rydery fajne ale i tak imo lepsze oto, wygodniejsze i trwalsze a czarne stingray'e to poprostu mistrzostwo, najlepsze buty jakie mialem na silke i nie tylko :-)
To może kiedyś powinnaś spróbować większych zakresów na większych ciężarach. Trochę to człowiekowi otwiera głowę na potencjał własnego ciała. I można trzaskać o wiele więcej powtórzeń od okresowo. Siłowo też to daje fajne efekty wbrew pozorom.
A ile masz w końcu dni treningowych do dyspozycji? Bo jeśli masz 3 dni treningowe i niewielki staż to możesz sobie nawet zrobić fajne fbw na 3 dni w tygodniu. Nawet z podziałem na treningu A i B. Natomiast jak masz 4 dni treningowe to można się pobawić podziałami push/pull czy góra/dół, wówczas każda partia wpadnie dwa razy w tygodniu. Ale tak czy [...]
[...] Moglby obejrzec LUK (oczywiscie po przebadaniu sie i stwierdzeniu ze jego stana sa nie wiadomo skad co moze wskazywac na objawy depresyjno-nerwicowe) bo jest tutaj fajne badanie w ktorym pokazane jest jak ludzie zdrowi i jak ludzie depresyjni reaguja na negatywne komentarze i jak te negatywne komentarze rozpoczynaja stan zapalnu w [...]
NIEDZIELA---- Strzegom Fajne kameralne zawody ,coś około 65-70 zawodniczek i zawodników Kategoria niepełnosprawni open i tutaj lżejsi mają fajny przelicznik ,na PP do np 83kg i powyżej83kg Było nas tylko 4-rech wygrał chłopak z Katowic mający wagę ciała 57kg a wycisnął 105kg Ja ostatecznie 2-gi ,132,5kg --zaliczone 137,5kg --zaliczone --takie [...]
[...] bez zmian w porownaniu sprzed rokiem, kiedy to sily bylo wiecej.To prawda. A z każdym rokiem sił ubywa mimo trenowania - zwłaszcza nie optymalnego. Więcej odpowiednich węgli to więcej siły - ten trener to trochę racji ma (za mało paliwa i za dużo treningu a organizm stoi w miejscu lub nawet się cofa). Madzia _666 - fajne zmiany sylwetkowe. Brawo.
[...] mojej. Na razie testuje go,bo bedzie trzeba jeszcze go przymocować do ziemi i ulepszyć system blokad bo się lekko rozjeżdżają. Ale parę seryjek na klatkę zrobiłem i megaaa,fajne czucie klatki :-D /SFD/2019/12/1/add981a4eb6b4bebaa649af230d943b0.jpg Jutro przymusowy off,młody (szwagier) ma urodziny,goście się zjeżdżają do nas (mamy go pod opieką [...]
To ćwiczenie jest bardzo fajne jako urozmaicenie treningów i łatwo w nim przede wszystkim stopniować trudność wykonania ćwiczenia, bo w zależności od ustawienia ciała możemy regulować trudność tego ćwiczenia. Przy czym początkowo trzeba być ostrożnym żeby też nie przesadzić z głębokością czy szybkością wykonania ćwiczenia. Jak w każdym ćwiczeniu [...]
Siemka, zastanawiam się nad kupnem białka a PROACTIVE WHEY INSTANT i 7Nutrition Whey Protein 80 mają bardzo fajne tabele składu. Ktoś coś z nich poleca ? Jakieś opinie ? Pozdrawia gorąco !
Wędzone jest fajne.a zwykle jest fajnym nośnikiem smaku. W sensie że samo w sobie ma bardzo neutralny smak ale z dobrym sosem jest super. Dla.mnie fajna alternatywa raz na jakiś czas.
[...] zmęczyło.... boje się jak więcej niż 5 powtórzeń i ciężary więcej niż 60kg. Tez tak myslalam dopuki trener nie powiedzial: nie boj sie. Ile zrobisz tyle zrobisz. Nie zabije. Właśnie to jest fajne w treningu że można przełamywać jakieś swoje granice - czy to fizyczne czy to psychiczne. Warto - bo dzięki temu trening nabiera nowych możłiwości.
bardzo fajne metody - ale na przykład nie dla mnie w tym momencie zupełnie. Nie zregenerowałbym się jak należy. Poza tym ja nie mogę wielu ćwiczeń wykonywać - więc też lipa.
Fajne te ćwiczenia, w sumie takie 2 w 1, lubie taką oszczędność czasu :-) Viki No skupiam się na jednym czyli na nogach. Reszta to dodatek w formie minimum. Po tym planie to nie bardzo widać, żeby nogi były najważniejsze ;-) Im masz więcej ćwiczeń złożonych tym mniej dodatków potrzeba. A brzucha nie robiłabym na maszynach, szczególnie że masz [...]
Właśnie jak wrażenia z Asics wygodne ? Duży wybór jest butów zapaśniczych i fajne ceny są Tak jak Erwi napisał, daliśmy za nie koło 300zl trzymają się mega dobrze, nic się z Nimi nie dzieje, są mega wygodne i ciężko się tak naprawdę do czegoś przyczepić, może poza wyglądem ale to trochę z innej beczki no i kwestia gustu, ja nie narzekam ani [...]