fajne

Super prezent naprawde Doris odwaliła kawał świetnej roboty zdjecia są mistrzowskie :) Pamiątka na całe życie ! :) i Do tego jeszcze fajne rpzedtreningówki gratis ! :D

[...] i samopoczucie ok. Kilka uwag na koniec: Po pierwsze, zaczeły mi przeszkadzać cycki \-) Czuje, że się ruszają jak chodze, uczucie całkiem nowe dla mnie i wcale nie jest fajne :)) Opcja chodzenia bez biustonosza odpada %-) Po drugie, zepsuł mi się pęcherz, potrafie chodzić do toalety nawet co 20 min., jak na odwadnianiu :)) Myślałam, że może [...]

[...] czułem, że coś tam puchnie %-) https://www.youtube.com/watch?v=N6zw85lnSM4 Modlitwenik sztanga nachwyt 5x20x5 (tempo 50X0) - myślałem, że rozerwie mi brachioradialis, fajne ćwiczenie + jakieś pierdoły typy trzymanie sztangi, Sandow Miałem ochotę na 15-20min aero, ale czwórki wysiadały @-| Dieta B+T; LEGS; B+T; B+T; B+T; trening; B+T; B+T B [...]

hellraiser remake jest w planach, metro zacna ksiazka(obie czesci) obie gierki tez fajne, ale o filmie narazie nic :-(

Dzień12 NOGI + abs 1.Przysiady ATG na podkładkach 2 x 6 2.Wykroki chodzone 4 x 10p 3.Prostowanie siedząci 2 x 10 4.Skłony tułowia 3 x 12/15p 5.Uginanie podudzi 4 x 12/15p A Wznosy nóg z obciążeniem 3 x 10 B Żabie spięcia z obciążeniem 3 x 15 C Skręty 3 x max Jeśli ktoś chciałby zrobić wyprosty tułowia, a nie ma ławki rzymskiej, to łapcie [...]

[...] i powie co robimy w ostatni tydzien:-) Forma jest mega lepsza , jest sucho ale nie da sie tego telefonem zlapac , probowalismy 3 telefonami i nic niby 16 mpx a kicha%-) zyly fajne na nogach i fajna separacja ale na zdjeciach nic nie widac%-) /SFD/Images/2015/5/22/4f3d8f27bf9d45eeb3407d999d1e46bd.jpg [...]

uuu, a drogie to? ostatnio widziałem jakieś fajne lody w kubku ale 450 ml za 13 zł???

[...] a nie MCNPN. Wynika to z tego, że zmieniasz kąt zgięcia w kolanach i prowadzisz sztangę blisko nóg. W MCNPN ruch występuje tylko w biodrach, w kolanach jest stała pozycja i sztanga prowadzona jest w pewnej odległości od nóg. Co nie zmienia faktu, że fajne wykonanie (RDL) i ładny ciężar. :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-05-22 16:15:56

[...] 12kgx15 ale cos mnie w biodrze ciagnie i przeskakuje wiec odpuszczam, chyba ze cos robie nie tak 12. maszyna do podciagania, spychanie poduchy noga 40kgx15/ 40x15/ 40x15 to fajne nogi i pupa wysiadaly 13. pull through 25kgx15/ 30x15/ 40x15 fajne, pupa mocno odczula tylko nie wiem czy bede miala odwage je robic przy pelnej silce :D bieznia 15 min [...]

[...] zryta na odbloku i ciężary tak nie spadną. Na odbloku nie schodź z ciężarów tylko z objętości. Mięśnie muszą mieć ciągle bodźce do tego by rosnąć/utrzymać się. Można zrobić fajne połączenie z propa, npp i winka ale to wyjdzie ok 11 tyg cyklu 1-10 prop 100mg e2d 1-9 npp 100mg e2d 5-11 winko 40-50mg ed 10-11 HCG 2500 x 4 e2d 24h po ostatnim winsie [...]

tantum verde do psikania tez jest fajne, sprawdzaj czy nie pojawily ci sie ropne plamki na migdalach

[...] Nie tylko kompleksy, ale też fajnie byłoby się zmieścić w stare rzeczy, więc motywacja duża! Zaczęłam biegać z koleżanką od zeszłego tygodnia z rana... I to jest naprawdę fajne! Las teraz jest przepiękny i to ogromnie relaksujące. Na razie myślimy 4 razy w tygodniu. Siłownia... Myślę, że od czerwca na nią wrócę. Na razie po ostatniej imprezie [...]

[...] (Ruda Śląska) z forumowym Polako. On działał barki, tricepsy a ja PLECKI 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 5s (z każdą serią zwężałam chwyt, tam na conanie są fajne drążki) 2. Ściąganie drążka do brzucha siedząc 5s 3. Wiosło podchwytem sztangą łamaną 5s 4. Ściąganie do brzucha 4 x max (filmik poniżej) starałam się dopiąć i jak [...]

https://www.youtube.com/watch?v=hCV0Ct2ZPKc 0:30 fajne wejście :-D

Powiedzialem, ze sa fajne, ale tak naprawde kocham Julke <3

-.- omg czlowiek rob cokolwiek ze soba. 120kg straszna sprawa..... ja mialem 127,5 i zero sily dokladnie rok temu. zjechalem do 85 kilo a potem zrobilem 20kg miesni. Gratuluje, to wielki wyczyn z mojego punktu widzenia. po co gadasz i placzesz na forum? co mamy Ci powiedziec? ze wygladasz jak....! Masz racje tak wygladasz..... Bo jestem na [...]

nie, niemiecka :-D ale 27B 2T fajne makro proteiny? właśnie zamawiam 4 paki sfd

[...] ale w klatce prezentuje się dobrze jak na niego. Powtórzę się po raz kolejny, mimo zaostrzonych zasad co do dopingu (jestem temu przeciwny, bo są wpadki, kary i kontuzje) to fajne jest to, że poj**ana zasada "TRT od lekarza" idzie do historii. Czemu taki Belfort niby mógł się kłóć na legalu a Weidman nie. Belfort korzystał z przywilejów na ile [...]

FAJNE ZDJECIE Z CZOLYGIEM :-D %-)

jak ktoś ma pomysł na jakies fajne hasło na plecy to niech pisze lub ew jakiś wzór