Prawdę mówiąc ciasto z fasoli to nie nowość, ale nie każdy je zna :) Nie czuć fasoli, jak dla mnie fajne i wilgotne ciacho kakaowe o ciekawej konsystencji. Polecam! Smaczne i zdrowe :) Zmieniony przez - mania7984 w dniu 2015-04-13 19:14:57
Fajne podsumowanie Kamil, również jestem ciekawy jak przeprowadzisz te 12 tyg budowania masy. Dawaj info na bierząco :-D W niedzielę myślę, że pione zbijemy hehe, do zobaczonka !
Sss, ja nienawidzę, ale za to dumam nad zakupem rolek. o rolki fajne ale ja w zyciu na tym nie ujade , juz raz zrobilam z siebie posmiewisko na lyzwach ..5 letnia dziewczynka do mnie podeszla..chyba sie jej zal mnie zrobilo i zaczela mi tlumaczyc %-)
Sss, ja nienawidzę, ale za to dumam nad zakupem rolek. o rolki fajne ale ja w zyciu na tym nie ujade , juz raz zrobilam z siebie posmiewisko na lyzwach ..5 letnia dziewczynka do mnie podeszla..chyba sie jej zal mnie zrobilo i zaczela mi tlumaczyc %-) Sss };-) ja to jak wjezdyam z pelna predkoscia w tunel to tylko echo mego krzyku slychac, a ze [...]
Okej ronie220 :) użyje Twojego planu, są fajne :) a co dp mojego, aby nie zakladac już w przyszłości tematów dotyczących planu treningowego to jak jak oceniasz... Nie za duzo, nie za malo ćwiczeń? Będę miał gotowy planik już za jakiś czas :D
[...] g. › Tłuszcze – 1,985 g. / 5,67g. › w tym Nasycone – 1,507 / 4,306 Podsumowanie : Tutaj dałbym dwie oceny , dla osób z niższym budżetem i nie robiących formy na scenę bardzo fajne białeczko .Ale jeżeli patrzeć na to białko bez względu na cenę to słabo wypada ze względu na ilość cukru . W opcji 2000g i 900g [...]
ja raz kupilam jakas diete 3D chili to nawet do niej nie zajrzalam ja tez, ale nawet wyprobowalam ale ona miala malutko kcal za to niektore przepisy byly fajne
ja raz kupilam jakas diete 3D chili to nawet do niej nie zajrzalam ja tez, ale nawet wyprobowalam ale ona miala malutko kcal za to niektore przepisy byly fajne a tam byly przepisy?:-D
ja raz kupilam jakas diete 3D chili to nawet do niej nie zajrzalam ja tez, ale nawet wyprobowalam ale ona miala malutko kcal za to niektore przepisy byly fajne a tam byly przepisy?:-D Siii:-D Ja mam nawet jakąś książeczkę z tym 3D Chilli.
Sepko no to jest jasne jak słońce, że największy talent w połączeniu z osiągnięciami to Held, Gamrot też jest dobry. Z tym Soszyńskim no to ok, że fajne walki dawał, ale Leben też a poziom też dupy nie urywał a Janek nowy jest w UFC więc może też fajne walki da. Andrzej no widzisz ja np bardzo lubię jak jest komentarz (dobry komentarz) zwłaszcza [...]
Dzięki};-) Oprócz ciasta mocy Kaszki, fajne było też to, że na 19km zespół zagrał jedną z moich ulubionych piosenek. W ogóle zespoły na trasie to super pomysł. lubiekaszke piknik był super };-)8-) noo miał dużo nadzienia... Spawareczka u Kaszki 8-) zrobiłyśmy sobie romantyczną kolację w parku. No jak nawet niewykonanie jakiegoś przyzwoitego planu [...]
Seba czy używasz slodzika cały rok? czy może używałes stevie? Czy jest to.lepszy zamienik cukru? Na masie to naprawdę mało używam, na redukcji idzie trochę, ale też nie dużo. np teraz leci tylko 20 tab do placka z rana i czasami 6 tab do kawy. O stevii nie mam zdania, wiem tylko, że jest to drogie. Mam nawet w domu, ale jeszcze nie próbowałem. [...]
[...] i stąd: http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html Bardzo fajne zestawy - sama od roku na jednym "jadę" ;-) Na stronie kulturystyka.pl możesz zobaczyć jak się powinno wykonywać prawidłowo każde ćwiczenie i w razie wątpliwości [...]
[...] przypadku weź sobie 1 max 2 ! i proponuje Ci mete albo propa no albo jak już tak bardzo chcesz coś łączyć to bierz jedno i drugie a to już w zupelności wystarczy i da fajne efekty i po czwarte to zastanów sie czy warto już się brać za takie rzeczy.. jesteś za młody a to są hormony które Ci mogą zrobić dużo krzywdy w tym wieku.. a jak [...]
[...] innych,ale do rzeczy pomożecie mi nabrać znowu ciała?strasznie mi schudły nogi i stracilam prawie tyłek:( Mam 158cm i waże jakieś 49/50kg. Przed ciążą wazylam 52/53kg miałam fajne uda i trochę tyłka,teraz jest dramat:( co mam zrobic? z diętą cięzko bo karmie synka więc może podrzucicie jakieś cwiczenia:(? jestem tak załamana że nie jestem w [...]
Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski
