fajne

[...] rękę- mam też zanotowaną pierwszą w życiu Grace, jakoś w wakacje, chyba 9:45, haha, więc po roku sprawdzę jeszcze raz. Ten burpee test też zapamiętam i powtórzę latem. To z dzisiaj, co było fajne to to, że ani razu się nie zatrzymałam, chociaż robiłam dość wolno. Na końcu faktycznie mogłam bardziej przycisnąć, bo oddech jeszcze był w miarę okej.

Nie mamy takiego dania w Czechach ani tego slowa w slowniku, tak czy innaczej danie fajne :) ktos ogolem dobrze dobral nazwe bo galab to holub w jezyku czeskim :-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-04-19 21:27:55

[...] Wieczorem wpadli do Nas znajomi, na stole czekolada, ciastka, zapiekany ryż z jabłkami, ale ja na szczęście na nic się nie skusiłem, więc kolejna walka wygrana. Dzisiaj fajne domsy na nogach, a łydki też czuję, że przećwiczone, bez takich cyrków jak w zeszłym tygodniu. Widocznie to było za dużo jak na taką długą przerwę w ich ćwiczeniu. [...]

[...] ostatnie ciężko?! puszcza mi uchwyt?! muszę się ogarnąć 15/20/25 - musze zmienić lokalizację na sztangę, to będzie lepszy progres, bo teraz wiosłuję "gotowcami" 15/20/20 - fajne ćwiczenie, narazie skradam się do wyższego ciężaru 3b wyciskanie sztangielek leżąc 3x10 8/8/8 8/8/8 8/8/8 8/8/8 8/8/8 - tu mi ciężko progresować 3c arnoldki [...]

O ile Żagań to jeszcze fajne miasteczko i jest tam wszystko co potrzeba to Świentoszów to sztuczny twór rozbudowany wokół jednostki zadupie straszne%-) Szczęśliwie tam nie służyłem ale często tamtejszy poligon odwiedzam

Nie mamy takiego dania w Czechach ani tego slowa w slowniku, tak czy innaczej danie fajne :) ktos ogolem dobrze dobral nazwe bo galab to holub w jezyku czeskim :-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-04-19 21:27:55 Wiesz co wikipedia mi taką nazwe podpowiedziała :) "W Czechach i na Słowacji gołąbki nazywają się holubce," Zmieniony przez - [...]

[...] eventu UFC 200 ,tyle ,że i tak nie będzie o pas...Tj Jones nigdy go nie stracił tak na prawdę więc Cormier ma tzw ''paper belt''. Nie mam pojęcia Showtime/Barboza vs Diaz fajne walki ale nie na ME UFC 200... więc może debiut Jonesa w HW? A co jeśli Jones przegra i stipe przegrają swoje walki teraz? ajajaj UFC ból głowy będzie miało teraz [...]

Tu na 3:46 jedno fajne ćwiczonko na brzuch. https://www.youtube.com/watch?v=8PB0faPP5dM Robię je z piłką lekarską z uchwytami. Nogi zawsze minimalnie nad podłogą, a ciężaru nigdy nie stawiamy na podłodze, tylko na ułamek sekundy dotykamy. Wg mnie najlepsze ćwicznenie na brzuch. Sporo tu fajnych ćwiczeń, ale zgadzam się, że z tłuszczykiem nie [...]

[...] i kosci? trenuje walki do tego silka wiem ze stawy dostaja po dupie i jesli tak to jak to stosowac 0,5 co 4 dni? albo 1 co tydzien? doradzcie jak mozecie Zmieniony przez - Kijuu w dniu 2016-04-20 16:35:15 A kto CI nagadał, że nie można. Ja pamiętam, że takie combo fajne efekty dało jak brałem propa z deczką. Do tego metki trochę i klasyk cykl.

o to fajne też może być

Nie ma żadnych ograniczeń liczy się dobra zabawa i przy okazji fajne nagrody do wyciągnięcia :-))

W dupie z Breivikiem i Belfortem. Zajmijcie się czyms poważnym czyt. odpowiedzią na moje pytanie, które ponawiam: Macie panowie namiary na jakieś fajne manekiny do treningu ? Jakieś godne polecania firmy i jakieś namiary na zakup takich manekinów? Chodzi mi o takie stojące do treningu stójki. Nie o zapasnicze. Fajnie jakby sie nie wywracały po [...]

Szkielet ;d super sylwetka! Nogi mogłyby być troche wieksze, ale jak wiadomo do niczego Ci to niepotrzebne. Ale ogolnie fajne proporcje, bo fajnie na Tobie leza takie obciślaki. Ja z kolei mam problem, ze cały na obcisło wygladam śmiesznie ( mam dupe jak Kim Kardashian %-) ) U mnie albo dół albo góra na obcisło :-P

Fajne gołąbki, warto spróbować też z kaszą jaglaną, wychodzą bardzo delikatne :-) mm. to dawaj przepis na te czeskie papryczki :-D

[...] oszukiwałeś STOP! Przy wysokim zakresie powtórzeń nie musisz dawać dużej ilości serii ale przy niskich zakresach proponuję tę rampę wydłużyć. Metoda, którą opisałeś też daje fajne rezultaty, ale tu już pod koniec ćwiczysz praktycznie do załamania, więc intensywność takiego treningu wzrasta. Musisz to wziąć pod uwagę i na pewno nie powinieneś jej [...]

Fajne. Zjadłabym. :-D

1-nazwa -HYPER MAX 2-smak - 5 jak dla mnie jeden ze smaczniejszych 3-pompa - 4 bardzo dobra 4-pobudzenie - 4 bardzo fajne pobudzenie od początku do końca 5-ogólne odczucia 4+ w moim odczuciu bardzo dobry PW, jak będą jakieś lużne $ to na pewno zakupię ;)

[...] 25kg to przez całość redukcji brałem Animal Cuts i byłem zadowolony bo bardzo dobrze wszystko wyciąłem. Teraz pytanie czy dalej dobrze byłoby go brać czy pojawiły się jakieś fajne nowości na rynku? Dużo dobrego słyszałem o Dexaprine, myślicie, że warto? Wpadłem też na pomysł, żeby zakupić taki zestaw: Dexaprine + Target A2 + Cannibal Claw, ale [...]

Fajne gołąbki, warto spróbować też z kaszą jaglaną, wychodzą bardzo delikatne :-) mm. to dawaj przepis na te czeskie papryczki :-D Nic szczegolnego, kupujesz duze papryki, odkrawasz ,glowe, i ladujesz farszem, mielone mieso, jajko, przyprawy, mozna zagescic czyms wg uznan kto na jakiej diecie, zeby farsz byl klejacy, ladujesz w prapryke i dajesz [...]

Ok, będę dziękował, udać się musi. Przed chwilą uzgodnilismy z tatą, że biegniemy razem w tempie 5'25"-5'30". Do 30km tempo razem utrzymamy, a poten się okaze :-D Korzystajac z okazji, znasz takie fajne przeliczniki jak powinno wygladac ładowanie przez te 2-3 dni? Planuje 6-8g wegla na kg masy ciała. W dzień przed moze wiecej poszaleje.