fajne

Remik plecki fajne;-) oddałbys mi je%-) Ile już jesteś na IF? i jak skonczysz redu to mase tez na tym pociągniesz? i jak oceniasz te diete?

Jasne poczytam, niee jadłem białą kiełbaskę plus żurek którego nie zjadłem bo był nie do zjedzenia. Znacie jakieś fajne przepisy z cukinią? Bo będę miał na stanie taką 5kg

przykladowy CF- MC-pompki-zarzut sztangi 15-12-9-6-3. hardocorowo, znalalem spis wodów na amerykańskim forum i mam tam fajne przykłady wodów z ciezarem wlasnego ciala

znalalem spis wodów na amerykańskim forum i mam tam fajne przykłady wodów z ciezarem wlasnego ciala tutaj też jest sporo treningów z wykorzystaniem własnego ciała : http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html :-)

Jak Ci leci we Włoszech? Jak micha? Ćwiczysz? Daj jakieś foty z plaży a wypoczywam, dziewczyny fajne, wiec trzeba sie bawic :) upaly straszne, ciagle plaza, dupeczki ;d Z micha nie najgorzej - nie jem 6 posilkow, bo po prostu tutaj sie nie chce jesc - tak jest cieplo, ale jak juz cos zjem to cos porzadnego, np wczoraj na obiad 2x wielkie udko z [...]

[...] wyciska niż dziesiątki %-) Hantle dziesiątki to nowy model, a te dziewiątki to jakieś archaiczne i moje barki podpowiadają mi, że to więcej niż 9kg ;-) Muszę je zważyć następnym razem. Aero na orbim kręciłam do tyłu. Bardziej się zmęczyłam, fajne urozmaicenie. Miłego weekendu! :-) KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-07-21 12:36:58

bear complex - fajne, ale co np z brzuchem, też wypadało by go poćwiczyć...

[...] w ciągu dnia, bo wieczorem po tych aero przy 3-latku -padam. Nawet fajnie się cwiczy w dzień, chociaz ten dzień cwiczeń jest najgorszy ;-)W sumie same cwiczenia są fajne, ale pod koniec zaczynam nienawidzieć liczbę 15. ;-)I teraz uprzytomniłam sobie, że nie pamiętam o tym, żeby napiąć brzuch i tyłek @-| }:-(.....taka jestem przy nich [...]

cycki niby fajne są ale z drugiej strony te problemy z grawitacją jak w którymś momencie miałam rozmiar 75 f irytowały mnie strasznie dobrze że teraz są mniejsze chociaż chłop trochę marudzi

Cycki nie muszą być duże, małe sa fajne, szczególnie jeżeli ciało jest wysportowane. To kobietom wydaje się, że rozmiar ma znaczenie %-)

Chyba ,że macie jakieś fajne propozycje ;-)?

Fajne ATG. Ty jesteś słabo rozciągnięty, czy się boisz niżej zejść, bo troche dziwne że w frontach też tak do kąta prostego. Albo po prostu takiego Cię Pan Bóg stworzył, widocznie widział Ciebie w innych bojach niż siad8-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-21 23:55:42

i tak pewnie zablokowane bedzie miała zdjęcia jeśli to od dania ze znajomych chyba, że jakiś ogólny profil ;d ja polecam Wam Bodybuilding -www.e-muscle . sk na fejsie fajne dupeczki i cutlery greeny itd

Mam, ale w sumie to ja i tak na teflonie robię bez tłuszczu a później polewam, więc mi to lotto czy grillowa czy nie ;-) Jak masz zamiar inwestować to nie oszczędzaj, te tescowe za punkty fajne są :-)

studia to fajne byly ;-]

[...] To przygotowujesz się na jakieś testy do drużyny, czy jeszcze nie wystartowaliście z przygotowaniami? Ja gram w juniorach 3 ligowej druzyny. Seniorzy maja nawet fajne warunki ale dla nas warunki lipne, przerwy miedzy rundami\sezonem za długie, brak boiska treningowego, treningi za krótkie i w ogóle lipa. Mam nadzieję że wreszcie w [...]

[...] Wyciskanie francuskie leżąc za głowę 16*20\12*23\7+2*25 Wspięcia na palce ze sztangą 20*48\20*48 Rozciąganie całego ciała Uwagi: Zarzut - pierwszy raz w życiu wykonywany, fajne ćwiczenie ale bolały mnie po nim barki... musiałem coś spieprzyć z techniką, filmik na dole do oceny. Przysiad - A ładnie ładnie dziś poszedł, filmik na dole do oceny. [...]

te tik taki niebieskie fajne są%-)

Gocha, fajne te krewetki:-) Trudne w hodowli?

Natasza , fajne się jechało od Baranowa kawałek do Komornik tą obwodnicą...