ta, pamietam takie czasy... jak przez mgle... kto wie kiedy znowu mnie to czeka... na razie rozkoszuje sie urokami pracy w regulowanych godzinach. Fajne uczucie ogladac seriale bez wyrzutow sumienia
[...] + uginanie 2-3s czyli, z tą superserią to na przemian prostowanie- uginanie, chwila na sapnięcia i dalej? I nie wychodzisz o własnych nogach z siłowni . Widziałem to, fajne jakbym był asystentem, jak na filmiku Klata + bic: Skoro nie robiłeś ujemnego skos w dół to mozesz dać pierwszy 4-5 serii . Potem można wrzucić wyciskanie sztangielek [...]
Do kolegi parę postów wyżej jem teraz Metke z Atomica i powiem tak jestem w 2 tyg jak na razie bardzo fajne odczucia parę kg do przodu i wymiary też idą mogę śmiało polecić jem 30 mg dziennie.
[...] po 2 musimy zadać sobie pytanie czy chcemy zrobić mięśnie czy kg na wadze jeśli kg na wadze to winstrol nie jest wskazany bo nie daje sporych przyrostów po 3 musimy ustalić dla siebie odpowiednią dawkę dawkę do celu a nie dawkę do portfela pytałeś o połączenie winstrolu z kreatyna ok ja polecam jabłczan nie zalewa jak mono a efekty daje fajne
fajne to Shuai-jiao, momentami podobne do judo bardzo, a momentami calkowicie inne :) a ten styl pasa nie podobny do niczego, zwlaszcza do pasa :D wiesz co jest najfajniejsze w tych filmikach ktore wklejasz, to ze to wszystko jest takie na luzie, bez napinki, ze oni sie tym bawia i ciesza... u nas to chyba nie realne puki co :) Zmieniony przez - [...]
[...] bede prowadfził systematycznie i w miare upływu czasu może znajdą się w nim jakieś zdjęcia....co do suplementów na nie jest jeszcze za wcześnie kiedyś stosowałem fajne zabawki niestety już ich nie ma(spalacze)więc w miare upływu czasdu zobacze czy trzeba będzie coś kupić..dziennik ten będzie poryginalny ponieważ zamista treningu [...]
Jaka jest róznica między magnetycznym, a spiningowym? Fajne spiningowe widziałem po 800-900. Magnetyczne po ok 600. Czym się one różnia? Bo w magnetycznych opór przez magnesy jakieś. No i kolo zamachowe w spiningowym to 18kg, a w tych magn. po 5-10kg. Dodatkowo, kupa plastiku do okoła. I te co patrzyłem spinogwe to bez komputerków były, czy o dup. [...]
[...] z tej serii ;) Końcówka-rozwiązał mi się bandaż więc nie robiłem 3go powtórzenia,b.ciężko Pause Squat-nie ogarniam jeszcze jak załatwić temat oddychania,ale bardzo fajne ćwiczenie. Farmer-4tą trasę ledwo skończyłem.W takim zaduchu trening kondycyjny jest raczej bez sensu. Jeszcze tylko trochę cieplej się zrobi to wyjdę ze sztangielkami [...]
Nawet nie wiedzialem ze moge sogi dawac, za co ten abonament dostaje? (bo w sklepie nic nie kupuje) i dziekuje za 2 czesc zaraz pewnie obejrze, dosc ciekawy filmik kiedys na youtubie ogladalem, trwal chyba 30 min o tym skad sie biora pieniadze, nie wiem czy widziales, tez ciekawy jest i fajne animacje. Jak znajde link to dam tutaj :]
http://www.bibula.com/?p=31533 akuku a jak wyglądają uchodźcy polityczni,no bedąc w anglii na pewno mijam jakiś na ulicy,a oto ich dzieła foto fajne.troche hooyowa jakość bo na biegu szukałem,i jak tu sie w Polsce sie nie sprawdzić w walce z byłym afrykańskim żołnierzem który od dzieciństwa biegał z kałachem Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu [...]
[...] łączonej minimum 15 powtórzeń). Zalecane tempo wykonywania powtórzeń w tej metodzie: 1-0-1-0 Odczucie po ostatnim treningu: Czułem klatkę dobrze, jeszcze dziś przy spinaniu- fajne uczucie RAMIONA 1A.WYCISKANIE SZTANGI WĄSKI CHWYT 5 x 5,3,3,3,3 progresja 1<2<3=4=5 T.1 5x65/3x70/3x75/75/75 Ad. Ok., 1B.Francuz leżąc 5 x 12 T.1 21/21/21/21/21 [...]
tamto co podał shij jest fajne ale bardziej podoba mi sie takie coś http://www.youtube.com/watch?v=JWiOVla9veo i ten gostek tez jest ok ale tatmto w sumie lpesze http://www.youtube.com/watch?v=D2kJZOfq7zk a i dałem wam te co kiedyś było bo np w tym pierwszym była supper piosenka na poczotku Rise Against Paper wings a teraz jakieś gówniane bity [...]
Test Sponsorowany: Activlab by misio91 - pods.str.18!
