fakty

KREATYNA POZWALA WIAZAC WIECJ WODY W MIESNIACH. ILE ZYSKASZ TO TRUDNO OSZACOWAC, MOZE BYC TAK ZE ZYAKASZ SPORO, A MOZE BYC I TAK ZE NIC JESLI JESZ MALO MIESA TO ZYSKASZ WIECEJ Fakty, nie mity

TAK, masz szanse zyskac wiecej z kreatyny. polecam 2g przed treningiem i 2g po (i tylko tyle w dni wolne od treningu wolne rowniez od kreatyny) Fakty, nie mity

a więc można powiedzieć, że 30 minut aerobów na ckd = 45 minut na zwykłej redukcyjnej diecie z nieco niższą podażą węgli ? Dzisiaj pierwsze aeroby a jak czytałem twój post CKD FAKTY... to myślałem, że nie dam rady 60 minut i mniej więcej było 35 minut aerobów, czy warto wydłużać je ? Jeżeli chciałbym ograniczyć rozpad tkanki mięśniowej to co mogę [...]

Zależy jakie masz ilości tych węgli, z produktów takie jak ryż, ziemniaki makaron, to bym dawał okołotreningowo. Do posiłków BT jakieś warzywa można dać, http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html https://potreningu.pl/articles/2975/anaboliczne-okno--fakty-i-mity

soldiier!! dobrze koledze pomógł pisząc ,prawde(FAKTY) K<K<W<A

[...] mocnej obróbce...), filet z piersi kurczaka nie jest takim produktem. Ale chcesz możemy sobie tak pisać, aż ktoś nie dostanie bana. Ja niczego nie neguję, zauważam tylko fakty. Ale zacietrzewienie doprowadza Cię już do skrajnych i niegrzecznych uwag. Wróć do mojej pierwszej wypowiedzi i zastanów się, czy napisałem cokolwiek radykalnego? [...]

[...] Na dzien dzisiejszy nie zrobie juz dluzszej bomby niz 5-6 miesiecy, nie ma sensu, o progres coraz ciezej i bladzic nie ma sensu, malo kto sobie potrafi to przyznac ale fakty to potwierdzaja, ilu znas tutaj lub kolegow jest z roku na rok w coraz lepszej formie patrzac ilosc towaru/forma :-) moj naturalny test wiadomo, ten juz na zawsze [...]

****a człowieku weź sobie wyprowadź cios prosty, i zauważ że miesnie klatki nie biorą udziału w żadnej fazie ruchu. Ja wiem że Ty byś chciał żeby tak było ale no niestety takie fakty.

[...] na Mount Everest. Zdajesz sobie sprawe ze wiekszosc tej dramatycznej utraty wagi jaka ma miejsce w pierwszym okresie takiej diety to woda i miesnie a nie tluszcz? Anyways pewnie znajda sie ludzie ktorzy beda popierac ten styl odzywiania wspierajac sie wlasnymi odczuciami i badaniami na szczurach ale ja do nich nie naleze bo fakty mowia za siebie.

ale nikotyna nie moze byc srodkiem do chudniecia PAPIEROS ZABIJA ma tak byc napisane na papierosach Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] grup miesniowych czyli w nogach a biorac pod uwage ze 70 % bywalcow silowni w zyciu nog nie cwiczylo to jak sie uda 2/3 tego przyrostu uzyskac to bylaby bajka. Takie sa fakty a to ze tzw pakerzy wala w siebie tysiace kalorii wiecej niz potrzeba do optymalnego przyrostu i po roku wygladaja jak ludziki z reklamy michelina i opowiadaja ze [...]

no tak Pan Ambroziak i jego teorie spiskowe, poprosilbym jednak o jakies fakty, a nie paplanine sprzed 14 lat pod sprzedaz olimpa

Ale mylisz dwa fakty, ja nie piszę, że dieta uboga w warzywa spowoduje, że za rok umrzesz. Jak już napisałem poprawia jakość życia i je wydłuża. To jest fakt. Proszę wklej mi badanie, w którym będzie mowa o tym, że osoby spożywające samo mięso żyjące w "normalnych" warunkach, np. w Polsce żyją dłużej niż osoby będące na zbilansowanej [...]

dieta, a raczej twój styl odzywiania, bo dietą ani redukcyjną/czy też masową nazwać tego nie można. Albo masa/albo redukcja: 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Czytaj, ułóż coś i wklej

tak , a świstak siedział i zawijał sreberka haha. Utylizacja dobre. Chcesz w to wierzyć to wierz , ja znam fakty.

dla niektorych sie to liczy, jesli po treningu zbiorniki glikogenu są puste katabolim zre ci miesnie wtedy ratuje ci szybka frakcja czyli WPI katabolizm bez szans, a tak na serio napisałem tylko fakty i tyle, btw nie napisałem ze nasili bardziej wiec troche nadinterpretowałeś

Kolego Twoje zdrowie. Masz rozum. Analizuj fakty i decyduj sam dla siebie. Jak nikt prawie nic nie wie o dzialaniu tych środków to co się pytasz...

slonecznik jet swietny jako uzupelnienei poziomu kalorii oraz kwasow tluszczowych czy jest dobry w diecie zalezu od tego ile go spozywasz, oraz ile spozywasz innych rzeczy jesli dieta masowa - swietny dodatek jesli redukcyjna - decyduje poziom kalorycznosci, ale warto nim zastapic czesc smieciowych kalorii Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok [...]

ale orzeszki zeimne nie sa orzeszkami i jak inne straczkowe czesto powoduja reakcje (roznego rodzaju) alergiczne ale jesli nie masz ich to nie ma problemu - ja tylko sugeruje mozliwe problemy z ziemnymi Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

i sie ciesz bo ja przy wiekszych ilosciach mam problemy zoladkowe po nich Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'