[...] butow!!! I musialam zapyerdalac z Agatlka do sklepu zeby kupic trampeczki na trening. Teraz za kare musze zrobic trening po pracy o 22 %-) Koszulke wlasnie kupilam. Btw sa fajne meskie long sleeve w New Yorker za 39.90 w ladnych kolorach, na mnie pasuje rozmiar S, polecam. Dodam ze taka sama koszulka damska kosztowala 55. %-)) A na ramiaczkach [...]
[...] butow!!! I musialam zapyerdalac z Agatlka do sklepu zeby kupic trampeczki na trening. Teraz za kare musze zrobic trening po pracy o 22 %-) Koszulke wlasnie kupilam. Btw sa fajne meskie long sleeve w New Yorker za 39.90 w ladnych kolorach, na mnie pasuje rozmiar S, polecam. Dodam ze taka sama koszulka damska kosztowala 55. %-)) A na ramiaczkach [...]
A ja jak byłam mała to miałam taki koszmar w który uwierzyłam że to działo się naprawdę. Śniło mi się że mama wpychała we mnie surową wątróbkę wieprzową i miałam uraz. I w szkole robili w sosie chrzanowym za którym nie przepadałam więc uraz podwójny :D Ale drobiowe są pyszne i tu przekonywać mnie nie trzeba. Podroby są fajne :D
(...) z drugiej strony tyle "wysiłku" a efekty przeciętne.(...) Też mam często takie myśli };-) Filmiki masz nagrywane od dołu, a chyba nikt w takiej perspektywie dobrze nie wygląda. Masz bardzo fajne kształty i proporcje. Serio serio.
Witam ponownie . Mało czasu było i brak dostępu do komputera . Weekend spędziłem w stolicy gdzie zrobiłem 2 bardzo fajne treningi . Następnie poniedziałek wolny i cąły spędziłem na uczelni po czym wtorek i dzisiaj ponowne 2 treningi . Niestety sesja się zbliża i egzaminów tyle jeszcze nie widziałem więc trzeba się wziąć za robotę :) TRENING [...]
bulgur to nei kasza tak ntw to makaron ;-) fajne te Twoje treningi, podobaja mis ie. generalnei selenu i cynku nie beirze sie lacznie. Wogole z niczym sie ich nei beirze :P mi zostal juz tylko jeden posilek dzis. ajest 1530, takze tez szybko mi zeszlo ;-)
mam bzika na punkcie brzucha i wlasnie dlatego tak mi zalezy . Jakie fajne cwiczenia moge robic na barki plecy i tylek chodzi zeby by twardy a nie duzy
wiec jak juz cos pisze to radze zapamietac przyswoic i zastosowac %-) no właśnie, kiedyś napisałeś w spamie takie fajne przysłowie i kazałeś mi zapisać, a ja nie zapisałem i teraz nie pamiętam jak szło:-( A chciałem koledze powtórzyć...no\-)
[...] krwi itp. Jest to średnie stężenie w krwi po 7 dniach może już być niższe. Możecie sobie łatwo obliczyć dla waszej dawki i wagi. Dla propa 100ed pomnożyć razy 1.75 fajne zestawienie.. a co do przeliczania z propem to bralbym to z przymruzeniem oka, bo inna waga estr wiec mniej wiecej aktywnego tescia a poza tym przy roznych dawkach [...]
Hej dziewczyny wlasnie jestem po silowni... Podszedl do mnie trener gdy wykonywalam martwy ciag i pomogł mi z ćwiczeniem..co bylo fajne ;) Lecz pozniej gdy przeszlam do wyciskania to podszedl i zaczal wypytywac na jakie partie ciala chce robic cwiczenia i co chce osiagnac... Z powodu ze nie znam jezyka cos tak wydukalam po angielsku i pokazalam mu [...]
Hej dziewczyny wlasnie jestem po silowni... Podszedl do mnie trener gdy wykonywalam martwy ciag i pomogł mi z ćwiczeniem..co bylo fajne ;) Lecz pozniej gdy przeszlam do wyciskania to podszedl i zaczal wypytywac na jakie partie ciala chce robic cwiczenia i co chce osiagnac... Z powodu ze nie znam jezyka cos tak wydukalam po angielsku i pokazalam mu [...]
Masa to dodatni bilans w diecie. Przygotowanie posiłków to godzina dziennie. Koszt jak dobrze pokombinujesz wychodzi taniej niż normalne jedzenie. Nikt nie mówi, że masz jeść akurat 5 posiłków. Nie szukaj wymówek i problemów tylko weź się do roboty bo nawet przy streetcie można mieć fajne efekty jak się wszystkich czynników przypilnuje.
Bułgary też są fajne dla osób, które mają dużo mocniejsze przednie części ud od tylnych. Oczywiście angażuje jedne i drugie, ale ładnie rozciąga cały przód. Też lubię :-)
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]
