faftaq

tak jak faftaq zadnej dextrozy itd. itp. Kreatyna nie potrzebuje transportu... a co do tego jak masz brac to 5g na czczo i 5g po treningu. nie musisz popijac 200-250ml wody mozesz nawet 50-100ml bylebyś pil duzo wody w ciagu dnia. 3-5 l najlepiej byloby gdybys miescil sie w tym przedziale, no i conajmniej ok 1l podczas treningu. pzdr.

faftaq - dzieki !!! poprzednik tz go polecal wiec sie chyba na niego skusze pzdr

jak faftaq, szkoda, że jak ja 1 raz brałem mono to brałem właśnie z glukoza nie wiem po co polecam za to dobry gainerek potreningowy zamiast tego ścierwa Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2007-10-23 23:42:57

[...] częsci ze specyfika dzialania NOII. Uwazam że moze miec wpływ negatywny, aczkolwiek nie dramatyzowałbym - napewno nie zniweczy dzialania tego srodka. Trudno jednak oszacować na ile wplynie na jego dzialanie. Reasumując: palenie moze miec wpływ (ujemny) na efektywnosc suplementacji nitrobolonem Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-24 16:49:10

[...] typu "ZMA" z dodatkami, dodane witaminy mają znaczenie marginalne i nie stanowią o istocie tego preparatu. bierze się przed snem, w celu poprawy regeneracji i ponoc - zwiekszenia produkcji testosteronu. nie bierz tego na czczo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-24 20:14:34 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-24 20:15:36

mozesz przed trenem - ale nie na pusty żołądek, czyli najlepiej po posilku przedtreningowym. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-24 21:20:26

Kwestia indywidualnych wrażeń i upodobań. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 01:38:47

[...] - ujemnego, dochodzi do wyjałowienia tkanek miękkich czaszki i przerostu tzw formy nad treścią mózgową. na szczescie nastepuje też duży rozrost miesni, więc optycznie - czaszka wydaje się proporcjonalna. cóż, jak chcesz być pakeram - musisz być zdolny do posiwęceń. duża głowa jest trendy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 12:02:10

faftaq - "przerost formy nad treścią" zayebiste na tym forum powinni zablokować możliwość zakładania tematów o nazwie związanej ze słowami kreatyn -a -ę -ą... co drugi post o kreatynie, aż sie odechciewa siedzieć na tym forum żenua Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-10-25 18:03:34

Jak dotąd nie widzę powodu do pozwu przeciwko osobie prywatnej, która miala prawo zbadac produkt jakiejs firmy, a nastepnie podzielic sie opinią pro publico bono na temat jakosci w/w odzywek. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 18:25:28

[...] informują o tym fakce na opakowaniu (znaczek "creapure"). No-boster podnosi komfort treningu, moze przyczynic sie do chwilowego wzrosty wytrzymalosci i siły, lepszego 'spompowania" miesni. Ja tam lubie no-boostery. Poza tym to lecytyna, omega3 - prozdrowotnie jesli chcesz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 23:29:07

[...] moim zdaniem ma znikomą, BCAA - mogą sie przydac, ale ich wklad w koncowy efekt bedzie raczej nieduży. KOfeina w ramach pobudzenia, lecytyna w ramach regeneracji systemu nerwowego i tyle. POdstawa - jeszcze raz powtarzam to odpowiedni trening, a z supli kreatyna - ja brałbym monohydrat. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 23:52:02

faftaq juz napisal wszystko co potrzeba jedz jak najwiecej (staraj sie regularnie) , dodawaj oliwy do posilkow kup jakiegos gainera popijaj miedzy posilkami a cos napewno przytyjesz

[...] wypoczywac - pracuje, jak powszechnie wiadomo - odpoczynek jest sprawą podstawową, tak dla miesni, jak idla innych organów. Sam jem posilek okolo godzine przed snem, jak zdarzalo mi sie jesc tuz przed zasnieciem - rano budzilem sie mniej wypoczety/potrzebowalem wiecej snu zeby sie wyspać. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-26 14:08:22

faftaq - wypróbuję na Tobie te oceny wypowiedzi. Nie wiem o co w tym chodzi. każdy moderator może usuwać wypowiedzi chyba, że coś się zmieniło. btw: jutro startuję z mega cyklem.... 500g mono robie sobie przerwę od no-boosterów i innych cudów.

Pietruch88 faftaq - cały czas jest to dostępne.

[...] zamiast odpoczywac - bedzie pracował, to nie wstanę rano w pełni sił. zeby było jasne, nie uwazam ze łyzka oliwy na noc jest zbrodnią, mysle natomiast, ze przypisuje jej się moc ktorej nie ma, a zapomina, ze ten tłuszc tak samo jak kazdy inny moze przyczynic sie do fałdki na brzuchu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-29 17:23:05

je nie mialem na mysli nadmiaru. beta karoten w formie syntetyku budzi wiele wątpliwosci. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-29 19:48:26

Własnie, ja tez tak faftaq uzwazam.

nie rozumiem - koles pisze, ze ma dietę i gainera, a Wy mu dietę i gainera doradzacie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-01 14:11:06