fajne

Tadeusz ma fajne szkolenia i fajny sposób ich prowadzenia.Teraz niestety nie mam czasu, ale po wakacjach postaram się na coś wpaść jeszcze :-))

[...] to po treningu Crea Fight. Rozpuściłam w szejkerze, strasznie się spieniło. Smak wg opakowania cytrynowy, ja akurat cytryny nie czuję, smakuje jak woda z miodem ;-) Bardzo fajne, słodkie ale nie mdłe. Póki co najlepszy smak ze wszystkich suplementów Iron Horse :-) Trening Najpierw ćwiczenia rozgrzewkowe wg planu, m.in plank, wznosy bioder, [...]

Faktycznie nie wyglądasz tak źle, jak Ci się mogło wydawać ;-) Crea Fight fajne w smaku. Nie mieszaj w szejkerze, tylko łyżeczką zabełtaj, to się nie będzie pienić. --EDIT-- Swego czasu stosowałem rozgrzewająco tzw maść końską. Z tym że moja była przeznaczona dla koni i kupowana w sklepie jeździeckim w Szwecji. Nie wiem jak się sprawdzi maść [...]

To pewnie zwykły siłowy zarzut sztangi na klatkę. Fajne, angażujące dużo mięśni ćwiczenie. I w sumie chyba najłatwiejsze do wykonania z gamy ćwiczeń wymagających dynamiki.

To pewnie zwykły siłowy zarzut sztangi na klatkę. Fajne, angażujące dużo mięśni ćwiczenie. I w sumie chyba najłatwiejsze do wykonania z gamy ćwiczeń wymagających dynamiki. Sztanga poniżej kolan, potem zarzut na barki z przodu i tyle właściwie, powrót do pozycji "wyjściowej" :)

Dokładnie o to mi chodziło. Fajne ćwiczenie i stosunkowo proste. No i też dość trudno sobie nim zrobić krzywdę jak się nie szaleje z ciężarem.

[...] najem sie kalafiora albo straczkow to ok, ale jak juz ograniczam sporo produktow zeby jakos funkcjonowac, a tu przez tydzien sie mecze bez wiadomej przyczyny.... nie jestato fajne, zwlaszcza ze tak jak pisalam wczesniej, przeszkadza mi to w funkcjonowaniu, w treningach, rzutuje negatywnie na nastroj- nie wyobrazam sobie zeby tak juz mialo zostac, [...]

to gniocchi z sosikiem brzmi dobrze... Ja troche ubolewam ze moj chlopak non stop przy garach i nawet nie mam sumienia go prosic zeby cos dla mnie zrobil, jak kiedys, a to jest takie fajne %-)

[...] 8. Brzuch - wznosy w podporze 20 / 18 / 18 9. Glute bridge jednonóż+obunóż 10 / 10+20 Cardio: 15 minut Najgorętszy dzień w tym tygodniu i najcięższy trening. Bardzo fajne nowe ćwiczeni przetestowaliśmy - uginanie z hantlą trzymaną między stopami, Poczułem mięśnie/ścięgna o istnieniu których nie wiedziałem. Dobrze wchodzi w dolną część [...]

siłą się nie przejmuj, na redu spadnie jeszcze, ale później szybko wraca i można zrobić krok do przodu całkiem fajne kalorie 2500-2800 jak na redukcje przy tej wadze, redukcja to dobry wybór bo 90cm to dużo, za dużo dla siebie mam z tego wniosek że mam za mało aktywności ;-D, bo kcal mam teraz podobnie ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Dokładnie o to mi chodziło. Fajne ćwiczenie i stosunkowo proste. No i też dość trudno sobie nim zrobić krzywdę jak się nie szaleje z ciężarem. Nie sprawdzałam jaki ciężar ale nieduży :) Czy ja już się chwaliłam, że wagowo 80,3kg? :D (wiem, wiem, że miałam się nie ważyć ale to silniejsze ode mnie }:-( )

siłą się nie przejmuj, na redu spadnie jeszcze, ale później szybko wraca i można zrobić krok do przodu całkiem fajne kalorie 2500-2800 jak na redukcje przy tej wadze, redukcja to dobry wybór bo 90cm to dużo, za dużo dla siebie mam z tego wniosek że mam za mało aktywności ;-D, bo kcal mam teraz podobnie ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

[...] zakończył sie po mojej myśli :-). Gdyby wygrała Szwecja to właściwie było by pozamiatane w tej grupie, a tak trzy drużyny musza walczyć o wyjcie z grupy :-). Powinny być fajne mecze ;-). Trening nocny 23 - 24 czerwiec Mogło się dzisiaj zakończyć nie ciekawie %-). W WL miałem planowane 3 x 98 kg i to poszło ładnie ale ubzdurałem sobie żeby [...]

[...] z sosikiem brzmi dobrze... Ja troche ubolewam ze moj chlopak non stop przy garach i nawet nie mam sumienia go prosic zeby cos dla mnie zrobil, jak kiedys, a to jest takie fajne %-) Moja mamuśka zawsze powtarza ze najlepszy obiad to taki przez kogos ugotowany }:-( Pyszne bylo! Wczoraj mąż tez mi gotował - burritos. Pycha! Relacja z weekendu: [...]

[...] Tea polecam sprobowac, zwlaszcza do tlustej cery bedzie fajny, bo jest dosyc taki suchy... stad do konca mialam dylemat czy nie wziac tego z Maca, bo tamten mial takie fajne, bardziej 'mokre' wykonczenie jak lubie, ten jest raczej matowy ale tak wtapia sie w skore ze w ogole go nie widac. Co do pielegnacji to tez juz pare ladnych miesiecy [...]

Panteon przeceniasz moje możliwości ;-) W planie treningowym mam 20 to robię 10+5+5, na zawodach raz robiłam 30 i też było 10 a później co 5 ;-) Ogólnie to jest fajne ćwiczenie, ale za dużo siły zabiera i jak trzeba w ramach rundy karnej na biegu zrobić to nie jest takie fajne %-) Może spróbuję z ciekawości 100, ale to nie w tym tygodniu, być może [...]

[...] masz na miejscu to pewnie ze lepiej. Ja się już do tych sypkich przekonałam a sposobów Aplikacji jest masa i dają różne efekty. Na Sucho na mokro różnymi pedzlami czy gąbka. Ale takiego w płynie też z chęcią wypróbuje jak się skończy. Mi te sypkie starcza ja na pół roku minimum tak mało się tego nakłada. Miss widzę że fajne rzeczy testujesz .

bomba odblok.chwila luzu i bomba%-)nie bawie sie w jakies mostki ch**a warte.oczyszczanie miotłą i domestosem receptorów czy tym podobne bzdury.z podobnych głupot typu ph/ostaryna/i reszta ch**a wartych środków to tylko o nich czytam bo po co tracic na nie kase%-)akurat niektore ph sa fajne i dzialaja o ile jest tam co ma byc %-)

Z marchewką wychodzą też fajne omlety :) Ja tre na tarce i tu i tu :)

[...] bawie sie w jakies mostki ch**a warte.oczyszczanie miotłą i domestosem receptorów czy tym podobne bzdury.z podobnych głupot typu ph/ostaryna/i reszta ch**a wartych środków to tylko o nich czytam bo po co tracic na nie kase%-)akurat niektore ph sa fajne i dzialaja o ile jest tam co ma byc %-) Tak ale te dobre ryja bebechy niemilosiernie