fajne

moCCa, tak jest. Sztanga raczej mi nie ucieknie ;-). Next time nagram specjalnie dla Ciebie swinga z iglakiem :-D. Jagoda, banan wpadł, bo po nim jestem syta, a że truskawki nie wyglądały za ciekawie to musiałam je zjeść, bo strasznie nie lubię wyrzucać jedzenia. Później jest mi strasznie żal @-|:-)). A piknik? Super! Dużo psów różnych raz, [...]

Tym razem będę :-)) 22.04.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/288d81521d6d4f49b437c5df62df5519.jpg Znalazłam coś takiego strasznie fajne, szkoda tylko że ściana nie chce się przybliżyć \-) http://www.youtube.com/watch?v=VCptZVnWvFE Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-04-22 22:49:40

Umówmy się, że pod ulicę to jest gnat, hajs i polityka. A Kyokushin jest fajne. Nacisk na rozwój fizyczny, odporność na ból, pełen kontakt.

Zawsze rozgrzewaj się przed bieganiem, o kontuzję łatwo :-)) Na runnerworld.com są fajne filmiki z 5 minutowymi rozgrzewkami i rozciąganiem na koniec :-)

Fajne sa skladane, dwustronne. Szybciej troche sie piecze mieso.

MONIA fajne GPP %-)%-)chyba sobie podwedze i zrobie w tym tyg:-))a tobie mocy zycze};-)

FIBO - dzień czwarty. Witajcie, Niestety wszystko co fajne szybko się kończy. Zapraszamy na kolejne fotki z tegorocznego FIBO. Niestety dzisiaj to już ostatni dzień targów w Essen. Przez wszystkie dni nasz zespół doskonale dogadywał się i współpracował, bo FitMax'a tworzą ludzie z pasją. [...]

zestawy fajne ale sogi juz nie wchodzą

Witaj:) Dzięki za fajne słowo. Cieszy nas że nasza praca się podoba:) Pozdrawiamy:)

Szybkie pytanko, bo już kończę trening. I się zastanawiam. Macie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch? Bo już mi się rzygać chcę tymi spięciami i wznosami nóg na drążku :/

[...] sztanga 15kg 15kg x 8 Brzuch Unoszenie zgiętych nóg w zwisie na drążku+spięcia (2x, do pieczenia) Podsumowanie treningu: -WL(skos)-lekko... -WL(hantle)-luźno i przyjemnie, fajne rozciągnięcie i czucie klaty. -WRB- ciężko. Powinienem odjąć trochę obciążenia, ale nie za bardzo mam jak :/ -WF-normalnie, chyba przerzuce się na francuza leżąc. Na [...]

[...] propem i winem zeby, żeby mocniej spalić tłuszcz, przy jednoczesnym uchronieniu mięsni. Nie jestem sezonowcem i nigdy nie szykowalem sie na lato, ale w tym roku wypadaja mi fajne wczasy(sierpien/wrzesnien) do tego wesele w rodzinie i chcialbym w miare dobrze wygladać, mam tendencje do tego ze lekko przytyje i momentalnie widac to na twarzy(nie [...]

szkoda bo fajne zawody rafał organizuje :( ale takie są niestety polskie realia

[...] aby miec siłe wiosło i poprzedzajace cwiczenia zrobic. Triceps- dodałem kg wiec jest ok za tydzień takze sprobuje dodac Ocena supli: Iron Pump+Burn shape daja bardzo fajne pobudzenie naprawde duze checi do treningów a przy aero leje sie ze mnie ostro:-) Iron Test czuć dobra regeneracje naprawde polecam. Białko -miazga bardzo dobre [...]

bardzo fajne i wygodne opakowania bo kto bije na raz 5000iu _ a dil wmawia że takich nierobia, a powinni zadbać aby nam się lepiej żyło :)

bardzo fajne ćwiczenie robiłem je w poniedziałek a dzisiaj jeszcze odczuwam jego skutki ;-)

no, nie fajne @@-) byleby Ciebie coś nie chwyciło, ja też podczas @ jestem podatna na przeziębienia, na szczęście raz na rok jestem bardziej chora chyba, że zatrucie pokarmowe %-) więc zdrowia :-)

kazdy team wrzucił fajne foty , szkoda ze tak daleko bo cetnie odwiedzilbym targi

Paka od davidnth. Nie wiem co Ci w smaku nie pasuje:) BCAA bardzo fajne. Była jeszcze próbka Novem, którą zjadłem (bardzo, bardzo przyjemny supel) i jeszcze jakaś którą gdzieś posiałem%-) https://lh3.googleusercontent.com/-UG6YEKC2bVg/T5gcLRJ9mOI/AAAAAAAAArQ/Jv76cvN_Ft8/s720/IMG_0542.JPG

[...] plecy+triceps z maszynowego planu, całkiem fajnie weszło. Technicznie z każdym treningiem idzie mi coraz lepiej, czuję mięśnie i tak chyba właśnie ma być :-D No i poznałem fajne ćwiczenie na przedramię, które wepchnę gdzieś do nowego planu :-D Od przyszłego tygodnia ta część rozpiski powinna wyglądać ładniej :-P Dieta: Na śniadanie omlet [...]