fajne

[...] Przyda mi się w przyszłości do muscle'aków na kółkach. 4. Super, znowu się czułem po tym ćwiczeniu jakby ktoś wyrwał mi plecy, tak dół pleców pracuje jak się skupić, fajne ćwiczenie. 5. Trzy serie pierwsze normalnie na krzesłach, a ostatnią wypróbowałem na kółkach i wytrzymałem tylko 10 sekund, a następne 10 raczej przypominały podpór na [...]

makrosy ma fajne, mało fatu, spoko białka, tez wezme na spróbowanie jak ze smakami

[...] okazało to sprzęt raczej dla dzieciaków :D Fotki mam ale trochę huyowe :d Tak wgl to jest buterfly, jakieś.niby wyciskania na barki, na tył barku, pompki na poreczach fajne takbsamo drążki, orbitrek itp, dla rodzinki z.dzieciakiem na weekend zayebista sprawa :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fabbb97878fc490e8120511d084c1ff5.jpg [...]

Fajne postępy :-)

fajne fajne ja nic nie mogę dodać bo z kom piszę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7801b70f38cb479283b9865297cde4d0.jpg

fajne fajne ja nic nie mogę dodać bo z kom piszę

ilość tłuszczu z szynki w tablicach jest zdecydowanie zawyzona to poraz, po dwa teraz wieprzowina znacznie tańsza bo ruskie od nas nie biorą - warto jesc po 3 - szynka fajne mieso tylko trzeba chwile na nie poswiecic;_)

Shagy: 6ka ladnie w bark wchodzi :-)) oczywiscie terumo. Szcytus niby tren+meta fajne połaczenie ale osobiscie jeszcze nie próbowałem

[...] podziałało to może faktycznie wystarczy uzupełnić to GABĄ albo Tryptophanem i będzie dobrze. Nadpobudliwości raczej nie mam :) A polecacie jeszcze jakieś suplementy dające fajne efekty przy crossfitach? Pisałem wcześniej o BSN Nitrix AVPT co o tego rodzaju suplemencie myślicie? No i pozostaje jeszcze kwestia tego czy te wszystkie suplementy [...]

To jest fajne na tej siłowni, że mogę zrobić trening i całą siłownia dla mnie :-) Mała to mała, ale cała dla mnie :-D

No może na obwody by pasowała, ale bedzie za długa o 5cm i to spowoduje że na dole będzie wisiec i się zbierac nadmiar materiału. No nic koszulki fajne cena też ok, tylko nie te wymiary :-)

Kubeek chyba możesz się rozczarować licząc na te 4-5kg. DabylBlasta ja miałem podciąć tylko kilka kg ale jednak lecę 10 w dół bo fajne efekty :D

[...] rąk ze sztangą 5 2. Czachołamacz 5 3. Młotki stojąc 2,5 4. Kick back-i 1 5. Dipsy na ławce max 6. Scyzoryki z piłką + marsz Zapomniałam o kick backach, a to takie fajne %-) dzień 83 3 obwody, po 20 powtórzeń, max. 3 minuty przerwy między obwodami 1. Wyciskanie leżąc 13 2. Wyciskanie hantli na skosie 3 3. Rozpiętki z gumą 4. [...]

fajne to foto

[...] księgowym na wyrost %-) kabo patrzyłem jedynie na michę bo ja też jestem 12 tydzień na redu;-) widać na serio różnicę doświadczeń oraz prowadzenia, jest to jednocześnie fajne ale i zarazem denerwujące. Do każdego celu można dojść z dwóch stron i fajnie to zaobserwować na żywym ekspnacie;-) gorzej gdy ktoś np. nie ma pojęcia i kombinuje. [...]

Już są nawet fajne podróbki Zefa. https://www.youtube.com/watch?v=r8U4unKAIqw

szpinak popieram - doomer mi dał w diecie chyba dwa dania. nigdy z tego nie rezygnowałem bo były na serio fajne a sam szpinak przebija smakiem zarówno sałatę jak i rukolę.

Ania - szpinak z makaronem (jest pod spodem ;-)), czosnkiem i serem gouda. Nie wiem, czy kulturyści tacy jak Ty mogą jeść ser, ale jak dla mnie połączenie bardzo fajne. Kiedyś od samego patrzenia na szpinak było mi nie dobrze (może przez czarny PR promowany przez niektórych ;-)), a teraz bardzo go lubię. Ewentualnie dodaję trochę jogurtu i mam [...]

wiem - raz mi się udało - byłam sama na nie swojej siłowni, rozejrzałam się i ............ takie fajne uczucie a w domu nawet się boję mocniej ściągnąć drążek, bo jak stuknie, to już mam wszystkich w domu na karku i każdy pyta czego się trzaskam może nikogo nie będzie................. byle żyrandol nie spadł:)) Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

Fajne te ziemniaczki. Pieczone? oczywiście,ze pieczone:-)) 180C-190C ok.40min