faftaq

jak masz - bierz porcję po treningu + jako uzupelnienie diety w kalorie przy slabszych energetycznie posilkach. od biedy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-18 16:21:39

[...] skrobie) to prawie takie samo zło w codiennej diecie jak zwykły cukier. wystarczy zerknąc na zalecenia dla cukrzyków i mozna wyrobic sobie zdanie. jak potrzebuje szybko sie nawodnic - piję napój ktorego osmolalnosc jest niska (izotonik) moze potem jeszcze przewertuje dokladniej te zagadnienia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-11 19:07:30

były wszystkie witaminy. poza tym to raczej szczątkowe info na jej temat. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-05 09:55:12

TrakaShi trudno jezeli nie masz czasu to pozostaja tylko odzywki;) faftaq mógłbys powiedziec dlaczego Ci sie nie podoba mój koktajl?? z Wielka checia wysłucham twojej opinii i wprowdze zmiany;)

faftaq dodatni bilans byl moze wedlug wyliczen co nie znaczy ze zgadzalo sie z jego 'wlasnym'. jak chudles z teoretycznie dodatnim oznacza iz musisz dolozyc kcal gdyz w rzeczywistosci jestes na minusie.

do autora : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html poczytaj:) przyda sie napewno. i nie bluźnij bo wpadnie faftaq i bana dostaniesz. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-05-26 18:01:18

No zdaje mi sie ze faftaq Ci juz na jej temat pisal, ale moze mi sie zdawac... W mojej opinii dieta sama w sobie nie jest zla, jezeli chodzi o BTW. Osobiscie bym tylko przelozyl troche kcal ze sniadania na inne posili, bo straszna dysproporcja. A to czy sama dieta bedzie dzialac czy nie to zalezy od organizmu - dla jednych LC dziala dobrze , dla [...]

No zdaje mi sie ze faftaq Ci juz na jej temat pisal, ale moze mi sie zdawac... W mojej opinii dieta sama w sobie nie jest zla, jezeli chodzi o BTW. Osobiscie bym tylko przelozyl troche kcal ze sniadania na inne posili, bo straszna dysproporcja. A to czy sama dieta bedzie dzialac czy nie to zalezy od organizmu - dla jednych LC dziala dobrze , dla [...]

faftaq, czy są jakieś niezależne badania tego specyfiku potwierdzające cokolwiek?

W diecie pomaga Ci Faftaq :-)) Wyżej podał Tobie link ze wskazówkami. Ja ze swojej strony polecam artykuł http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Jesz BARDZO DUŻO nabiału. Ogranicz do jednej porcji dziennie. Dodaj ryby, mięsa, węglowodany złożone (nie serniczki), dużo warzyw.

a nie napisal Faftaq jak masz postępować. znasz przeliczniki względem dawek, znacz ilośc i pory dawkowania, nie rozumiem więc o co tu jeszcze mozna pytać...

[...] W ogole stosowanie hydrolizatu glutenu pszenicznego w suplementacji sportowej przez wielu specjalistych uznawane jest za tani wybieg marketingowy i moze co najwyzej sluzyc uzupelnieniu profilu aminokwasowego niektorych produktow bialkowych, albo po prsotu - ladnie prezentowac sie na etykiecie... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-16 23:02:35

[...] to wlasnie wychwytem przez nerki. Artktory pojawil sie w SDW - faktycznie mocno pod prad. Zauwaz, ze pod koniec jest "katalizator" od redackji a i jeden artykułow zawartych dwie -trzy strony dalej traktuje - jakby lekko polemicznie - o suplementacji i wyobrazeniach na jej temat... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-17 17:21:45

[...] z zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne, dosatarczać odpowiedniej ilości białka i kwasów tłuszczowych. Więcej na temat diety: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Więcej na temat interwałów: http://potreningu.pl/artykuly/79/trening-interwalowy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-08 12:48:38

[...] nie biorę pod uwagę. - u mnie duże dawki sprawdzają się znakomicie. Ja wziąłbym dwa spalacze, zaczął na słabszym (TSe), a dokończył mocniejszym (scoorch, tight), gdybym stwierdził, że mam nadwyżkę budżetową - dokupiłbym NO-BOOSTER. Witaminy, zma, minerały, omegi, lecytyna - zawsze warto mieć. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-14 12:45:11

TomQ - http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ka__POR%C3%93WNANIA_dot._szybkosci_trawienia%2Cpoziomu_insuliny%2Cetc.-t722189.html - teraz jestem z doskoku, wiec nie sprawdzam, ale o ile pamieta tu coś być powinno, Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-04-30 17:59:11

[...] bo raz że stwarzać może pewne zagrożenia zdrowotne, a dwa - jest to łatwe do "zdobycia" białko z konwencjonalnej żywności. Odżywek tego typu więc po prostu nie polecam. Ale jeśli Ci tak służy jak piszesz - jedz. A badań szukaj jeśli chcesz, może coś ciekawego uda Ci się wyszperać Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-04-30 22:09:23

Heh a wlasnie mialem sie pytac czemu faftaq nie ma adma heh

tragedia koleżanko. Sam jestem dietetykiem i nie wyobrażam sobie by dla aktywnej fizycznie kobiety ułożyć dietęna tak niskim pułapie energetycznym. POmijam już kwestię niedoborów witamin, skł mineralnych i nnkt Taka dieta jest niebezpieczna. Od jak dawna tak jesz? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-04-21 09:35:40

zastosuj sie do zaleceń Faftaq odnośnie dawkowania. Magnez oczywiście do posiłku. Jeśli pojawia się problemy żołądkowe to zmniejsz dawkę