[...] maksymalnie ale dostałem wiadomość że jeśli chce żrobić też dobry mięsień to powinienem dać 3x10 długo działającą albo z 6x10 krótkiej pierwsze dni na insulinie są nie fajne bo to silny hormon organizm nie wie co sie dzieje i stara sie jakoś bronić ale mija to i jest ok czy dojde do 6x10 jednostek to nie wiem narazie jest takie założenie [...]
Brakuje jeszcze tylko tego Lecha w tych pucharach Ale pozostaje kibicować reszcie, niech nabijają punkty dla polski bo brakuje i to sporo. Ciekawe co za rywali wylosują, oby jakieś fajne zespoły co by się dobrze oglądało
Tak to właśnie ta zabawka. Super działa, fajne samopoczucie i pełne mięśnie Wczorajsza walka: 1. Ściąganie wyciągu na tripa 5x8 - do maxa na wyciągu - forma rozgrzewki 2. poręcze na tripa 5x8 3. wyc. głową do góry wąsko 4x10-8 4. młotki na bica 5x8 5. uginanie podchwyt 4x10 6. wyciskanie sztangielkami stojąc 4x10 - neutralny 7. PP x8 8. wznosy [...]
[...] płacą i praca nie na 2-3 tygodnie (oczywiście wyjątki się zdarzają). Ewentualnie Randstad. Jeśli usłyszysz Fuji-Film,Coca-Cola(choć tu tylko z holenderskim) to bierz bez zastanowienia, dobre fuchy. Wystrzegaj się Apla, syncreon czy synkreon ale to chyba to samo, w Walwijku każdym bądź razie.I Sony choć tam się zdarzają czasami fajne działy.
tez lubilam mleko w proszku wyjadać jako dziecko albo mleczko kondensowane, z karob jest tak samo jak z innymi rzeczami mozna sie objeść do nieprzytomności a mozna tez dodac lyzke do musli. Zreszta fajne granole z takimi rzeczami sie robi
Ruda dobrze mowisz. Z taka figura to ja tez bym chciala startowac a nie do niej dązyc. Kobieto hantle w łapki a zobaczysz za miesiac jakie fajne juz miesnie poczujesz u siebie. Bo ja laik widze w tym ciele, ze jest oki a tylko popracowac nad zwartoscia by bylo bardziej elastyczne. Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-01 07:27:06
[...] najgorsza pocieta sylwetke. Znacznie lepsza wlasnie niz w czasach kiedy kombinowalem niczym kon pod gore:) Moze sprobuj raz takiego rozwiazania, jesli teraz cos nie wyjdzie. A jesli wszystko pojdzie dobrze, to tym lepiej, bo przynajmniej masz naprawde fajne suple i niezle jedzonko, wiec polaczysz wowczas przyjemne z pozytecznym:) Pozdrawiam!!:)
Oillily maja fajne ciuchy dla dzieci.... mialam kiedys pomysl zeby otworzyc sklep TYLKO z ciuchami tej marki.. u mnie w miescie nie ma...TYLKO :) nie wiem dlaczego, chyba o to im chyba chodzi, im trudniej dostac tym lepiej...
[...] przy 178 cm, a miałem okres na ostrej masie i wskakiwało 85kg. Gdybyś wówczas mnie spojrzał - powiedziałbyś - anoreksja. Na szczęście bity nigdy nie byłem, kolegów miałem - fajne dzieciństwo również, ale byłem na swój sposób skryty, szczególnie w kontakcie z płcią piękną. Siłownia pomogła mi w tym. Morale wzrosły, pozbyłem się kilku kompleksów. [...]
Czytając waszą gadkę poczułem przypływ motywacji, dziękuję, fajne uczucie! Duchowe sogi dla wszystkich, normalne już dawno wbite Igor, "poznałem wiele technik itd, na tą chwilę ćwiczę również w domu" czyli domownicy są nieźle porozstawiani ? A co to były za zawody ? I kroi Ci się jakaś konkretna perspektywa rangi krajowej ? Co mi [...]
[...] itp. Także Papaj miałeś racje trening był masakryczny aż brakowało mi tchu do następnej zero ćwiczeń . Przesta-świete słowa też jestem za przekazywaniem wiedzy nie za pieniądze !! Skurczybyku-jak ci sie niepodoba mój nowy dział i wypowiedzi nieodwiedzaj go ,nieprosze cię oto.. W tygodniu wrzucę jakieś fajne fotki z treningu.
http://www.youtube.com/watch?v=dGcRY1CUFp4&feature=player_embedded chyba kiedyś w innym spamie to zapodałem - miny fajne strzela,polecam też jego lateral raises, - patrzcie na lustro
fajne barki i łapy, klata kiepska maks i do tego gentycznie krzywa ale to juz nie Twoja wina, Brzuch tez jakis malo estetyczny. W tym temacie jest wiecej zdjeć Twoich niż komentarzy ;))
Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl
