faftaq

Faftaq ... ja tylko cytuję gazetę... mi się też niewydaje i dlatego ja antyoksydandy w okolicach okołotreningowych uwazam za raczej pozytywne

tutaj chodzi o kwestię wrazliwosci insulinowej, której rozwój mogą niektore antyoksydanty blokowac Faftaq, a Q10 po treningu tez moze miec taki efekt? Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-04-16 12:40:38

Słuchaj Faftaq... Jestem nowy na tym portalu jak i całym forum i nie miałem czasu by zorientować się czy dane tematy były czy nie były poruszane więc od razu po zalogowaniu zadałe pytanie. Dzięx jednak za chęci. Pzdr.

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-17 14:36:29

Zeku za tak bezmyslny i glupi refresh mysle, ze zazwyczaj milosierny faftaq nie bedzie mial litosci... patrz na daty nastepnym razem.

[...] iż otrzymamy "lepszą" kreatynę. Co do frazy: przy czym magna nie zatrzymuje wody w mięśniach. - niby skąd to przekoananie? zwracam też uwagę iż poki co nie wykazano wyższosci magnezowego chelatu kreatyny nad monohydratem kreatyny, a jedynie nad polaczeniem kreatyny z tlenkiem magnezu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-17 22:54:40

Faftaq, wiem, że już kiedyś o tym dyskutowaliśmy, ale chyba nie odniosłem się do tego stwierdzenia, więc proszę o wyrozumiałość i wytłumaczenie tej kwestii. Uważasz, że kreatyna to kreatyna, a jednocześnie zakładasz, że kreatyna + magnez może być gorsza od monohydratu? Poza tym w którymś badaniu tą kreatyną był właśnie monohydrat, jeśli dobrze [...]

ADRIANUS88 - wiem ze bez Mg nie powstanie ATP, chodziło mi o scisłe połaczenie czasteczki kreatyny z magnezem a nie jego suplementacje w ciagu dnia... Faftaq wszystko wyjasnił dzieki

Oli próbuje raczej reanimować glutaminę fundując jej nowe koleżanki w postaci leucyny i cysteiny Poza tym myslę że presja wynikająca z możliwosci utraty życia nie powinna być porównywana do presji wynikającej z treningów na zawodowym poziomie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-18 11:06:13

[...] leucyny nie wybije z ketozy... Wreszcie: czy insulinomityzm leucyny faktycznie jest zupelnie niezalezny od stęzenia glukozy..? Czy tak czy siak na aminokwasy nie powinno się patrzec jedynie jak na ceglieki mogace albo buydowac albo dostarczac energii, bo ich rola - jest o wiele szersza. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-18 13:32:03

Swoja drogą Sławku, gdybyś miał chwilę zerknij prosze do tematu: http://www.sfd.pl/BCAA_a_spalanie_tluszczu-t588167.html#post10 Przydało by się bys dorzucił coś od siebie, bo moj sposob myslenia tam wiecej chyba komplikuje niz wyjasnia: Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-18 13:36:30

przyznam sie ze niegdy nie interesowała mnie kwestia aerobow i dokladnego poboru energii, wiec z glowy nie powiem jak jest w istocie. Czy tak czy siak - spozyce bcaa przed aktywnoscią aerobową moim zdaniem ma sens w kazdym wypadku. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-18 16:01:26

hey, faftaq a jeśli chodzi o aeroby między posiłkami np. przed ostatnim itp. to się wtedy opłaca brać też bcaa przed? czy strata kasy/efektu spalania ?

faftaq jesli bede brał 30g nitro II przed trenem to nie starczy mi nawet na 5 tygodni;> Zmieniony przez - SebMar90 w dniu 2010-04-18 19:26:25

faftaq mam inne pytanie - czy widac roznice w dzialaniach kreatyn jak ester -mono - jablko? Czy moja teoria ze kreatyna to kreatyna ma sens ? nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi ;)

[...] kwestię samej leucyny. mam jeszcze jedno pytanie, spodobalo mi sie kilak fragmentów Twojego artykulu: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/kortyzol-domowe-sposoby-na-obnizenie-jego-poziomu/ czy móglbym posilic sie cytatami w pracy senstralnej na uczelni/wlaczyc artykuł do bibliografii? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-18 20:10:10

[...] czasu, moge powiedziec: u mnie w sklepie magna power cieszy się slabymi opiniami, ludzie skarżą się masowo na problemy jelitowe. rewelacji nie poczul nikt z kim mialem okazję rozmawiac. Dla odmiany - orogenix - jest chwalony. Dwa nowe produkty ze stajni Nutrifarmu, a opinie zupelnie rozbieżne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-18 21:09:15

Dzięki za odpowiedź Faftaq Chciałam zamienić dawkowanie BCAA na potreningowe sugerując się tym co wyczytałam w niektórych tematach o bcaa. W posiłku potreningowym zawsze spożywam węgle, oprócz białka. Dla zachowania równowagi kwasowo - zasadowej staram się jeść dużo warzyw. Zostawię zatem BCAA przed treningiem, a po treningowo - tak jak [...]

[...] osobiscie dorzucilbym weglowodany (banan, rodzynki lub ryz, ewentualnie z odzywki). Nie ma wymogow co do formy (tz nie musi to byc np izolat + amylopektyna), podobny efekt anaboliczny mozna uzyskac tak po porcji WPC z maltodextryną jak po wolowinie z ziemniakami. Minimum to wegle + leucyna/bcaa Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-19 20:24:06

[...] sie wegle/bialka/aminokwasy, ew przeciwutleniacze typu NAC, lub niektore kwasy tluszczowe. KWestia kierunku dyskusji zostla przez Ciebie zaproponowana, widac jak na dloni ze wystepujesz nie w roli obiektywnego obserwatora, ale aktywnego entuzjasty. Dla mnie nie pozosotawia to watpliwosci Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-20 23:46:37