faftaq

[...] Planta Med. 1984. Mei B. et al.: Protective effects of ginsenosides on oxygen free radical induced domages of cultured vascular endothelial cells in vitro. Acta Pharm. Sin. 29, Nr 11, 1994. 87. Sandberg F., Dencker L.: Experimental and clinical tests on Ginseng. Zeitschr. für Phytotherapie 1994. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-17 13:57:13

[...] ok. glutamina przynajmniej 15g bezposrednio po treningu z carbo i kreatyną, po 20 minutach - izolat. dodatkowo 10g glutaminy przed snem. aminy rano na czczo, przed posiłkami zawierającymi mniejszą ilośc białka, możesz też wziąć po treningu i na noc. dodatkowo bilako i gainer wg braków w diecie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-17 11:36:54

faftaq, byc moze i masz racje, z tym ze nie probuje kwestionowac czy tez podwazac czyjejs wypowiedzi, a o innym zastosowaniu dowiedzialem sie ogladajac pewien program, tam omege zaczeto dawac 10-cio latkowi i wszyscy byli zaskoczeni efektem jaki przyniosla, tylko co mnie dziwi, nigdzie wlasnie o tym nie pisze

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-16 00:07:44

Z tego co się orientuję to to ZMA jest suplementem który ponoć zwiększyć poziom testosteronu, a tutaj kluczowe znaczenie ma cynk- Faftaq, wcale nieprawda że kluczowe znaczenie ma cynk, magnez jest równie kluczowy w tym temacie/chodzi o wzrost wydzielania test. i igf1/. problem z zma aptecznym tkwi w tym, że dla uzyskania takiego samego efektu jak [...]

jak bedziesz juz wystarczająco wytrenowany by wiedzieć że te suple nie są Ci w ogóle potrzebne, a nastąpi to zapewne wtedy gdy wiedzę na temnat suplementacji będziesz czerpał z fachowych źródeł, a nie ulotek reklamowych. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-15 14:26:30

[...] po treningu siłowym z dużą porcją gainera. bcaa zarówno przed siłką jak i zaraz przed treningiem karate po 10g (nieekonomicznie niestety)witaminy do posiłków (sniadanie i posiłek potreningowy), ZMA przed snem. Taka moja propozycja, aczkolwiek może ktoś zaproponuje jakieś lepsze rozwiązanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-14 15:45:11

faftaq-niby jakas różnica jest w tych opatentowaniach, choc do konca trudno powiedziec czy to rzeczywiscie prawda. cokolwiek teraz trudno sie dowiedziec,czy to prawda czy sciema....ale takie czasy ambroziak tu tlumaczy: http://www.sfd.pl/formy_cynku_magnezu_w_zma-t178580.html zdrówka Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-14 15:34:44

faftaq bo tak w reklamach pisza

faftaq, ale ja nie bronię ZMA oryginalnego, bronię tylko bezsensownego porównywania. Ja widzę różnicę jedynie w dawkowaniu, uzupełniamy magnez w zależności od ilości dostarczanego z pożywienia, czym tutaj się nikt nie przejmuje, a ustala się sztywną suplementację. ZMA oryginalne też można dawkować w mniejszych dawkach (150mg magnezu) Poza tym nie [...]

innymi słowy koles Ci powiedział "to jest dobra kreatyna ale jednak zła i weź lepszą". sranie w banie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-13 17:03:56

przed i po, na noc i zaraz po przebudzeniu a Ty sam sprawdzies zanim to pytanie zadałeś? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-12 00:22:49

[...] czasem sie zdażały, bo w ciągu dnia senny jestem, a power włącza mi się zawsze około 19 -20). niestety nie dało rady. magnez, ziołowe leki - szkoda gadać. teraz mam lorafen, jak wiem ze muszę wczesnie wstać - biorę, ale i tak nie jest łatwo zasnąc. może dżoja bym spalić musiał? dobry temat. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-11 15:56:57

[...] kierowałbym się ceną. Dodam jeszcze że ja brałem HMB ponad 3 miesiące i nie zanotowałem jakiegos odczuwalnego dzialania. Napewno bajką jest wpływ HMB na spalanie tkanki tłuszczowej, w to nie wierz, chyba nawet wiarygodnych badań nie ma w tej kwestii, to antykatabolik, moze poprawić regenerację. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-11 15:36:39

737 to przede wszystkim rolmlecz (czyli gainer na laktozie), troche kolagenowego białka (to ponoc na stawy dobre, ale nie ma chyba badań które by to potwierdziły) i pszenicznego posypanego maltodextrynami - wszystko się zgadza. cena też. taki hot-dog wsród odżywek. tylko w smaku gorsze ponoć. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-11 15:23:43

nie będę linków wklejał, wpisz w googlach: vitalmax l-karnityny w płynie. zdziwisz się jakie to proste. p.s. Panowie - dzięki za sogi, ciekawe że częsciej dostaje wyróżnienie od biorących udział w dyskusji forumowiczów i to za poczucie humoru, niż od zadającego pytanie za rzeczową odpowiedź. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-10 01:48:11

pomysl faftaq fajny, tylko "banowac" tak nie po 1 temacie, ale jak widzicie, ze ktos zaklada juz 3-4 d****ny temat lub udziela d****nych rad

[...] to funkcjonowanie na tym forum osobom które mają mózgi. uważam też że komunikaty i ostrzeżenia powinny być bardziej narzucające się, tzn - duże, dostęp do wyszukiwarki też powinien być bardziej ułatwiony, bo co niektórzy w ogóle nie wiedzą że coś takiego istnieje. to tak moim skromnym zdaniem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-09 23:35:22

faftaq sog nie wejdzie

faftaq - masz soga sie usmialem