fajne

Pierwszy raz 100 poszła na klatkę? Dzień pewnie od razu lepszy :D. Ja hantlami 40stkami normalnie serie robię, a sztanga 60kg ostatnio mi ciążyła, tak odzwyczaiłem się od wyciskania sztangą przez kontuzję. Dalej będziesz siłę w WL robił? Mogę Ci 2 fajne plany podrzucić, na 1 z nich właśnie zerwałem/naderwałem piersiowy :D.

bardzo fajne artykuly przeczytalem z uwaga dzieki chyba sprobuje 24h post co tydzien z soboty na niedziele moze dam rade probowales kiedys tego masz jakies doswiadczenie ?? od jakiej pory dnia bylo by najlepiej zaczac ? najwygodniej bylo by tak od srodka dnia 3 posilek kolo 16 w sobote i nastepny kolo 16 w niedziele i dalej normalnie [...]

ścięło mi połowę wypowiedzi: o tych czwórkach itp. to było wytłumaczenie, czemu robięplecy+dwugłowe \-) swoją drogą fajne to połączenie :-))

Miło Cie widziec mm86, barki i bicepsy bardzo fajne mi sie podoba :-)

[...] siła też, bo robiliśmy podstawowe ćwiczenia ze sztangą generalnie u nas to wyglądało tak, że część pierwsza to była rozgrzewka, nauka techniki itp, część druga to była typowa siłówka pod MC, przysiad, slodier press itd, a część 3cia to był typowy WOD. fajne treningi zwłaszcza dla ludzi którzy lubią ćwiczyć w towarzystwie i chcą zachować formę

Wow, fajne barki tu można pooglądać

Mieszałem wino inj z propem i zawsze szło jak w masło; możesz śmiało zmieszać HCG jak akurat wypada w dniu strzału saa, ale w przeciwnym razie jak przedmówcy radzą - nie kłuj jak nie ma potrzeby, bo przyjdzie taki czas, że co wkłujesz to w zrost i to nie jest fajne - wiem co mówię ;).

Mój łokieć daje jakieś znaki przy wszystkim co bottom-up. A te wygibasy fajne. Do treningu to wrzucasz, czy do resetu?

O nie, 2h aero to stanowczo za dużo \-) W takim razie od dziś cięcia... a czity są fajne, ale w zeszłym roku miałam wrażenie że na drugi dzień jestem jeszcze bardziej głodna, jakbym nic nie zjadła :)) 16.08 sobota (4t,1d + 1t) TRENING Rano: interwały w terenie + brzuch wg filmiku 10 min. trucht + 8x30/30 + ok. 22 min. trucht Po południu: marsz w [...]

Fajne posiłki :) ale ten razowy to chyba nie jest razowy :D albo przynajmniej na tym zdjęciu nie widać tego

Bardzo fajne tresciwe i prawdziwe :)

dlatego ceny też są fajne ;-)

bardzo fajne treningi :-)) niektore nazwy musialem patrzec na necie co to za cwiczenia %-) jakis cel na przyszlosc ? zawody etc ?

ktos tam pytal o wino oral pmp fajne winko godne polecenia tym bardziej ze cena tez ok pozdro

Fajne foto. Koszulka też };-)

bardzo fajne treningi :-)) niektore nazwy musialem patrzec na necie co to za cwiczenia %-) jakis cel na przyszlosc ? zawody etc ? Dzięki. Obecnie chcę powrócić do siły odrobinkę. Tzn cel na siad 180kg (20kg brakuje), myślę, że to jeszcze około 6-10 miesięcy, martwy 230kg, brakuje niewiele, bo jestem w stanie spokojnie wstać 200kg z gumą, [...]

fajne by były bluzy bez kaptura takie zwykłe . Ciekawe jak to wyjdzie . Będę miał szafe w odcieniach sfd heheh Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-08-18 20:39:16

Łososia mam 1,5kg w zamrażarce, była kiedyś promocja w biedrze, to kupiłem, dobry w uj :-)) Ja wrzucę, na parze się robi chwilę i jest fajne mięsko. Rozpisuję teraz, co jutro będę szamał i właśnie łosoś się tam znalazł, z mięs to jeszcze schabik i ten stek polecą. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-08-18 22:35:02

Nuras-pewnie ,że będa...XL starczy,czy już większą potrzebujesz? Co do noclegów-nie ma w Pradze zbytnio problemów i ceny też są fajne. Ja rezerwuje przez www.booking.com -najlepiej wychodzi i można już nawet od 30 zł znaleść w schroniskach młodzieżowych.... Wpisz najlepiej Praha 7-jest to dzielnica,gdzie mieści się Tipsport arena..... [...]

[...] ciesze się, że nie urodizłem się np w 95. też mam takie odczucie, żałuje, że nie byłem w latach 80 w wieku ok 20 lat, idealnie bym się tam odnalazł. Jeszcze lata 90 były fajne jak sobie człowiek powspomina, potem nagle od ok 2000 wszystko takiego tempa nabrało, elekronika, postęp itd. Kiedyś każdy przedmiot miał wartość, wszystko było inne i [...]