[...] i mam okreslone z suplementami doswiadczenia, ktore rowniez ksztaltuja moj poglad na sprawe, podobnie jak kolekcjonowane opinie bardziej wiarygodnych osob. Myślę, że Twoje doswiadcznie z glutaminą wezme pod uwagę. Znalazlezione: http://www.sfd.pl/Jak_to_jest_z_ta_glutamina__-t104665.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-19 02:39:00
Przecież ja jak i faftaq Ci wyzej napisaiśmy. W treningowy: 5g mono rano 20g nitro przed treningiem W nietreningowy: 5g mono rano 5g mono w porze treningu. Jaśniej już sie chyba nie da.
http://youtube.com/watch?v=Bk3JTIqaE58 teledysk autorski, muzyka nasza, w ogole ja i kumple http://youtube.com/watch?v=0nU3P0zBGAA ten z wypadu do wrocolawia i w gory i na koncert jegomoscia, ktorego teledysk zamiescilem kilka stron temu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-19 23:11:27
[...] facet spedzajacy 8 godzin dziennie przy komputerze bedzie potrzebowal takie samej ilosci jedzenia co 80 kilowy chłopaka grajacy w kosza, hokeja, chodzacy na basen i na silownie?Przestrzegam przed obieraniem drogi na skorty. Wyliczyc zapotrzebowanie, dodac nadwyzke i patrzec czy rosnie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-22 02:22:20
faftaq wiem o tym,ale ja podalem "przykladowa",ktora akurat ja mam. Napisalem diete jaka ja mam,a on jakby sobie chcial by dobral odpowiednia wartosc diety dla siebiechyba nie zrozumiales o co mi chodzi Pzdr
Faftaq dzieki za uswiadomienie... ale wiesz moze szukalem ale nie zawsze jak sie szuka to sie znajdzie ;p ale dzieki za wszystkie odpowiedzi teraz zaczne wiecej szukac zeby mniej spamowac zbednymi tematami pozdro i wiecej koksu Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2008-02-22 18:08:11
o faftaq racja, tak to jest jak sie ni czyta dobrze... tam ejst apsiane na porcje czyli 2 kapsy ... przegapilem to a wydawalo mi sie cos duzo ... na efce jzu mialem cykl takze nie powinno bcy problemo skutkow ubocznych nie odczulem jakichs chyab ze jakeis organy sobie popsulem konkretnie i jeszcze o tym nie wiem ... ale to jak powiedziales doping [...]
obojetnie jakie mono, zawsze bierzesz 3 - 5g na porcje. nitrobolon tez 10 - 20g na porcje. Edit: Arczi - tak, mozesz brac tylko przed treningiem 15g nitro, a po treningu lub rano 5g mono, w DNT jedna - dwie porcje mono 3 - 5g na porcje Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-27 14:53:28
ja bym w takim razie ciał teraz... a pozniej bym robil cykl na zdobycie dobrej czystej masy wydaje mi sie ze masz podejscie im wiecej bialka tym lepiej... jest ono zgubne dawkowanie supli jak faftaq prawi
napisalem w 2 porcjach czyli jedna rano ~5g i jedna popoludniu ~5g poczekaj moze zajrzy tu taki jeden co rzuca wulgaryzmami pozdro faftaq hehe moze on cos napisze ale jak na moje to ja bym bral chyba jedna porcje DNT choc teoretycznie lepiej odczuwam dzialanie krety przy 2 dziennie ale to moze tylko jakies moje schizy