fajne

są fajne bo są stabilne. Mam trochę wyższe botki ale na cienkiej szpilce - to k***a z każdym krokiem stres narasta - ale chodzić się da %-)

[...] sterydów nic się nie osiągnie". Ogólnie rzecz biorąc to mnie w ogóle nie przeszkadza to jak moja dziewczyna pyta się mnie o siłownie, ale tylko dlatego że ja sam robię to co lubię. Wstaje rano o 5.50 biegam, systematycznie ćwiczę itd. Co mało, moja dziewczyna jeszcze mnie wspiera o to jest fajne. Pozdrawiam i życzę powodzenia z Twoim facetem ;)

wybieram jednak zurawia, fajne ciezkie cwiczenie.. ile powtorzen i ile serii?

kajtek, a nie lepiej sobie taka spodnice uszyc? Tutaj widzialam sporo, i nawet fajne byly :-)

hehe te 3d to tylko jak filmy lecą fajne ew mecze .. no na tv aktualnie nic no moze wnet gesller :-d

Fajne Danko;-) ja tam jeszcze Sos Tabasco wale do Bretońskiej%-)

[...] Kittie, z kompletem wyników idę w przyszłym tygodniu do rodzinnego, a ten mnie wysyła do kardiologa i ten pewnie dopiero będzie echo, ekg i próbę wysiłkową robił. A elektrolity dosłownie zaraz jadę odebrać, więc się pochwalę%-) No Ruda ma fajne nuki, łapki też fajnej dostała:-D Wczoraj wieczorem się naszymi nagimi fotami wymieniałyśmy%-)

Kittie ale masz fajne serduszko :P

fajne

[...] część naramiennych + plecy Nie wiem jak nazwać to ćwiczenie ale pod czas jego wykonywania czułem zarówno tyle aktony naramiennych, kaptury oraz inne mięśnie pleców. Bardzo fajne :-) Szrugsy siedząc z hantlami 24kgx 4-5 x 12 - Tutaj również za namową zrobiłem inną metodą. Mianowicie całość zajęła mi około 2-3 minut. Robiłem 12 powtórzeń [...]

[...] białko Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, rotacyjna Miskę na początek zostawiam taką jaką miałam w listopadzie na starcie, zaproponowaną przez Izę, która przynosiła fajne efekty. Jeżeli będzie coś nie tak będę ją zmieniać w zależności od potrzeb: Dni siłowe: B – 147 g, T – 95 g, WW – 213 g Dni obwodowe: B – 147 g, T – 50 g, WW – 264 g [...]

moja babcia robila topiony z kminkiem z twarogu (na sfd kuchnia jest przepis) i taki to bym zjadla, w ogole niektore fajne przepisy tam maja, ale czasem jak patrze na kolejny tam gulasz z warzywami i przepis to sie zastanawiam, po co to wrzucac, jeden skladnik sie zmienil i od razu inne danie %-)?

odczekaj 4-6tyg i zapodaj następny cykl, aakg i cm3 fajne zestawienie więc może zostać, a bcaa Hi- teca

Armstrong- w poprzednim planie (który niewiele różnił się od obecnego) też miałem podobną ilość ćwiczeń, jest to plan oparty na gotowcu od Antka. Jest wiele różnych poglądów, wolę trzymać się jednego ('początkujący nie przetrenuje się tak łatwo') i iść jedną ścieżką niż kręcić się pomiędzy kilkoma. 07.09.2012 Pogoda chvjowa, chłodno, wietrznie i [...]

Fajne kable :)

EFKA tez fajne imie tak po za tym gratki Łojciec

Tak, pokaz smalcu i bezformy mogę zaprezentowac :-) Ale prawdopodobnie o ile Przemek pojedzie to przyjade aparat juz spakowany w razie W. Także muszę Go namówić w końcu Przemek ma fajne auto którym szybko sie można przemieszczać .

może miałaś po prostu słabszy dzień };-) ha ha a co do min, to podczas wyciskania, jak facet stoi nade mną to musi mieć fajne widoki %-) ja zawsze staram się dodawać i w ostatniej serii nie robię tyle powtórzeń ile mam w zakresie np. zakres 3x 10-12 a zrobię 8x 45kg, jak brakuje mi 1-3 powtórzenia to tydzień później te 45kg postaram się dociągnąć [...]

[...] jestem tam, żeby szukać kolegów; tylko po to, żeby się nauczyć boksować. Co oczywiście nie oznacza, że z nikim nie rozmawiam, ale że nie szukam kolegów. U mnie w gymie sa fajne osoby, zawsze pokażą, poprawią - jest fajnie. Ja też już cwicze kawal czasu, także jak ktos nowy przyjdzie to pokaze mu co i jak, poprawie, wyjasnie. Badz soba, wierz w [...]

warzywa i owoce kupuje na placu i z reguły 60-70 dych tam zostawiam na mięso często poluje biedronka -lidl czasem sie trafiają fajne ceny