[...] fajnie byloby "dopakowac" jak najlepiej do czerwca. Choć wydaje mi sie ze tak na prawde kazdy z nas w zakamarkach swojego umysłu chowa mysli typu "doładuje do wakacji zeby zrobic fajne wrazenie na znajomych i wogóle zeby byc koles GIT" Pozdro dla wszystkich sezonowców,wiele wnosicie do "kulturystycznego" światka.
kurde to już mnie wszystko przerasta mam zupełny menkit w głowie może macie racje za kreatyne wezme się po jakimś 1,5 roku stażu teraz to se walne jakieś fajne białko .w dietach jestem zupełna noga na redukcje mi potrzeba czytałem duzo postów ale swojej własnej nie umiem ułozyc z cwiczeniami łatwiej choć tez mi sie by przydało troche wiedzy [...]
Cena za wysoka, ale fajne pod tym wzgledem że przed kupnem dużego opakowania można sprawdzić smak. Lepiej stracić ta zlotowke niz potem meczyc sie z 2kg bialka ktore zle smakuje ( patzr night protein wanilia xD )
[...] treningowym bo zbierał kurz, niestety stylem walki tysona jedno ucho stracił w boju :D(taśma nośna puściła) Pokombinuję, może da radę go zreanimować. HIIT - poszedł gładko, fajne uczucie mniałem po nim bo dałem z siebie wszystko :) Dieta: przed treningowy: odżywka + musli ===> Siłowy Po treningowy - odżywka + razowy (ryżu brak :() W trakcie [...]
Dzień trzeci-NIETRENINGOWY Dzisiaj ogólnie nuda bo bez treningu...już mnie ciągnie Zakwasy na bicepsie spore, chociaż wczoraj był lekki trening...Fajne uczucie Dieta: 1 owsiane+mleko+białko+orzechy 2 razowy+jajo 3 kurak+ 4 hot dogi* *(Takie mini, rozmiaru ciastka, mieszczą się w pięści. Wykonanie mojej Mamy) 4 kurak 5 kurak 6 kostka twarogu [...]
[...] francuskie sztangielki w siadzie (oburącz) 5 x 36 kg poprzednio5 x 32 kg Trening ok. Zastosowałem juz MC na przemian z przysiadami bo czułem krzyz mocno. Ciezary juz fajne, juz czuc ze cos dzwigam... Dzisiaj mały sparing w ramach treningu i mam dosyc... Apetytu nie mam wcale a dodatkowo wiekszy wysiłek i boje sie wchodzic na wage [...]
Fajne zdjęcia, szczególnie z dzieciakiem :) U mnie w Katowicach byłeś i nic nie mówiłeś. No chyba że jestes z Kato? W maju jest jescze silesiamaraton wiec zapraszam :) Aha i gratuluje tętna spoczynkowego za niedługo będziesz miał 38 jak J. Kowalczyk
hmmm na tej stronie też są fajne imprezy. Mnie osobiście interesuje jarmark w Przemyślu (ładne miejsce na spacer z dziewczyną imo) http://naszawyprawa.pl/?go=kal&show=140&m=5&y=2009®ion=0&d=
Ale jednak panowie carbo zwieksza poziom cukru we krwi i to jest nie fajne, wiem ze taki w sumie ma cel, ale to jest chodzenie po cienkim lodzie. Zdecyduję się chyba w takim razie na coś bez cukrów np. tauryna, czy ktoś próbował ?
siemanko panowie fajne fopty gorace dziewczeta<lol> wiecie jakie tabsy teraz ma ta polska jelfa bo dosc droga jest porównujac z scantelem razakiem... a chyba mniejsze tabsy ma ??
Ja nie byłem... Ale słyszałem od KoksikzBG ze nawet nawet było. Za rok na być powtórka. Pewnie wtedy zabierzemy się z ekipa zobaczy. Fajne dupy chodzą do Chrobrego, więc warto
szczerze? takie bcaa xtra w dawce, którą podałeś na pewno się sprawdza. xtendy/intra-iad'y/i w ogóle takie "stacki" aminokwasowe fajne, ale o wiele droższe. A działanie ciut lepsze tylko o ile nie to samo...
no przydałby się taki zegarek co by mi klikał co minutę bieganie na świeżym powietrzu może być fajne, u mnie lesiste ścieżki.. tylko przez moje traumy sprzed lat się boję biegać po lasach juz się przełamałam i na rowerze chociaż jeżdżę w takich rejonach, dziś żadnych zakwasów nie ma hmm tak jakbym nie poćwiczyła.. no nie mam wyjścia muszę się [...]
Sezonowcy nadciągaja, a po lecie białe flagi wywieszają%-)
