fajne

Flame jest mega fajne i brak zejścia. Bardzo go lubiłem i cała pucha kopała tak samo Pierwsze partie super , później nie dałem rady ćwiczyć bo za dużo alfa yohy było i aż się bałem czasami taki rozkojarzony byłem xd

Takie fajne porownanie znalazlem dzisiaj na ig, mikrus i olbrzym, 3 dekady roznicy i widac jak dociecie jest teraz nie na pierwszym planie... no i najwazniejsze a prawie zapomnialem, w latach 90tych mieli lepsze oswielenie i lepsze aparaty, dlatego wiecej detali u priesta %-) /SFD/2022/1/10/7e7f5c6a429e4a7c9a25afd7ae25e407.jpg [...]

[...] "sporcie" to w programie Tomasza Sarary który był powtórzył słowa swojego kolegi Bartosza Batry (obaj koty w szeroko rozumianym kickboxingu) że takie walki patusów to były fajne na początku jak żaden nic nie umiał i się lali jak jakieś lumpy pod sklepem robili z siebie zupełnie durniów i to było śmieszne i wesołe a jak już zaczęli troszkę [...]

Dokładnie tak jak napisałeś, zmiany które proponujesz są bardzo fajne i już ten trening będzie wyglądał nieco inaczej, nie to lepiej ćwiczenia będą bardziej złożone i organizm również będzie inaczej reagował na tego typu ruchy. Jeżeli natomiast chodzi o podciąganie na drążku Tutaj możesz spróbować na początek wykonywać ruchy negatywne czyli samo [...]

Ja mam Lamprarta a przyjaciółka Autoterapię i obie są świetne rzeczywiście. Trochę inne metody przeważają i Autoterapia jest pisana w amerykańskim stylu zachwalając metodę jako sposób na wszelkie bolączki. Ale techniki bardzo fajne i w przypadku jakiś bóli bardzo mi się obie sprawdzają

jak znajomej pokazałam to ćwiczenie - to powiedziała " super, ale fajne ", a potem: " o matko, jak boli " %-) w sumie to jedno z moich ulubionych ćwiczeń na brzuch :-))

[...] Każda z opcji będzie dla Ciebie dobra. Jeśli jesteś początkujący to pompki z powodzeniem możesz zostawić w swoim planie treningowym. To bardzo fajne ćwiczenie siłowe z masą ciała i też bardzo skuteczne. Jednak jak w każdym ćwiczeniu z masą ciała po jakimś czasie możesz mieć problem z utrzymaniem progresu. Wiadomo, [...]

Paatik, zeby miec fajne efekty takie jakie chcesz - a widze ze chcesz ewidentnie i ambitna babka jestes - to musisz czasem byc jak prosty zolnierz, nie rozkminiac za bardzo, nie analizowac, tylko robic po prostu plan jak szefu nakazal :)

No wlasnie to jest takie fajne dla mnie w pizzy, ze tej maki na porcje jest tak malo, fajne i przyjemne, ze tego ciasta jest tak malo, jak mam 100g wegli na posilek to spod jest z 140g maki, tyle co nic, a wegle wszystkie zmieszczone, ja robie z reguly od razu z wiekszej ilosci maki na kilka razy i zamrazam takie wyrobione ciasto juz z drozdzami, [...]

Ojan najwyraźniej widzę różnice tam gdzie one są wyraźne i nie widzę tam, gdzie ich nie ma %-)Fajne to forum - zawsze można się z kimś poprzekomarzać 8-) 8-) 8-)

Fajne działania,czekamy na plan . A po piećdziesiątce jak bedzie? W wiekszości zależy to tylko od ciebie. Spokojnie można zrobic życiową formę.

Akurat wpadło mnie fajne przemyślenie pewnej fitneski-bardzo mnie sie to spodobało i tu pasuje. Jesteśmy wtłaczani w przeciętność. Treningi opakowuje się zasadami i tabelkami, aby dać nam poczucie bezpieczeństwa. Nie jest to jednak podejście postępowe. Zbyt wielu z nas sztywno przestrzega wytyczonych liczb, powtórzeń i serii danego ćwiczenia, [...]

[...] w piątek ale rzeczywiście optymistycznie się to nie zapowiada.. Dziś regeneracja,więc czytam i piszę . Ale także dalej myśle o naszym konkursie. Znalazłem gościa który robi fajne nadruki na koszulkach. Tak pomyślałem,bo coś zrobić na temat tych zawodów. Koszulke z okolicznościowym rysunkiem i napisami. Byłaby fajna pamiatka i do tego przydatna [...]

iti - fajnie wymyślony mem. Fajne cytowanie wypowiedzi. Fajne oczekiwanie na kawę na ławę : wszystkie filmiki z dotychczasowymi próbami są zaliczone (ale tylko ta jedna próba bez próby następnej próbującej poprawić technikę wykonywania zadania i ilości powtórzeń jest niewystarczająca do zaliczenia udziału w konkursie styczniowym :-) ).

[...] a co ja robie i po co. No hand stand robię. "A to moze byłoby lepiej przy ścianie?" - padła rada od chuderlaczka. Zignorowałam i powiedziałam ze się uczę bo potem w staniu fajne rzeczy można robić. "Niby co? No stoi się" - tyle wiedzy od chuderlaczka. No to ja mu filmik z insta pokazałam jak laseczka robi ładne stanie z wygięciem. A on na to [...]

No proszę - kogo początek roku przywiał na forum!!! Zapraszamy na dłużej:) Fajne newsy że z Miśkiem dalej gra. A jesli z Miśkiem gra i takie posty piszesz jak piszesz - to ja majac autystę w domu - Ci powiem, ze Ty żaden autysta i żadne spektrum. Mogę diagnozować zdalnie:) Problemy z endometrium, z miesiączkami - nie Ty pierwsza, nie ostatnia. Po [...]

O nogawki :-) akurat ostatnio dyskutowałysmy na ten temat, fajne to.

[...] co brac jak chcesz to tam gdzie masz 40 dja 50 chyba że do smaku do serka dodajesz to ok. Z brokułami bym nie przesadzał, raz dziennie wg mnie w zupełnosci starzy, codziennie też bym nie jadł. Jest wiele innych warzyw, surówek, ogórki kiszone czy kapusta w zime fajne rozwiązanie dorzucić kiszonek, oraz zwiekszył bym tłuszcze jakieś oleje dodał.

[...] do przodu, nie byłem przejedzony węglami jak to bywa u mnie na high carb, dieta była mega smaczna, z efektów byłem bardzo zadowolony, teraz chce sprawdzić taki protokół, gdyż czasami mi się tęskni za węglami i wydaje mi się ze takie jednodniowe odbicie/ładowanie może być całkiem fajne. Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2022-01-15 17:29:28

Jutro trening pleców-postanowiłem się przygotować jeszcze teoretycznie. Trafiłem na fajne filmy nagrywane przez fizykoterapeute,który pod tym kątem ocenia sposób wykonywanie ćwiczeń przez znanych kulturystycznych celebrytów i mistrzów. Warto obejrzec i posłuchać . https://www.youtube.com/watch?v=a5S8x3EN674