fajne

ja to szybko wchłonąłem, jak gąbka :-) generalnie fajne podejście, bardzo praktyczne, bez tej całej przesady z kolorowej prasy. Rośnie się od ciężaru i nie ma filozofii, muskulatura jest bardziej gęsta, sam po sobie też to zauważam

Haki są o tyle fajne że jak robisz np. wypady z hantlami to masz dobry chwyt i ścięgna nie padają. A przy ściąganiu drążka do piersi fajnie się łapy izoluje.

fajne, o ile nie jest takim oszołomem jak moje :-D

fajne, o ile nie jest takim oszołomem jak moje :-D po mamusi?? /-)_

fajne, o ile nie jest takim oszołomem jak moje :-D po mamusi?? /-)_ |-)

fajne, o ile nie jest takim oszołomem jak moje :-D po mamusi?? /-)_ No raczej /-)_

No wlasnie w tych treningach crosfit najlepsze jest to ze caly czas cos nowego. Te treningi co podalem obczaj sobie bo fajne sa. Ciezar tam podany jest dla treningu i powiem ci ze niby na papierze maly ale w ch** daje popalic.

[...] czułam całą siebie - w sensie swoje mięśnie. Przysiady i MC to jedne z moich ulubionych ćwiczeń, wymagające ale też czułam, że pomagają wypracować mi to na czym mi zależy - fajne dupsko i nogi\-) Niestety, w trakcie tego cyklu treningowego dużo mi się chorowało, było kilka wyjazdów i dlatego trwał dłużej niż zaplanowałam. Ale nie ma tego [...]

[...] temat. Ogólnie plan jest podobny jednak jak mówiłem zrobiłem lekkie modernizacje i chce się upewnić czy tak też może być. A co do brzucha to jednak wole robić to abs bo są fajne efekty EDIT// tylko w tym planie jest trening 3x/tyg. Moge go robic 4x/tyg tak jak to rozpisalem, czy lepiej normalnie pon- sr- pia? Zmieniony przez - myscholov w dniu [...]

[...] mi dłonie i łydki. Zjadłem obiad i teraz drzemka regeneracyjna. Wieczorem kolejny test: bieg na 3 km. O ile nie wstanę zmęczony. Walka była zaciekła. Wszystkie ćwiczenia sfilmowałem i może wieczorem znajdę jakieś fajne kawałki. Najcięższy bój stoczyłem o snatche. Tętno przy ostatnich repach 169. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-06-02 16:02:15

Mamed lepsza nuta na wyjście, Cipek gimbusowaty HH :-)) Co za temat }:-( ALe żeby nie byo, bardziej lubię Materlę za fajne podejście do sportu, federacji KWS i aspiracji na przyszłość. Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-06-02 18:07:57

fajne zwierzonta

[...] dzień a już wyłażą ogonki…. :-p No nerwus ze mnie straszny, w dni kiedy muszę być cały dzień w domu sama z synkiem, powinnam chyba mieć melise podawaną dożylnie… Mój syn to fajne dziecko, tylko trochę za bardzo pomysłowe %-). Boże daj mi siły, bo on to ma raczej po tatusiu. Ja to grzeczna dziewczynka byłam, a o mężu to w całej jego rodzinie [...]

davidooo fajne zapasy w lodówce ;p

fajne to w ogóle? e: w sensie, przystępnie napisane? Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-06-03 14:44:09

Jak wyżej, lecę 6ty tydzień i wstaję twardy :-) I nie piszę o wacku bo on jest zawsze rano twardy. Mięcho już od samego rana takie fajne ubite. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-03 14:58:14

[...] Uginanie podudzi siedząc robiłem po raz pierwszy, bo niestety nie mam tak dobrego sprzętu u siebie i byłem zamroczony po grzbiecie, ale dwójki też coś tam poczułem dobrze - fajne ćwiczenie, przydałaby mi się taka maszyna. el- jest dokładnie tak jak piszesz :-) Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-06-03 15:51:52

Spoko, z własnego doświadczenia - pompki w podporze tyłem z obciążeniem na nogach - fajne ćw pompujące triceps.

[...] było kulturystyka to nie piłka nożna, trzeba sie bardziej chwalić swoimi osiągnięciami, pokazywać się, udzielać promować ogólnie sport wiec chociaż takie pokazy w szkole są fajne, może akurat któryś uczeń tak jak i ja zechce trenować na siłowni ;-) arnold A to temat mój, czy modelki? :-P mało masz modelek w necie ? :-D Zmieniony przez - [...]

a Rudzielce są fajne :-)