Nie dać się czasowi
fajne kapcie :-))
Nie dać się czasowi
Fajne rozwiązanie ale w okolicach trzeciej trójki bym już tracił pewność ile trójek zrobiłem ;-)
Nie dać się czasowi
Fajne rozwiązanie ale w okolicach trzeciej trójki bym już tracił pewność ile trójek zrobiłem ;-) Zawsze Garmin może liczyć %-)
Nie dać się czasowi
Paatik a to eksperyment na chwilę czy na dłużej? O ile na diecie wegetariańskiej mogę być bo rezygnacja z mięsa nie jest wcale trudna o tyle czysta dieta wegańska nie dla mnie. Ale dania bardzo fajne i różnorodne. Tylko na niedobory trzeba uważać i odpowiednią suplementację stosować.
Nie dać się czasowi
[...] wystarczyło? Najgorzej, ze nawet zakładając miesiąc systematyczności z mojej strony (w warunkach stresu??) to najpierw poleci z buzi i bede jak szczurek, potem z cycków (a fajne cycki to jedyny plus tłuszczu na brzuchu), dopiero potem z brzucha... I tak sobie gdybam zamiast robić robotę bo w robocie siedzę od 7 rano... [...]
Nie dać się czasowi
23.03.2020 AEROBY Wieczorny las - już wiem, kiedy się ciemno robi. Niestety musiałabym wychodzić o 17.15, żeby bez stracha potruchtać. Mało realne. Dla mnie bardzo fajne "bieganie" bo bez szaleństwa pikawy, w miarę jednolicie, ale Gremlin wie swoje:) Niestety na osiedlową si;łkę zaczęło chodzić jeszcze 2 sąsiadów i się zastanawiam jakie moze byc [...]
Nie dać się czasowi
[...] na kanał do Andżeliki ze strongfirst: https://www.youtube.com/user/PowerWorkoutTv/videos - może Ci coś podpasuje z proponowanych treningów. Dodatkowo w sklepie CKB mają fajne zestawy treningowe w pdfach po 19 zł, podlinkowałabym ale pewnie poleci, że reklama konkurencji, więc google it. ;-) A w kwestii ławeczki to kilka cegieł/pustaków i w [...]
Nie dać się czasowi
Dość mocno jak na trening. Niezwykle rzadko biegam w takim tętnie biegem ciągłym dłużej niz 10-20 minut- chyba że na zawodach. Masz bardzo fajne tętno maksymalne. Zapewne sporo wyższe niż 183 BPM. Sporo w tym bieganiu możesz jeszcze zrobić. Czujnik garmina?
Nie dać się czasowi
Błoto jest fajne %-) A bieganie w deszczu nie takie złe, choć nie przepadam.
Nie dać się czasowi
Bziu - zwykły mixer... I naprawde fajne wyszło - tego słodzika za dużo- spokojnie nast. razem dam połowe i bez fig, Jabłka i odzywka załatwią słodkość..
Nie dać się czasowi
Górki fajne są, ale przeszkadza mi to ze HR od razu wywalają.... Natomiast moje osobiste plusy górek to to, ze nawet jeśli żaden tyłek czy udo tam się nie buduje, to chociaż pracuje i nie zanika... Bo przez to bieganie przez ostatnie 1,5mc to łapki jak cienkie witki się zrobiły. Jak pomacać to cosik twardego jest. Waga utknęła na dobre na 61kg. [...]
Nie dać się czasowi
Bo jak juz załapiesz jakim torem KB ma iść to jest to fajne wyciskanie...
Nie dać się czasowi
Bo jak juz załapiesz jakim torem KB ma iść to jest to fajne wyciskanie... widowiskowe tak , ale nie widzę tam elementu wyciskania :->;-] , poza tym ze trzeba uważać na barki , to jeszcze UWAŻAJ na krzyż :-)) . Przy amerykanie tam lubi tez ugryźć %-)
Nie dać się czasowi
To z TRX fajne jest na brzuch,bjuz jakiś czas temu u Bziu podpatrzyłam. Z wiosłem jednorącz też się musiałam nauczyć obchodzić. To trzeba wyczuć, ale potrzeba konkretnego obciążenia.. może nie 40 kg, ale 12/16.
Nie dać się czasowi
fajne te bułki, jak robisz?
Nie dać się czasowi
Paatik co Ty z tym brzuchem! Nie widzę poduszki. A nogi jakie fajne się zrobiły przez te kilka lat :-)
Nie dać się czasowi
[...] nie dodawaj, nie ujmuj...bo czasem dodatkowa seria czy 5 kg poza planem potrafi zrujnować następny trening, wysiłek trenera i Twój. Poza tym...pamiętaj, że, co jest fajne, społeczność itd, ale ktoś jednak stara Ci się pomóc...a tu o głowie i innych takich. Głowa to może namieszać przy maksach, a trening ma być zrobiony( nie mówię o [...]
Nie dać się czasowi
Akurat mało korzystam z takich rzeczy, bo tylko podpatruję pojedyncze asany i sama sobie układam praktykę. Na Instagramie obserwuję Yogahome, Karola pokazuje fajne tranzycje, są też instrukcje dotyczące pojedynczych, popularnych asan. Na Anatomii Jogi też sporo wiedzy można zaczerpnąć, ale nie ćwiczyłam z filmikami. Za to słyszałam, że jak ktoś [...]
Nie dać się czasowi
Ćwiczyłam z filmikami Małgorzaty kiedyś, fajne. Nie mam porównania bo w sumie nic innego w temacie jogi nie oglądałam. Może teraz wrócę do tego skoro nic innego robić nie mogę, a przynajmniej do czasu aż będę mogła chodzić ;-) Tylko że to trochę nudne, szczególnie wersję dla ciężarnych.
Nie dać się czasowi
Widzę, że jakaś plaga, bo sama też właśnie kończę ponad tydzień offu po tym, jak mi kolana siadły przez przetrenowanie biegowe ;) Ale dzisiaj testowo weszły prawie 3 km na lajcie i nie czuję żadnego bólu, więc chyba będzie dobrze :) Za to znalazłam fajne górki niedaleko domu, będę tam hartować więzadła :D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
