[...] a więc tak wygląda : 20g + w kaps. wrażenia - wyśmienite na starcie ok 5 min. po zażyciu lekkie mrowienie później żeby nie przesadzić i innych nie przestraszyć takie fajne szczypanie od środka na skórze trening : żelazo latało samo po prostu wiosłowanie zakończyłem tylko 5 kg. więcej, a dlatego tylko bo nie wiedziałem, że to tak na [...]
ja na poprawę postawy i techniki przy siadaniu miesiąc robię box siady. fajne ćwiczenie, głównie na tylny łańcuch, pośladki i dwugłowe. co ciekawe przegoniły szybko ciężar ze zwykłych przysiadów - znalazłem takie porady w wielu miejscach np. u trenerów Westside Barbell, gdzieś u Wodyna, a nawet Thib gdzies o tym chyba pisal. ale czy to dobry [...]
wiem ze nie jest lepiej niz u ciebie ,ale po takich srodkach co biłes powinna byc sylwetka kozak a narazie to sa fajne ale tylko tatuaze wiec to co ja jadłem to nic w porownaniu do ciebie .
bo mięsnie można mieć super bruzhca wyćwicozne, ale efektówe nie bedzie widac gdy poziom tkanki tłuszczowej nie bedzie odpowiedni, prosztszym jezykiem mogą one być bardzo fajne, ale beda za fałdą tluszczową z tad tez DIETE i DIETa i sproboj sobie poćwiczyć A6W :P
[...] Coś w stylu 1 posiłek 20% dziennej ilości białka, 2 posiłek 10% itd. Do tego dochodzi brak apetytu po Venonie a na siłę nie będę sobie jedzenia wciskał. Jeśli znacie jakieś fajne programy ćwiczeń które się dla mnie nadają proszę o linki. Pozdro;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód [...]
Dzisiaj zrobie fotke Miceral Casein z hitec / peak. Fajne bialko - takie geste i smakuje troche jak shake z mcdonalda. Moj zasieg - mierzony w srode to 326 / 327. Wyskok ok. 73-74cm. Wrzuce niedlugo jakis filmik z pakowania do kosza ale pilka od siatki bo od kosza jeszcze nie umiem xD I moze z atakow na rozgrzewce :P
Pilem bialko czekoladowe i truskawkowe od fitmaxa, bardzo fajne. Truskakowke jest super, czekolada jest lekko intensywna. A najlepsza jest slodziutka koncowka na dnie :P Jak dla mnie bialko smakowo truskawka 10/10, czekolada 9/10, rozpuszczalnosc 100% :P
Sevrond, ja śledzi chyba nie lubię, nie jadłem nigdy. demolub, tak udało się wykonać progres, po WL miałem jedynie ochotę na jak najszybszy powrót do domu. Wczoraj jednak dałem z siebie wszystko. Aylar, wiem, zaglądam na Twój blog, gratuluje świetnych wyników we francuzie. Fajne filmiki też zamieszczasz. Mam zakwasy na klatce, brzuchu i lekkie na [...]
Don, ja robie military press, calkiem fajne, ale przy wiekszym ciężarze czasem mi było cięzko zachowac równowage, wycisk zza karku lepszy Dumbel swing? wtf pierwszy raz cos takiego widze Reso
a i 100 minut ODin to na wiagrze ale nie miałem na myśli jednego podejścia Paweł, unoszenia w bok fajne w moim stylu nie leszczowate Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-19 11:44:17
[...] pan ambroziak wstawial 2 linki do relacji z dhea w zdecydiwaie mnejszych dawkach niz roid planuje. i wyniki byly dosyc ciekawe. mysle ze jak dopracuja jescze SARMY to zapare lat bedzie mozna slecic bardoz fajne pct: dhea, AI, SARM, boooster testa, + ew SERM. i spadki pocyklowe znikna w niebycie pamieci jak najman po walce z pudzinaem. hehe
[...] sie ,ze kosci najwytrzymalsze sa wlasnie kolo 40 (przeciwnie niz starzenie sie organow itp) wlasnie w przypadku kosci one sa ''pozniej'' wytryzmalsze. Remi-Thor masz bardzo fajne podjescie do sportow walki i ojcostwa, chcesz zainwestowac w synka sam o tym juz myslalem mimo ,ze miedzy wami jestem gnojem. I chyba zaliczam sie do tych zgredów bo [...]
[...] tuńczyk ma zapach ryby, ale po nim nie jedzie z buzi :D:D pozatym od czego są gumy orbit :P:P Mi sie tućńzyk już znudził na uczelni, wiec od stycznia będę sobie nosił 130gram tuńczyka zmieszanego z 50gramami ryżu :D:D posiłek 1,4,6(nie widze tam tych rodzynek i migdalów!!) bardzo fajne Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-12-19 17:02:35
Najazd placków się szykuje, kto nie pisze, niech żałuje! Hajtek%doPINK
