fajne

[...] 4. Francuskie wyciskanie sztangielki za glowe oburacz - 4x 17,5 kg x 10 17,5 kg x 9 15 kg x 12 /FILM 15 kg x 12 FILM : http://www.youtube.com/watch?v=blvqPXAVuIA Czulem fajne, za tydzien zrobie w piramidzie 12-10-8-8 albo 12-10-8-6. 5. Prostowanie ramion z linkami wyciagu gornego - 5x 5 sztabka x 6 5 sztabka x 6 5 szt x 6 5 szt x 6 5 szt x [...]

[...] i tak mozna wymieniac,kazdy z tych suplementów działa,tylko każdy inaczej działanie BA różni sie od działania kretyny i to znacznie,a kazdy porownuje BA do kreatyny to fajne kombo,połaczenie 2 najlepszych dozwolonych(!) ergogeników może zdziałać wiele,ale nie cuda a żeby brać BA solo i oceniać - to najsampierw nalezy wiedzieć czego można [...]

chyba jednak wybiorę białko+carbo bo zawsze mogę z tego zrobić gainera albo bulka po za tym u jednego ze sprzedawców mam fajne rabaty i taniej mi wyjdzie

[...] @@-) 4. brzuch 3 x 6-8 serratus chrunch 3 x 8 x 14 kg trening uwazam za udany ,umeczyl mnie pozytywnie %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5f7e85b23614fe09e7300a3b736a774.png Obli swietny pomysl z insanity ,nie nudzi sie tak ,szukalam pomyslu na fajne aero i dzieki Tobie wreszcie mam :-)) Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-01-18 22:33:59

[...] też jakieś takie gorsze, że się je co popadnie. Jednak jakoś mi lepiej, gdy w głowie +/- kalkuluję poszczególne posiłki i dodaję je w ramach dnia, żeby jako tako mieścić się w swoim bilansie. Jedzenie byle czego, tłustego, słodkiego jest fajne, ale przez jakiś czas. Na stałe już bym tak nie mógł. Mózg się przełączył na inne myślenie. :-))

Jedzenie byle czego, tłustego, słodkiego jest fajne, ale przez jakiś czas. Na stałe już bym tak nie mógł. Mózg się przełączył na inne myślenie. :-)) Oczywiście pewnie byłaby inna gadka, gdybym był ekto szkieletorek, który może jeść wszystko jak leci i nie przytyje ani kilograma. |-)

Hunter, mistrzu ciętej riposty :-) Z tego 47 będzie fajne 44 po redukcji :-)

Nowe ring girls fajne. Ale ta na zdjęciu u góry zapomniała nogi ogolić:)) Bullet, te gify jak Wand mu nogę przechwytuje to masakra jest :D Te piękne cepy w powietrze%-) Ja to widzę tak, że Vitor wjedzie na pełnej, Bitchping się pogubi i koniec:-D Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-01-19 12:33:51

sam bym z chęcią przeszedł na split ale cwiczac fbw mam bardzo dobre rezultaty, chociaz denerwuje mnie to że nie mam pompy w określonym miejscu po treningu, bo to fajne uczucie, ale jak jest progres to nie mam co zmieniac ;]]

Fajne oczy.

W sumie Tomasz1405 ma rację, nowy temat i zrobić to porządnie, z miską i treningami plus fotki co tydzień %-) Jeżeli inne osoby testujące się zgodzą, to pozostanie tylko żeby OFRA założyła taki temat :-P @sony299 musisz zagadać żeby sponsor wymyślił jakieś fajne nagrody %-)

Lubie takie filmy, podziwiam twórców, ile to wyobraźni i roboty trzeba żeby stworzyc takie coś.. Wczoraj np. oglądałem Władce pierscienia i nadal wydaje sie być taki super pro elo a to technika kręcenia i montażu sprzed 11 lat :) Fajne takie klimatyczne przygodówki. Jeszcze 15 minut. Szybko jedzie , chyba autostrada, bo 300 non stop daje a u mnie [...]

[...] 4. Francuskie wyciskanie sztangielki za glowe oburacz - 4x 17,5 kg x 10 17,5 kg x 9 15 kg x 12 /FILM 15 kg x 12 FILM : http://www.youtube.com/watch?v=blvqPXAVuIA Czulem fajne, za tydzien zrobie w piramidzie 12-10-8-8 albo 12-10-8-6. 5. Prostowanie ramion z linkami wyciagu gornego - 5x 5 sztabka x 6 5 sztabka x 6 5 szt x 6 5 szt x 6 5 szt x [...]

ocena sylwetki = gora? plecy fajne ale sylwetka nazywamy tez dolną czesc ciala nie lepiej wrzucic naraz uporządkowanie wszystkie zdjecia ze zdjeciem nog zeby potem niepotrzebnych pytan nie bylo.

niestety L już kolega zawiną. mam fajne polo everlast najmniejsza L ale jak na L duże są z mniejszych to tylko te finałowe i cośtam jeszcze.

najlepsze są stalowe, po pierwsze nie plączą się, po drugie wyższe tempo można osiągnąć, po trzecie fajne są do ewolucji skokowych i po czwarte błędy bardziej bolą ;) ale ta powyższa pewno też całkiem niezła ;)

Mis super, gratuluje spadkow 8-) Fajny avek :-D Manzanares marsze sa fajne... \-)

bardzo fajne placki ;) juz nie wiedziałem jak ten twaróg jeść :) pozdro :)

Gdzieś kiedyś znalazłem ten przepis i stosuje do dziś kiedy mam ochotę na coś słodkiego mam nadzieję, że jaszcze tutaj nie było :) Składniki do ciasta: -2 łyżki otrębów Orkiszowych (ok. 20g) - Jedno jajko "L" - Łyżka twarogu zmiksowanego bądź serka homogenizowanego naturalnego - łyżeczka proszku do pieczenia (ok. 3g) - łyżeczka przyprawy do [...]

[...] sobie mieszam te dwie rzeczy, nakładam na ciało, trochę tak wcierając i leżę ok. 10 minut, potem pod prysznic na leżaczek i powtórka. kumpela mnie nauczyła tego, całkiem fajne tylko trochę syf w saunie, więc dobrze jest mieć możliwość rezerwacji sauny dla siebie, żeby móc to na spokojnie ogarnąć i porządek zostawić po sobie - skóra po tym [...]