fajne

rok temu fajne motyw byl jak pytal sie Bob o poszczegolnych zawodnikow i kazdy wyrazal swoja opinie na ich temat

fajne tapety http://australian-bodybuilding.com/wallpapers/olympia_winners-desktop-wallpapers.html

fajne trzecie ćwiczenie robi - dziś sprawdzę na sobie jak to działa ;-)

Aha. To jak będę robił przysiady do samych pięt, to sposób ten będzie miał także 80% skuteczności na spalenie tłuszczu z ud? Ćwiczenie to jest fajne na dół brzucha, to fakt. Natomiast czy powoduje spalanie tkanki tłuszczowej...

[...] jakieś przyrosty masy mięśniowej to sie rozczarujesz %-) nie podniesie Ci teścia ponad norme, a z mojego doświadczenia wynika ze dopiero testosteron 10x ponad norme daje fajne rezultaty. Oczywiście taką norme uzyskasz szprycą której Ci nie polecam. Piszesz ze warto przetestować na sobie taki booster zeby zobaczyć jego działanie. Ja już teraz [...]

A fajne . Tylko zeby Ci sezonowi tak sobie brali to do serca takie wskazowki ,odnosnie kolejnosci treningow i wartosci a nie w czerwcu ruszac ostro splitem i brac sie za soki bo latwiej szybciej i pewniej. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-15 18:45:12

I tak juz chyba jest lepiej i "zastaw sie a postaw sie" troche minelo. Poszloby sie na jakies fajne wesele :-D

[...] niż na nazewnictwo, które tak jak pisze większość osób puszcza mimo uszu. Poza tym nawet przy bardziej klasycznej technice można nie odkładać sztangi - robi się z tego fajne ćwiczenie które lepiej pompuje niż klasyczny mc z odkładaniem. Nie demonizowałbym nieodkładania sztangi jeśli celem jest kształtowanie sylwetki. Zmieniony przez - [...]

[...] Delikatni adepci przysiadów %-) dobre! Zrobiłam dzis zaslużoną rundkę, czytaj: maraton po centrum handlowym. Znalazłam perfumy na które bede oszczędzać, widziałam baaardzo fajne płaszcze/narzutki które z powodzeniem moglabym założyć na ślub, kupiłam plecak... przymierzyłam kilka par legginsów, ale sa do kitu i droższe 3x niz moje z [...]

[...] supermarket, ale maja naprawde dobre jakosciowo ubrania sportowe. Legginsy - max 30$, koszulki za 6-8$. Wszystkie koszulki firmowe mam z second handow :-D Aldi czasem ma fajne ubrania, ale nie widzialam ostatnio legginsow. W Polsce pewnie tez cos kupie, ceny sa zdecydowanie bedziej przyjazne. W tamtym roku chlop moj sie obkupil, ma teraz mase [...]

[...] wiekszosc i tak ma z New Balance, pelno tego w TkMaxx. Z cywilnymi ciuchami tez tak mam, bardziej sie ciesze jak sobie cos orginalnego na ciuchach wygrzebie. Z butami natomiast to juz zupelnie inna bajka. A wlasnie apropos butow, to za ta pare legginsow ktora wczoraj macalas to juz calkiem fajne buty mozna by kupic a tu warto zainwestowac.

A no i Gap ma calkiem sporo z serii Gap Fit, tez fajne rzeczy i czesto maja duze przeceny Zmieniony przez - barbella38 w dniu 2017-03-18 12:52:40 Zmieniony przez - barbella38 w dniu 2017-03-18 12:53:08

Gosh... normalnie zabilas mnie tymi zdjeciami :-D No i gratuluje trenerki, wydaje sie miec fajne podejscie, korzystaj s teho ile sie da ;-D Zmieniony przez - _Susełek_ w dniu 10/04/2017 16:33:56

[...] Niby jest tam sporo dziewczyn cwiczacych silowo, ale wiekszosc jest skupiona jedynie na szybkich efektach. Haha, mowisz ze bym znikla? Juz nie chce niknac, chce miec fajne miesnie i jesc :-D work_drugs - i dlatego wylaczylam te grupe. Za duzo nerwow ;) Night - Zawsze chce sie szybciej lepiej. Ale ja tak tu sie uzewnetrzniam troszke [...]

Fajne fotki. Ale wielkość ćmy zatrważająca. W ogóle Australia pod względem różnych żyjątek jest przerażająca.

Tydzien 10: Sroda DT 10.05.2017 Wrazenia: wszystko ok. Prawa lydka troche przepracowana po ostatnim tygodniu. TRENING A 0. Rozgrzewka: 15min marsz na bieżni pod górkę 1.Przysiad trzymajac jedna strone sztangi z 10kg talerzem, przy wstawaniu wypchniecie ramion do gory. 3x15 - torche wiecej sily jakby? 15x10kg, 15x10kg, 15x10kg 15x10kg, [...]

[...] 10x7.5 + Rozciaganie Sobota i Niedziela DNT Sobota w pracy i na zakupach, wreszcie wybralam sie do H&M (jest tylko jeden w centrum i ciagle mi nie po drodze). Dosc fajne sportowe rzeczy, kupilam legginsy i koszulke + mase basicow typu podkoszulki. Jakos ladniej w lustrze w przymierzalni wygladalam :)) Nd bardzo wyluzowana, relax, pogoda [...]

Teapot tego kocura masz pięknego. umaszczenie ma jak rosyjski niebieski - cudo. No i imię Zbigniew dla tak dostojnego kota to jest również strzał w dziesiatkę. A foty żarcia - równiez bardzo fajne i apetyczne (of kors kot na pierwszym miejscu powinien być jak to kot)

[...] i baze do pozostalych spraw. I tak jakos powoli sie uklada. Co do trenera personalnego - ja mam taki trening raz w miesiacu w cenie karnetu i po prostu korzystam. Mam te 2 fajne sprawdzone trenerki i z nimi moge pokusic sie o dodatkowe platne sesje w przyszlosci bo wiem, ze mi sie to przyda do skorygowania techniki czy nauczenia sie czegos [...]

[...] ze sztanga 3x10 Tym razem lezala sobie sztanga z 20kg talerzami - wygodniej bylo ja wtoczyc. 10x60kg, 10x60kg, 10x60kg - masakrycznie ciezkie to jest, ledwo wstalam. Mam fajne wzorki z siniakow na biodrach 8-) + 20x proby podciagania - a raczej podskok, zatrzymanie, spadanie w dol. + Rozciaganie Miseczka na dzis ponizej. [...]