fajne

[...] przygodę z prowadzeniem innych osób, to było ze 3 kursy na krzyż, a kursy specjalistyczne to była bajka za kilka tys. Obecnie dzieje się bardzo dużo i bardzo często, co jest fajne. Niestety siana brak %-) Na fajne szkolenia to kasy trzeba na prawdę sporo choć czasem warto a czasem sztucznie nadmuchana bańka. Ale na przykład na seminarium do [...]

[...] przygodę z prowadzeniem innych osób, to było ze 3 kursy na krzyż, a kursy specjalistyczne to była bajka za kilka tys. Obecnie dzieje się bardzo dużo i bardzo często, co jest fajne. Niestety siana brak %-) Na fajne szkolenia to kasy trzeba na prawdę sporo choć czasem warto a czasem sztucznie nadmuchana bańka. Ale na przykład na seminarium do [...]

Ale te szkolenia się już rozwinęły już do tak widzę specjalistycznych gałęzi i wszędzie gruba kasa, ale skoro mówisz, że warto to dlaczego nie. Wybrałbym się na jakieś fajne szkolenie z mobility :-))

Białko o smaku szarlotki? Daj znać jak smak, bo naprawdę mnie ciekawi :D Bardzo dobrze się sprawdza do placków twarogowych, omletów itp., samo z mlekiem zresztą też fajne...:-)

[...] tych wszystkich ćwiczeniach. Rozważam wrzucenie tu HP z gumą ze sztangą z mniejszym ciężarem albo nawet z cc. Zobaczę jak będzie dalej szło. Trening jest boski. Serio. Same fajne ćwiczenia. Robiłam z przyjemnością. Wchodziło bosko. Momentami trzęsawkę na nogach miałam. A dupka bolała mnie już w przerwach w HP jak siedziałam. Do tego w 1:15 już [...]

Dzięki Night :D To robiłam ok (wątpliwości pojawiły się w związku z przeróżnymi filmikami jakie można jak zwykle znaleźć w necie). To robiłam dobrze, tylko muszę obczaić czy biodra do tyłu szły, bo tu słabo mogło być. Jak już będę się tu pewniej czuła to nagram do sprawdzenia. 19.08 DNT Aktywność: Tańce hulańce Brzuch: Jeszcze nie ma @ a już [...]

Same fajne rzeczy. Aż mnie zazdrość zżera ;-) w 3mieście byłam tydzień za późno, tu też nie da rady wiec liczę na Ciebie :-D

[...] %-) poleciałem grubo z żarciem, wjechało jakieś alko, ale forma nie najgorsza jak na to co wjeżdżało. Na pewno ciało tego potrzebowało bo totalnie się zregenerowałem i teraz fajne treningi znowu lecą :-D psychika również dostała kopa i do zawodów coraz mniej czasu, czas dopalać resztki smalcu. Do roboty ! 16.08 wtorek - barki, dwugłowe uda 1. [...]

Hej :) wiecie można gdzie kupi jakieś w miarę fajne cenowo i ogólnie w porządku pudełka obiadowe z przegródkami? :D

Szkoda ze nie ma transmisji online :-P serio wygląda strasznie kusząco. Liczyłam ze na fiwe chociaż uda mi się przyjechać bo już w tamtym roku się przymierzalam i chyba znowu nic z tego :-( a fajne muszą być takie imprezy w sportowym klimacie

[...] pomóc w uczuciu głodu ale czasami jeszcze mnie dopada. Podbije do 60g ryż przed i po treningu i wtedy zobaczę. Nie chce jakoś drastycznie podbijać węglowodanów gdyż widzę fajne efekty. EDIT: wysoka ilość tłuszczy - przedtem miałem max 30g dlatego teraz prawie 80g dla mnie to jednak jest wysokie :) ale masz rację.. :) Zmieniony przez - [...]

[...] to na razie mogę sobie je odpuścic (bo mnie aż tak nie cieszy jak inne ćwiczenia). Ale wydaje mi sie, ze co druga sesja podciaganie co druga żołnierskei, to chbya fajne uzupełnienie? 9. Pomki: już jakoś w planie mi się nie mieszczą (klasyczne, nie mam poręczy). Wywalić? 10. Trening rano vs dzielony rano i wieczorem. Co jest lepsze? [...]

Mnie wszystkie smakują. Cynamonowe sa fajne.

[...] póki co bo szczerze to brakowało mi takich treningów :D. Boję się jutra, a jeszcze bardziej soboty, no ale.. #YOLO Jeżeli ktoś z Was słucha podcastów to jak macie jakieś fajne to napiszcie. Sylwetka z dnia na dzień, albo się poprawia, albo sobie to wkręcam, ale robi się fajnie w każdym razie. No i.. byłem u fryzjera, tak mnie oj**ała, że [...]

Jest kilka fajnych pozycji książkowych ale fajne jest to, że co raz więcej książek przekładanych jest na polski.

[...] dlatego, ze sporo "trików" mozna wykorzystac w treningu silowym u zdrowych osobnikow, chcac podrasowac nieco trening i zaangazowac wiecej wlokien miesnia:) ogolnie robilismy fajne testy sily mieśniowej dla 1 powtorzenia, u mnie wypadlo na klate (tak szkolenie z nogi, ale sile testowalismy ogolna) i koniec końców mój 1 rep dla klaty to 180kg8-) [...]

[...] . A jak zaczęłam sama robić zdrowe słodkości to sie rozsmakowałam w nich . Dziś gdybym miała wygrać np zjeść Marsa albo batona Quest Bar Cookies&Cream to wybrałabym tego drugiego . Ale nadal ze słodyczy najbardziej lubie rybe po grecku, tatara i sledzie \-) Ratmonka, Haribo tez fajne ale twardsze. Te z Biedronki sa z sokiem owocowym , polecam:-D

Jak się nie zgrają znajomi z dzieciakami to tak jest :) Bo jak są w tym samym czasie to może być fajne przedszkole :P Ale to na prawdę kwestia podejścia. Moja najlepsza psiapsióła zrobiła się z imprezowiczki matką polką. Tak jej się w głowie poprzestawiało. :D Maria to pewnie poziom stresu wysoki jak tak niewiadmo gdzie co i jak

[...] Marsa albo batona Quest Bar Cookies&Cream to wybrałabym tego drugiego . Ale nadal ze słodyczy najbardziej lubie rybe po grecku, tatara i sledzie \-) Ratmonka, Haribo tez fajne ale twardsze. Te z Biedronki sa z sokiem owocowym , polecam:-D No, ciekawa jestem co się u mnie wydarzy :-) oby poszło q tyły a nie Macka :-P Justyna wlasnie ostatnio [...]

[...] wyjdzie, ale na pewno zjem jakąś kiełbasę z ogniska i wypiję trochę alkoholu, więc całkiem czysto nie będzie. Ciekawe jeszcze, co podadzą nam na ciepłe posiłki. Czasem dają fajne, domowe żarcie typu kapucha ze sporą ilością mięsa i ziemniory. Mało dietetycznie, ale raczej czysto. Gorzej ze śniadaniami i kolacjami, bo to już raczej biały chleb [...]