fajne

Ale Ci dobrze z tym nieplanowaniem. Ja mam wyrzuty na sumieniu, bo w zeszłym tygodniu mi interwały wypadły. @@-) W sumie marzę o tym, żeby móc tylko siłowe robić i czasem jakieś fajne aero. No ale muszę jeszcze troszkę poczekać na lepsze czasy i lepszą figurę. A Tobie ładnie idzie, jak zwykle zresztą.:-) Jak tam odwrotne wznosy?

A ja piszę, że są nie fajne? Nie. Dla mnie eleganckie były by też białe w czerwone serduszka. Piszę tylko, że noszenie tego typu spodenek zobowiązuje do prezentowania odpowiedniego poziomu, a nie do wspomnianego parę postów wyżej leżenia znokautowanym na ringu, itp.

Myśle że wydawanie pieniędzy na odżywki jest fajne;)Aczkolwiek do nikogo tego nie zmuszam. Siłownia to dla mnie pasja i wydawanie pieniędzy na odżywki jest rozwijaniem mojej pasji. Gdyby moja pasją były by samochody wydawał bym pieniadze na cześci samochodowe;) Ps. nie każdy "syf pompujący" jest sterydem. Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2012-05-21 [...]

Spódnic mam tyle samo, ale wolę spodnie ze względu na niezbyt fajne nogi. Boję się kolejnych pytań :)

Piwko jest fajne tylko indeks glikemiczny ma większy od glukozy na co warto uważać, i kcal też oszacuj do diety. Ja po juwenaliach cofnąłem efekt miesiąca redukcji %-) wstyd jak byk i zapyerdalac trzeba dalej %-)

[...] na żółto - zawsze lubiłem widziec swiat kolorowo - zabarwienie skóry - czułem sie jak chinczyk - żółta sperma - miałem nadzieje ze zacznie swiecic w ciemności yo by było fajne - gorączka- za dzieciaka udawałem gorączke wiec teraz przezyje - szybki krótki oddech- prawie jak przy seksie - zły humor / złe samopoczucie- na codzien tak mam - [...]

[...] na żółto - zawsze lubiłem widziec swiat kolorowo - zabarwienie skóry - czułem sie jak chinczyk - żółta sperma - miałem nadzieje ze zacznie swiecic w ciemności yo by było fajne - gorączka- za dzieciaka udawałem gorączke wiec teraz przezyje - szybki krótki oddech- prawie jak przy seksie - zły humor / złe samopoczucie- na codzien tak mam - [...]

Kupilam takie koleczko tylko, ze ze wspomaganiem do cofania bo na tym bez wspomagania to moje zeby byly zagrożone. Po turlaniu boli nie tylko brzych ale i lopatki zakwaszone. Ogolnie fajne cwiczonko czasami dostarcza powodow do smiechu.8-) Na czym polega ćwiczenie "języki"?:-) Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-05-22 12:30:17

Witam po przerwie. Obecnie jestem w trakcie budowania masy bez zbednego zalewania.. jestem na cyklu SAW 200g + nitro2 400g . Dzis pierwszy trening zrobilem i przy 5g Sawa fajne lekkie mrowienie i ochota na trening, jutro zwieksze dawke do 10g i zobacze jak bedzie... niestety mialem malo hajcu, bo tak to bym kupil 400g sawa i 1100g nitro i by bylo [...]

Stojaczki fajne... Jak masz predyspozycje to zbieraj materiał i rób różne bajery do swojej siłki... Ja mam w planach maszyne na plecy " krzyżak" ;-)

[...] słońce nie mogę jeszcze z tydzień jak tylko mi się zagoją rany to będe jadła normalnie wg zaleceń :* justyna no tak, waga to niewazna jest, skacze mi czasem o dwa kilo w te lub we wte, ale wymiary są fajne :) jeszcze duzo bym chciała zmienić, resztę sadła zrzucić i podnieść pupę, może skóra na brzuchu się naciągnie ;) i cellulitis zniszczyć :D

dwulatki fajne %-) mój chrześniak ma tyle i wielkolud z niego wciskam brokuły na chama :-O

TRENING 22.05.2012 Grzbiet + brzuch 1. Podciąganie nachwytem: 5 4 4 4 2. Wiosłowanie sztangą: 47kg x 12 52kg x 12 55kg x 10 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem: 28kg x 20 32kg x 16 35kg x 18 4. Martwy Ciąg: 47kg x 12 62kg x 15 72kg x 23 FILM 5. Szurgsy retrakcyjne z hantlami + No Money: 11kg x 16 + 20 12kg x 20 + 25 14kg x 20 + 20 AB [...]

To sie pewnie nagrody skonczyły... Ale bedą fajne zawody na Wegrzech u Meszarosa-jak się wszystko dowiem-podam info

ja to raz tu ide raz tu, zazwyczaj to baby są, ale nie za fajne

[...] być po równo sprawność i wiedza. Dawno też robiłem wyciskanie zza karku;) spoko wychodziło, łatwiej mi się nawet robiło niż z klatki ale przestałem z obawy o kontuzje. MC na wysokim zakresie fajne co?;) Venc1Lq - ja mam tak sam;) przy mniejszej średnicy mniejszą wagę odgrywa siła chwytu i chyba bardziej można skupić się na pracy grzbietu:)

[...] u rekrutów Dawno też robiłem wyciskanie zza karku;) spoko wychodziło, łatwiej mi się nawet robiło niż z klatki ale przestałem z obawy o kontuzje. MC na wysokim zakresie fajne co?;) No dzisiaj zauważyłem jaka przepaść dzieli przynajmniej u mnie niskie i wysokie zakresy w MC. 95kg poszło na 6 powtórzeń z zapasem, a w ostatniej serii jak dałem [...]

[...] Pants 15/9, obciążenie 10kg Odsyłam do filmiku, koleś robi to z bandsami, ale to nie znaczenia z czym to się robi, równie dobrze można hantlami, a nawet lepiej. Ogólnie fajne ćwiczenie tylko dobrałem o WIEEELE ZA MAŁY CIĘŻAR i gdyby było więcej czasu zrobiłbym więcej powtórzeń także w następnym treningu większe obciążenie i postaram się [...]

Bry i branoc. Fajne te wytrzymki. #-P

[...] z tym ciężarem a długo progresu nie ma. Prostowanie nóg siedząc-wreszcie udało się ruszyć do przodu i nawet wielkiej tragedii przy wykonywaniu na większym ciężarze nie było. Dziś czuję fajne zmęczenie mięśni, ale bez domsów. Jest czas na odsapnięcie, bo środa to mój dzień beztreningowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4f496a160b04fb4976df17f7ebb5f79.JPG