fajne

davidooo fajne zapasy w lodówce ;p

fajne to w ogóle? e: w sensie, przystępnie napisane? Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-06-03 14:44:09

Jak wyżej, lecę 6ty tydzień i wstaję twardy :-) I nie piszę o wacku bo on jest zawsze rano twardy. Mięcho już od samego rana takie fajne ubite. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-03 14:58:14

[...] Uginanie podudzi siedząc robiłem po raz pierwszy, bo niestety nie mam tak dobrego sprzętu u siebie i byłem zamroczony po grzbiecie, ale dwójki też coś tam poczułem dobrze - fajne ćwiczenie, przydałaby mi się taka maszyna. el- jest dokładnie tak jak piszesz :-) Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-06-03 15:51:52

Spoko, z własnego doświadczenia - pompki w podporze tyłem z obciążeniem na nogach - fajne ćw pompujące triceps.

[...] było kulturystyka to nie piłka nożna, trzeba sie bardziej chwalić swoimi osiągnięciami, pokazywać się, udzielać promować ogólnie sport wiec chociaż takie pokazy w szkole są fajne, może akurat któryś uczeń tak jak i ja zechce trenować na siłowni ;-) arnold A to temat mój, czy modelki? :-P mało masz modelek w necie ? :-D Zmieniony przez - [...]

a Rudzielce są fajne :-)

03.05 Aktywność: nordic walking albo coś co można nazwać tak, ponad godzinę. Strasznie fajne. Ale zaczęłam czytać jak to ma wyglądać, to trochę chyba nietechnicznie szłam. Jutro trening właściwy. Zostały mi 3 tyg do rege, i już mam plana na bieganie. Szczerze to nei mogę się doczekać %-) Miska: Suplementy: magnez, tran i obym nie zapomniała wapń [...]

W sumie, byś mnie przekonał jakby miała fajne cycki %-)

[...] wrzucenia zdjęcia , może na dniach uda mi się coś wykminić. Nie nastawiam się na solidną redukcję , wpierw zacznę tracić tkankę z brzucha , gdzie jest najwidoczniejsza. a To fajne założenie masz, że wybierasz spalanie miejscowe i właśnie z tego miejsca pali się na maxa smalec obyś się nie rozczarował - powodzenia ! Zmieniony przez - dziii w dniu [...]

Odkryłem, że martwy ciąg rwaniowy to całkiem fajne ćwiczenie, wskakuje na stałe do mojego planu

Nie jestem na IF. Jem zazwyczaj o 10, 15 i ok. 19. Olewam godziny, jem kiedy chcę. Co zmienia to, że zjem sobie węgle na noc? Przecież jak organizm nie dostał ich odpowiednio dużo w ciągu dnia to pochłonie je nocą... Nie słucham gości z WK, chociaż fajne filmiki robią. To wszystko przemyślenia na chłopski rozum.

[...] serię, na całe szczęście to nic poważnego porozciągałem trochę, rozchodziłem i już w zasadzie nic nie czuję ;-) Klata się sam zdziwiłem, jednak glikogen to ważna sprawa i fajne są ładowania ;-) ostatnia z pomocą ale 3x bym sam sypnął. skos + też ładnie, jestem zadowolony jak i z całej reszty choc barki zdecydowanie były już zmęczone dlatego [...]

może zna jakieś fajne 16 %-)

Hej! Zawiało mnie w końcu do Ciebie :) fajne efekty osiągnęłaś w ciągu miesiąca, tylko przyklasnąć. Z ciekawością będę śledzić dalej :) Pozdrowionka!

[...] wyglądać tak: rozgrzewka,rozciąganie,powtórzenie techniki,parę rundek na worku,jakieś stacje/obwodówki/rozciąganie o sile/szybkości/refleksie/kondycji masz w podwieszonych fajne ćwiczenie na worku: -30s praca nogi/ręce dość szybkie tempo,30s przerwy x4,po 4 takich obwodach minuta przerwy i jak to dajesz radę zrobić to jesteś przygotowany na [...]

ja mam S z treca też jakieś za 30zl są bardzo fajne

[...] ale to ciepły chleb i ja chcę chrupiący...a baba do mnie właśnie z takim tekstem. Macie jakieś doświadczenia z rękawiczkami do treningu? Moje zjechane i w sumie bardziej rowerowe były niż treningowe a mogę tylko przez internet zamówić bo nigdzie nie ma wystarczająco małych bądź damskich - te z treca są ok? Ja mam z Olimpa S i też są fajne :-)

Czyli: ja załatwiam dziewczyny a Wy robicie sobie z nimi zdjęcia?..:) Astry1-jak to sobie wyobrażasz-i tak by nikt nie przyjechał...:) Ale-myslisz dobrze-to sa naprawde fajne zdjecia tego typu-warto robić,póki jest forma-bo wiecznie nie będzie na takim poziomie... Dlatego polecam udział w konkursie z nagrodami z Waszą formą na pewno nagrody [...]

A ja lubie isc przymierzac ciuchy, bo wtych przymierzalniach maja fajne lustra :-)