[...] sajdów (poza poceniem się) więc gitarka :-D Cardio nie zrobiłem. Zrobię jutro po pracy 30 min, a potem polecę z przyjaciółką na Anabelle - powrót zła. Jedni mówią, że bardzo fajne, inni że ssie pałe, ale więcej było + niż - więc zaryzykuje bo nigdy na horrorze w kinie nie byłem %-) Dobrze, że jutro środy z orange - mniej zaboli moją kieszeń 8-) [...]
[...] nie ma mowy, zbyt boli prawe kolano. + mam zamiar poprawiać maturę by iść na dietetykę zaocznie. Chemia rozszerzona wypada 16 kwietnia xd Kurna zobaczę bo kusi...bo to fajne jest \-) A i po 2 dniach czitowania waga tylko 900g wyższa. Tak to teraz wygląda: [...]
[...] że musiałem zejść ze 170 kg po 2 seriach na 150 kg. Do tego trenowałem na czczo i wypiłem Napalm i chyba za dużo kofeiny bo miałem mdłości i zdeka zmuliło. Ale nabicie fajne. Babka z którą mam personalne mówiła, że brzuch mi zmalał i jednocześnie jestem sporo większy %-) Uuu yeah, lubię być nabity xD Pisałem, że planuje dać trenera [...]
[...] fajna, aczkolwiek obecnie nie mam się czym chwalić, szczególnie przy takich koniach jak Marian, Wolski, Bzyku więc coś tam pogadałem, a tak potrenowałem bo maszynki były fajne. http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/11/27/a20cd94656604892b5be07b4be754b0f-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/11/27/be97d593097e4ba4824bd5f9b3dbb1ac-small.jpg [...]
Do tego cza mieć geny, ale sorry, na tesciu plus deka w ilości 500mg to się nie kończy. Fajne materiały zrobił osttanio ten jutuber (PFF) z łukim i Adamem. W sumie nigdy nie wnikalem, ale obaj mówią że nie rzadko tacy z fitnesu na samym początku od 4gram na tydzień zaczynają ( w sumie ). A im więcej miecha tym więcej.
A dzięki %-) Pracy mi nie szkoda. Swoje zarobiłem i przekonałem się, że posiadanie tych kilku koła miesięcznie więcej wcale takie fajne nie jest jak nie ma się czasu na nic. Dodatkowo dzięki temu umiem podejść do 'żółtodziobów' tak, że są zadowoleni i chcą trenować + mam swoją klientkę ulubioną, która z miejsca powiedziała, że lachę na nich [...]
No tylko te boczki, ale DNP o tyle fajne jest, że wypala smalec z tego miejsca jak cholera, a na pewno na początku. Poprawia mocno wrażliwość insulinową więc pewnie dlatego. MM1986 napisał bym trzepał na okres brania DNP 30 min cardio ED, więc tak też zrobię. Potem wszystko poucinam i podbije kalorie i polecę już spokojniej :-D Ale jak porównuje [...]
[...] niż przed 4 dniami występków }:-( Nie wiem czemu, ale znacznie lepiej toleruje takie czity. Lepiej niż rok temu miesiąc przed sopotem. No ale mniejsza. Mam 5,5 tygodnia na fajne docięcie, więc wlazłem na VLCD - 200g białka, 50-100g ww, 50-60g fatu Cardio 30 min i co tydzień dodaję 5 min. Ładowanie za 2 tyg pod warunkiem, że będzie fajny [...]
[...] kolarki za 30 zł, koszulkę za 35 zł i koszulkę ale z długim rękawem za bodajże 45 zł. Jakość dobra, a dla takiego amatora jak ja w zupełności styknie :-)) Zawsze możesz na kupić strój jakiejś grupy kolarskiej, ale to już wydatek paru stówek... Albo czekać na promocję rowerową w lidlu, bo tam czasem też można bardzo fajne rzeczy wyhaczyć :-))
Ja ostatnio kupiłem sobie siemię lniane w ziarenkach (mielone jest zwykle odtłuszczone, także jeśli zależy ci na tłuszczach- kup ziarna i miel), wiórki kokosowe są całkiem fajne (mega mi podchodzą z serkiem wiejskim albo twarogiem :-D). Co do oliwy- ja używam jej zamiast masła do kanapek- wylewam sobie trochę na talerz i później wycieram go skibką [...]
[...] banan suszony. Zostało mi nie wiele w paczce, którą chciałem i tak opróżnić, w ciągu dnia brakowało mi jeszcze ww, żeby bilans wyszedł, więc tak wymieszałem. Co do smaku - fajne połączenie wyszło - trochę słodkiego z banana i ostrego z cayenne :-)) Jak dla mnie bardzo w porządku :-)) Chyba zrobię to w najbliższej przyszłości znowu. Ewentualnie [...]
Pandarek - ja ich nie uznaję za przeciwników ;-) Raczej jako kontrwywiad, rozpracowywujący przeciwnika - "słabość organizmu" artur_j - dzięki, jajeczka fajne bardzo żółte były ;-) muszę smak dopracować, czym radzisz doprawić, masz jakieś sposoby na omlety? jakieś ulubione smaki?
[...] nie jeździłem... może być ciekawe doświadczenie ;-) powodzenia na kursie (masz już egzamin zaplanowany? zdajesz na radarowej?) Rejon? Ja po całym mieście jeżdżę, tam akurat fajne dupeczki są więc miło się śmiga, z kolei po 2 stronie Wisły miedzy Portem Praskim a mostem Gdańskim jest ścieżka całkiem przyjemna, w sumie jest dłuższa ale nie miałem [...]