fajne

redcon ma fajne suple w ofercie napewno wezme BCAA od nich: BCAA Leucine: 2.5g Isoleucine: 1.25g Valine: 1.25g Coconut Water Powder: 1g Glycerol: 1g Taurine: 1g Electrolytes Postassium: 240mg Sodium: 160mg skłąd konkretny :-))

[...] do sosu pomidorowego, tylko pokroić i ugotować na wodzie z przyprawami, dodać przecier. Tylko wydaje mi się, że podsmażone dają lepszy smak. Na łososia powinny być jakieś fajne przepisy w Kuchni, zapytaj albo poszukaj (jest wyszukiwarka na stronie). Wędzony też może być. Łosoś ma najwięcej omega3, więc nie musisz go jadać co dzień - zjedz po [...]

i tak za duzo xD "bo zdrowe" zarcie powinno byc fajne a nie 6dni jesz git i caly tydzien trzesiesz sie ja tego czita jak cpun na dragi

[...] obrażać, to się naucz czytać ze zrozumieniem kolego i ochłoń, zanim siądziesz do klawiatury. Jak masz za dużo czasu i chcesz to przeznaczyć na szukanie powodów krostek to to rób. Ja bym raczej na twoim miejscu poczytał jakaś mądra książkę niekoniecznie o działaniu organizmu albo pracował dłużej żeby rodzinę na fajne wakacje zabrać. Dobranoc

[...] z tym czyms? lol Jaki ciezar wybrac przy nim? male czy wieksze tak aby miec lekko utrudniony ruch rak przed siebie? Dzis nalozylem ok. 30kg. Czy te cwiczenie da fajne efekty? Myslalem aby wyrzucic wykroki i wsadzic CPTG. Przypominam, ze chce miec bardzo duzy tylek i nogi /SFD/2016/12/9/911d08fd5fa74c7d8fb59d9cc4f51cb1.jpg Zmieniony [...]

Asia ja nie pamiętałam, że tak wyglądałaś na początku i się zdziwiłam widząc te 12 kg w tabeli! Pięknie rezultaty. Fajne podejście- ciężka praca ale z takim luzem. Brzuszek pięknie wygląda! Naprawdę to jest dla mnie efekt wow! Tak patrząc na całą sylwetkę to jakby bareczki poprawić (to jaki pierwsze pomyślałam) i troszkę szerokość pleców- to [...]

[...] podstawy w sumie, ale muszę mieć papier z ministerstwa, żeby mieć większe prawdopodobieństwo, że dostanę dofinansowanie na swój biznes ;-) A czegoś tam można się nauczyć zawsze, nawet jak wyciągnę jedno fajne zdanie każdego dnia to już będę na plus ;-) Właśnie zamówiłam obiad w knajpie i czekam na niego a potem smigamy z Kebula na trening ;-) ;-)

DO duzej sily xd fajne masz dysproporcje hehew

ruskie rakietki jeszcze w kartonie też były fajne %-)

[...] 65kg przy takiej wadze moje ręce były tak chude że wsyd było chodzić Brzuszka nie było ale tak jak pisze ręce były jeszcze chudsze. Mój cel jest taki żeby zbudować fajne duże ręce i barki bo zawsze to miałem chude a potem redukować A tak serio to teraz załamuje sis trochę bo chce żeby było widać te mięśnie aby chociaż powikszyly się [...]

[...] 1. Przysiad ze sztangą 4x 12, 4020 s. rozgrzewkowa 12 kg 24,5kg/ 24,5kg/ 24,5kg/ 24,5kg Poprzednio 22 kg, dołożyłam i dobrze, bo super mi się robiło. I w sumie zapas był, fajne uczucie takiej mocy. 2. Wyciskanie sztangi leżąc 3x 12, 3010 s. rozgrzewkowa 9,5 kg 14,5kg/ 17kg/ 18kg Poprzednio 14,5/14,5/14,5 , a tym razem dokładałam "nie [...]

[...] baterie znowu naładowane. Poszedł mega ciężki trening, z podwójnym dropsetem na WL i uginanie na maszynie. Pompa nieziemska, dawno mnie nie pompowało a po tym nitro nabicie fajne weszło, choć to nie jest jeszcze to co było jak mialem 300g WW Klata skatowana i bicki też, także dzień zaliczony :-D Micha średnia, czasu nie było bo popołudnie [...]

Jeszcze pyt...jak to jest z tym "wyplaszczaniem miesni" z powodu wyplukania glikogenu podzas gdy stosujeny T3? 200g wegli 170bialka 85tluszczy...prop 100mg e2d winko tab 50mg ed...jade tak i fajne nabicie sie trzyma...dopiero jutro t3 zaczynam bo mialem male problemy z ogarniexiem towaru. "Nabicie" spada mocno czy jak to jest?

[...] ze snem, depresji az po panike, fobie, konwulsje itp z tym ze tłumimy tylko objawy choroby a nie jej przyczyny wiec to jest błedne koło na dłuzsza mete. dokładnie benzodiazepiny gasza tylko niektóre objawy,nie wpływajac na serotonine itd...fajne gastro sie włacza po alprozolamie :D Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2016-12-12 13:32:41

[...] - straciłam moc we wiośle i nie mam jak narazie żadnych wniosków jaka jest tego przyczyna 27(r)/37x10x4 niespodziewana zmiana na wiosłowanie hantlami na ławce skośnej - fajne i mam wrażenie że fajniej ćwiczę plecy 9,5x10/9,5x10/9,5x10/9,5x10 10x10/10x10/10x10/10x10 5(r)/12/12/12 brakło czwartej serii 5(r)/12/12/12/12 zrobiłam pierwotne [...]

Fajne dodatki do posiłków w Tesco znalazłem :-) makro jak najbardziej nawet na redu :-) /SFD/2016/12/12/ff808fb9af704dd285861d872419d532.jpg /SFD/2016/12/12/f7b806eea33a49798089f40129bbe76f.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-12-12 19:20:51

Alan Jouban walczy = szansa na fajne łokcie

[...] 8 'each set 3-6-9-12 burpees face to bar muscle ups / bar muscle ups / chest to bar pullups +pushups) 2 min rest 3-6-9-12 thrusters @ 70 kg 1-2-3-4 legles rope climbs 2 rest 3-6-9-12 over head lunges @ 70 kg box step over + 2 x 20 kg tu fajne wyniki i duzo mocy takze odpoczynek sie przydal:) /SFD/2016/12/13/57623f931f7f4ec4b4da0970b1780728.jpg

Ładna szamka wypiski fajne, powodzenia , bede obserwował

[...] niższej kadencji, znalazłem w necie w jakimś portalu triathloniwym plan na trenazer. Planem się inspiruje, ale nie odzwierciedlam go całkowicie. I tak jest taka jednostka jak tempo (3 strefa) robione na kadencji 70-75. Robiąc to niby masz podwójną korzyść: wytrzymałość, bo ciągle 3 strefa i siłę, bo kadencja. Jak dla mnie fajne rozwiązanie.