fajne

no nocki sa fajne %-) ja sobie posiedze przed komputrem i spac pewnie koło24 :-)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-03 21:42:19

fajne rzeczy

Dzieki chlopaki ! fajne uczucie w koncu bez kontuzji ,mozna sie skupic tylko na treningu i jedzeniu:D ale jest maly plus po tym roku , mysle ze po tych wszystkich rehabilitacjach i cwiczeniach miesni o ktorych nie mialem nawet pojecia haha moje rekordy poszy w góre co cieszy aktualne rekordy rwanie ;95kg podrzut ;115kg przysiad 170kg martwy [...]

Nadrabiam trochę zaległości w czytaniu forum :-) Fajne podsumowanie przygody z sfd. Forum a zwłaszcza nasz dział +35 wciąga i gromadzi ludzi z pasją. Super wakacje nad morzem, formą mogłeś zawstydzić nie jednego młodzieniaszka. Ja w tym roku niestety nie mogę pozwolić sobie na wypoczynek więc trochę Ci zazdroszczę };-). A zawodów Strongman [...]

fajne zmiany:-) co do punktacji walk to imho powinny być tylko rundy 10-9 i 10-8 (czyli bez rund 10-7 i 10-10 chociaż i tak mało kto używa tych punktacji). No i przede wszystkim lepsi sędziowie, bo czasem takie zj**y się trafią przez co psują historie mma gamonie, którzy się kompletnie na tym nie znają. w końcu ta yebana zasada 3pkt podparcia [...]

o fajne drożdżóweczki. Przepisa zapodałaś?>

Bardzo fajne wyniki, jesteś odblokowany ,teraz poćwicz z pół roku na suplach, białko w diecie możesz nieco obniżyć o 30 do 40%. Trening bardziej zluzuj , regenacja już nie będzie taka jak na SAA.

Tylko chyba nie wszystkie mają takie fajne makro. Ja zawsze w Auchan kupuję.

21 lipiec - czwartek CROSSFIT 1. Snatch practice 10' __________________________ 2. Rozgrzewka przed WOD'em 3. WOD - FT - 30x squat clean 40kg - 30x lunges 40kg - 30x push jerk 40kg (wynik - 8:20 - najlepszy w grupie) __________________________ 4. DU practice 5' Nogi jak z waty po tym WOD'zie. Fajna rywalizacja była z dwoma kolegami i udało się [...]

No to fajne . Do domu mam jakieś 700km raczej wracać nie będę, ale chociaż mi się nie będzie nudzić xD.

Skoro temat jest, to sie podepne, Krzyk Karp reszta co lecieliscie, jest spora roznica na plus inj vs oral? Dwa, jak to jest z tymi winami na oleju, umywa sie to wogole do roztworu wodnego? Dzieki. Nie biłem wink na oleju. Wersja tbl dla u mnie bardziej agresywne odczucie. Fajne to jest, do czasu, z czasem zaczyna męczyć, wręcz mulić u mnie. [...]

[...] + 10g BCAA + 20g CARBO Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/8/4/6638a429ae1649e2b2681228e98f5dfd.jpg Dobra pompa, fajne czucie mięśniowe, jakieś tam naczynia wychodzą ;) Po mojej kombinacji bok / przód, ciężkie wyciskanie, seria łączona a na koniec arnoldki. Rano cardio w mżawce ;) Nie [...]

[...] brać 3-4 capsy żeby działało, no nic ja z tym suplementem nie miałem doświadczenia i właśnie nie zagłębiałem isę za bardzo w badania itp , zacznę od 2 tbleten 2 razy dziennie i zobaczymy co się będzie działo, później ewentualnie można zwiekszyć dawkę, dodam tez że Tyrozyna tez ma wpływ na spalane tłuszczu więc to może być fajne połączenie :)

Dlaczego darować mleko sojowe? Zależy jakie pije. Do kawy możesz dawać różne rodzaje mleka, fajne jest migdałowe(13kcal/100ml) albo ryżowe(ok.60kcal/100ml) Możesz też zrobić sama mleko kokosowe, wystarczy zblenderować wiórki kokosowe w gorącej wodzie i je przecedzić, po czym jeszcze raz do gorącej wody i znowu blenderujemy :)

Dlaczego darować mleko sojowe? Zależy jakie pije. Do kawy możesz dawać różne rodzaje mleka, fajne jest migdałowe(13kcal/100ml) albo ryżowe(ok.60kcal/100ml) Możesz też zrobić sama mleko kokosowe, wystarczy zblenderować wiórki kokosowe w gorącej wodzie i je przecedzić, po czym jeszcze raz do gorącej wody i znowu blenderujemy :) 1. bo soja to GMO 2. [...]

brałem 7-8 gr stimula i było ok a moich znajomych robiło na dobre 3-4gr polecam Canibal Ferox AMP fajne pre warte swojej kasy Zmieniony przez - brakloginuu w dniu 2016-08-05 21:01:08

[...] tak jak wczoraj trochę się porozciągałem jest lepiej, a w sumie sądziłem że po wczorajszej robocie dziś będę umierał %-) Później skoczyłem na zakupy i znalazłem w Auchanie fajne masła na promo 8,50 za 340 g /SFD/2016/8/5/55a8d1ccd8b04a8ab729f0538cf2635f.jpg Potem jazda do Katowic i z powrotem znowu korki w jedną i drugą stronę Niestety d****i [...]

Faktycznie trochę naleśnik jesteś tak w domku jak się nakręciłeś, ale na siłce zupełnie inna bajka. Fajne jak sylwetka może się zmienić w tak krótkim czasie :-D podobnie z zawodami, spyerdolisz ładowanie/odwodnienie i już po formie na którą tak długo się pracuje.. Widać, że skóra cieniutka, jest konkret. Czasu sporo, więc ta woda myślę, że też [...]

polecam Canibal Ferox AMP fajne pre , poczytaj sobie skład bo uważam ,że wart swojej ceny lub urx Bombshell ,ssn rapid fire , Unstoppable v2 testowałem każdą z nich w tym ostatnią nowość jaką jest V2 lub np ale tego nie testowałem ale podobno dobra kosa :) SuperRage Falcon

[...] do drugiej serii i dopiero po drugiej odkładasz stos, efekt najszersze płoną. Robiłem cztery takie podwójne serie. W planie jest też nowe ćwiczenie high pulls. Bardzo fajne dynamiczne ćwiczenie, polecił mi je między innymi mój fizjoterapeuta. Sporo jest różnych technik wykonania tego, ale najważniejsze dla naszych barków jest to, żeby [...]