fajne

Viki, nie chcę nic mówić, ale Ciebie też czeka spotkanie ze mną :-D\-) O super, kiedy? :-D Z tym power walkiem to nie bardzo, nie mam szans z Toba @-|%-) A gumy sa fajne, niby takie niepozorne, a daja niezle w kosc %-) Trzeba sie nameczyc zeby to najpierw rozciagnac, a pozniej nie dac sie pociagnac }:-( czasem mam wrazenie, ze mi guma rece/nogi [...]

fajne koleżanki %-)

[...] w walce kompletnie zapomina (szkoda bo ma bardzo dobry zasięg). Co więcej- potrafi poszukać korpusu rywala, dobrze pracować na nogach, dobrze balansować ciałem i tworzyć fajne kombinacje. Nie wiem czemu w swoich ostatnich walkach tak bardzo cepuje... Może po prostu daje się za bardzo ponieść w walce i chce za wszelką cenę ustrzelić [...]

[...] ten nabiał? Jestem już do niego przyzwyczajona i nie mam kłopotów z jego trawieniem. Tak jajka jem, chociaż ich nie kocham, ale teraz staram się je "wciskać" w dietę, bo to fajne źródło białka. Edit: Przejrzałam ten dziennik o którym wspomniałaś i widzę, że nie ma co się bać jajek ;P Zawsze myślałam, że nie powinno się nimi objadać a Oveja [...]

a ja jak zwykle dopiero na wycince odkrywam nowe cwiczenia ktore mogly by skutecznie poprawic moje mjęśńe box sq - fajne cwiczenie :-))

[...] zapobiegają próchnicy %) W tym Wedlu dziwi mnie jedynie duża ilość W. Niby się zgadza, ale 33g z tych 52 to błonnik (celuloza/lignina), więc de facto nie należy tego wliczać. Ja przed treningiem kiedyś piłem 30-35g i czułem fajne pobudzenie. Co do (nie)mieszania z białkiem to słyszałem tylko o mieszaniu z mlekiem - pewnie chodzi o kazeinę.

dokładnie j.w. poza tym koleżanka może i ma jakiś efekt, który jest tymczasowy, za parę lat ciało na niej zawiśnie a Ty się długo będziesz cieszyć młodym atrakcyjnym ciałem :-) ludzie to zauważają tylko chudnięcie do kości i wydaje im się, że to fajne

Fajne świnie.:-)) Też nie lubię szampana. Dla mnie smakuje jak gazowane białe wino(którego też nie lubię). Miłego weekendu.

Fajne te siady jako pierwszy trening po długaśnej przerwie :-)) Przepowiadam bóle zadu i nuk przez tydzień \-)

Mnóstwo tych fotek jest, swoja droga fajne to byly czasy. Beztroskie za dzieciaka, jezdzilo sie naprawde sporo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/715d95436c2a48b3abd6de0f8ff6748c.jpg

[...] Dzień 115 Pierwszy dzien w którym mam więcej luzu i czuje sie spełniony. Rano praca, później szkoła i łażenie po sklepach- znalazłem sobie fajne buciki za nieduże pieniądze. Zastanawiam sie jedynie czy kupic zwykłe do biegania czy zaoszczedzic trochę grosza i kupić coś w ten deseń: [...]

[...] Rosjanie.. Wolałam przepracować z mniejszym ciężarem ale biorąc pod uwagę panujące warunki to miałam wrażenie że na sztandze to z osiem dych mam założone. Pull Through: fajne ćwiczenie, podoba mi się, dwójki i pośladki mocno pracują. Tylko że przy większym ciężarze to trzeba się już nieźle zapierać bo ciągnie mnie do tyłu. Łokcie bolą!!. [...]

Cześć:-) Nowy dzien, nowe pomiary. Nie wiem, jak robicie te fajne tabelki, ale się nauczę.:-D Waga: 99,3 (-1,6 kg) Biust: 110 (-1) Pod: 94,5 (-1,5) Talia: 95 (-3) !!? Biodra: (-1) Reszta bz. Czuje sie swietnie, raczej przejedzona, niż niedojedzona. Wczorajszy spacer szlag trafił przez burze. Zakwasy i niby-bóle kręgosłupa minęły. Dziś mam bardzo [...]

Ja chodzilem na silke do Thornton Heath Leisure Centre swego czasu. Za 35 funtow mialem silownie, basen, salke, saune, itp. Nie bylo tragedii, towarzystwo fajne, jednak ze wzgledu na tlok zakupilem sprzet i cwicze w domu. Na samym Croydonie masz tez kilka silowni w okolicach centrum handlowego, ceny pewnie podobne, jednak konkretow nie podam.

[...] ;) Ćwiczenia podstawowe - wyciskanie sztangi na ławce prostej, wyciskanie hantli na ławce itp , dodaj trochę ćwiczeń takich jak pompki na ziemi czy pompki na poręczach które po dłuższym czasie dają fajne efekty. Podsumowując 1.Odpowiednie odżywianie 2.Systematyczny trening ( Mógłbyś wstawić fotki swojego ciała ? Chciałbym porównać rówieśników )

Koszulki fajne %-) Dobry motyw ... sogi komu wejdą ....

dla mnie gosc jest mega spoko, sto razy wole takiego luzaka ktory nagrywa filmiki z przepisami i fajne treningi, niz hardcorowca Brancha. Dla mnie nie pajacuje ani troche. Sylwetke ma przezayebista, a jak bedzie sie prezentowac przy innych zawodowcach, przekonamy sie juz niedlugo

myśle ze tu jest kwestia ze nie fajne jest takie uczucie mega wypchanego brzucha;-)

kurde fajne, szkola ze malo 2xl

"Klata do niczego" ale bicki fajne, a plecy zaj**iste ;]] Szczery chlop%-)