94f4c51a3131b695a66db08.jpg

Kapusta, cukinia, mięsko Fasolka Twaróg+maliny /SFD/2018/6/21/33cc8c9d2ee04b628912a3ebe876d173.jpg /SFD/2018/6/21/eca154f461cd4effb001b0c53dd8ed94.jpg /SFD/2018/6/21/777418453c354f18bd05114d9dba50c2.jpg

czasami posypuję harrisą :-) Bób i fasolka solo najlepsza :-D wczoraj nawet nie chcialo mi się iść po widelec tylko wmontowałem palcami jak "zwierzę" :-D

w sumie fasolka to moje ulubione warzywo, moglbym jesc non stop, tylko brakuje mi tej omasty z dawnych lat jak mamusia robila %-)

[...] majonezu, do tego ogórek kiszony i rzodkiewka * Naleśnik z powidłami śliwkowymi, bananem, borówkami, truskawkami i migdałami * Ziemniaki z koperkiem, stek wołowy z patelni, fasolka szparagowa i szparagi * Miała być niby tortilla ale mi się rozleciała %-) wypełnienie: ogórek kiszony, ogórek świeży, pomidor, cebula czerwona, łosoś wędzony [...]

Indyk, kalafior, orzechy Mięsko, kapusta, kalafior, rzodkiewka Fasolka z harissą Twaróg+truskawki /SFD/2018/6/22/5f4631537d254fedb33bd73f31081058.jpg /SFD/2018/6/22/cd2a940bcba84018b858abf970e81d1f.jpg /SFD/2018/6/22/b529b2b98f9646098b8870dca9b0e0d9.jpg /SFD/2018/6/22/0ce0174220e845859a2dd9e7b9ed8b87.jpg

Jajecznica z rzodkiewką + kanapeczki Shake + arbuz i orzechy Ryż, łosoś, fasolka szparagowa Ciastka owsiane z przepisu http://m.sfd.pl/Ciasteczka_owsiane-t1168244.html /SFD/2018/7/1/ebb9191d31574eec8bb65be96f5a251a.jpg /SFD/2018/7/1/98b8f47ef2f549979370ce88af1adaba.jpg /SFD/2018/7/1/478dc76e465e4e248bce099e5a625ef5.jpg [...]

Dwa razy wołowina z fasolką i awokado Jajecznica z serkami i kiszoną kapustą Paciejka bananowo, truskawkowo, malinowa z borówkami i agrestem /SFD/2018/7/3/19049a2d650b4fd598ea9d1fe2984df1.jpg /SFD/2018/7/3/ed5195758dbf418ea7eeef4f8823a2ac.jpg /SFD/2018/7/3/73e36e8f9e6b43489489a3bcbe6147fc.jpg

prezent od kolegi z pracy - rogaliki z budyniem i wiśniami Tortillki z mięsem Indyk i fasolka Omlet Indyk i ziemniaki /SFD/2018/7/9/297e86c1bcb741eeb2269afcd330f472.jpg /SFD/2018/7/9/cf7bb5faa8744217817dd29a0c834bb5.jpg /SFD/2018/7/9/4c1cd350098e44dfa8826a6baafbf252.jpg /SFD/2018/7/9/3f3f1fc749b54b1ba00a9d26674bbd92.jpg [...]

Omlety z kapusta kiszona w środku i fasolka :) /SFD/2018/8/25/7c599be34c4e4612b8272fb36f6e70d1.jpg

Tosty Filet z udka Filet z udka z frytkami Fasolka Oscypki z grilla /SFD/2018/9/26/a72bf4898a60446ea851f7c738f33885.jpg /SFD/2018/9/26/4dfcc176cc2c4f87a19045cc9653f14e.jpg /SFD/2018/9/26/d49ccec850d84109a592be53aa428f60.jpg /SFD/2018/9/26/363c1b353e1440eda491f6f80b107730.jpg /SFD/2018/9/26/bc361cca559f4ffeaca058c082d547fd.jpg

Owsianka zapiekana z winogronami fasolka po bretońsku szynka pieczona, surówka, ryż "chińskie" kaczka

2x schab ze szpinakiem, ryż z sezamem/makaron, brokuły/fasolka szparagowa /SFD/2019/1/9/8c91e9ee83334d75abedfa5dab8434bb.jpg /SFD/2019/1/9/4662c3e6debb4e32941d8b9aa22a5def.jpg Sałatka z grzankami /SFD/2019/1/9/cb145d95880b48b58950e257dd3a0f8c.jpg Naleśnik /SFD/2019/1/9/1edb0b9854974fc9a072492fd4156ccf.jpg Kurczak, ryż, kasza gryczana, warzywa [...]

Czwarty tydzień redukcji prawie zamknięty :-) Pierogi z kapustą i grzybami jaja kapsuta camembert schab, fasolka i kalafior, oliwa /SFD/2019/2/1/bc87c1e2806c42588624faa2a3a8557d.jpg /SFD/2019/2/1/164acb1df28e43ac951fe481411d21db.jpg /SFD/2019/2/1/15193fca49b04fe0aaae1fe354a3cbb8.jpg

kasza gryczana, fasolka, mięso mielone schab, brokuły omlet piętrowy jaglany /SFD/2019/2/21/b9283e29e1bb40d884a339fe35636d15.jpg /SFD/2019/2/21/3cd666c2e8d743338ffa93361cca23b7.jpg /SFD/2019/2/21/4651ea8ca416418ea57c5ac3712fb718.jpg

jaglanka z orzechami, owocami i izoaltem fasolka i wpc jajki /SFD/2019/5/21/4905d7b507594cdc82f140e6fc939be9.jpg /SFD/2019/5/21/418bd8d4d5484813b0dd4ae5dbad1fe6.jpg /SFD/2019/5/21/71f902b41dd44d1a98435f1efaf3d6b7.jpg

Halibut w tempura mix, avocado, fasolka, lampka wytrawnego plus magnez+cynk+b complex I ostropest. /SFD/2019/8/17/64a30f253beb461395a47215307ca4bb.jpg

Jako że przyszło mi uzupełniać braki kcl. 30 min po białku...około 1100kcl śniadanie. Zmielony stek wołowy, biała kaszanka, bekon, jajka sadzone, fasolka I kozi ser. Sok pomarańczowy i kawa. Suple(ostropest, magnez itd.). 108 białko, 63 tłuszcze, 68 węgle. /SFD/2019/8/21/faff822af8dd4eecbea260c2bbd1b2f0.jpg

warzywka, mięso, ser fasolka i kura /SFD/2019/10/8/9148bc57bebd403b95bf5ca70e37477e.jpg /SFD/2019/10/8/cb797a8d595b40bc9f80f89d2a120f19.jpg