faftaq

panamerica - daj link / datę i miejsce publikacji raportu. Chciałbym zobaczyc o jaki rynek chodzi, i jak było przeprowadzane badanie, bo Twoje wnioski wydaja mi się trochę zbyt "ogólne" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-13 11:20:06 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-13 11:21:00

[...] Z drugiej strony nie uwazam tez ze wiecej swinstw jemy w jednym posilku. CHoc zalezy co kto je. MOzna pic tigery jak sie kumus podobaja, ja wolę kawę, kofeina w kapsach itp... przelicz sobie: http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Caffeina-opis25502.html 18 groszy za 200mg kofeiny Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-13 11:31:37

Dziękuję za radę panowie, Poszukam więc czegoś na soi lub jajkach. faftaq: nie mam pojęcia co mi szkodzi w tym białku mleka. Mam WPC Universala, białeczko klasa ale użyłem tylko 1 miarkę, bo mam reakcje jak po zwykłym mleku. Też myślałem, że może będzie ok a wyszło 100zł do śmietnika. Dlatego postanowiłem się dopytać o inne odżywki nie mleczne. [...]

[...] compared with the hydrolysed molecular form of whey protein. Jakby ktos chcial poczytac o kazeinie i serwatce, to tutaj fajny link do pełnego tekstu z 2 badan: http://journals.cambridge.org/action/displayFulltext?type=1&fid=909576&jid=BJN&volumeId=89&issueId=02&aid=909564 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-13 14:35:37

[...] G F, et al. Arzneimittelforschung. (1979) 29(9a): 1447-9). Creatinine is also formed by a spontaneously occurring reaction: phosphocreatine→creatinine+H 2 O+Pi (reaction 3) http://www.freepatentsonline.com/7368441.html Faktucznie. Tutaj wychodzi na to, iż to pochodna kreatyny. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-13 23:11:24

[...] sportowy mający przynajmniej minimalne pojęcie o suplementacji, dlatego jak napisałeś że białko itp a kolega wcześniej napisał że diety brak się trochę uniosłem, ale wszystko pod kontrolą a co do autora to naprawdę zainwestuj trochę czasu w odżywianie bo ze względu na czynniki- które faftaq wymienił- na suple dla Ciebie przyjdzie jeszcze czas

suplementacja tauryną jest dobra na włosy notowano tez w okreslonbych przypadkach pozytywne dzialanie tauryny na parametry takie i cisnienia krwi. cudów bym sie nie spodziewał. nie wiem na co liczysz. nie liczylbym na wiele Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-14 20:35:36

widze, że nie tylko Koniu ma niekonwencjonalna dietę więcto samo co u Konia pytanie: jadasz tak Wuchta od dawna? Czy to inauguracja? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-15 10:32:42

betalalnina z PW moze powodowac swędzenie/pieczenie. poza tym pytasz o dwa odmienne produkty Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-15 11:46:57

[...] Ci się lepiej wspinać. edit: A co do Animal Paka to jest to preparat multiwitaminowy, moim zdaniem nie warty ceny, jaką trzeba za niego zapłacić w Polsce. Zresztą tak jak faftaq powiedział: to są dwa zupełnie inne produkty i nie da się ich w jakikolwiek sposób porównać. Do celów, o których Ty piszesz zdecydowanie wybrałbym Purple Wraatha [...]

Faftaq : Geyer H Parr MK Mareck U Reinhart U Schrader Y Schänzer W (2004) Analysis of non-hormonal nutritional supplements for anabolic-androgenic steroids – results of an international study International Journal of Sports Medicine : próba 283 z czego 12,72% zanieczyszczone, coś świeższego, MARTELLO S. (1) ; FELLI M. (1) ; [...]

[...] stwarzała mozliwosc nadinterpretacji. A ja czytam uważnie. Tekst pierwszego z w/w odnosników jest mi znany. Osobiscie odniosłem jednak Twoje słowa do naszego rodzimego rynku, tymczasem do sredniej jak rozumiem wliczasz rynek USA, UK, czy Holandii. Sprecyzuj moze jeszcze swoje pierwsze pytanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-15 12:23:17

[...] 100g makaronu, 100g płatkow, 2 - 3 kromki pieczywa, garsc migdałów) - ok 30 - 40g bialka i mamy ok 170 g bialka spokojnie mozna więcej _______________________________ Autorze, odpowiedz na Twoje pytanie brzmi: niezaleznie czy to dzien treningowy czy nie - jak masz braki bialka - uzyj odzywki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-15 19:40:26

Faftaq a jakie polecasz aminokwasy, olimp bcaa mega caps będa dobre?

faftaq co powiesz o Mutant Mass dla endomorfika ? W tej chwili jem gainbody 30% activlaba. Ogolnie to po treningu silowym wrzucac wiecej bialka, a mniej wegli. W treningu aerobowym na odwrot ? Moglbys podac jakies przyblizone wartosci dla osoby wazacej 95kg. Oraz czy rodzaj treningu (redukcja, masa, sila) zmienia cos w tych kwestiach ?

faftaq - jadasz tak Wuchta od dawna? Czy to inauguracja? - dietkę konsultowałem z Wodynem i jest przestawienie na więcej tłuszczy i białka a mniej węgli. JEszcze troszeczkę eksperymentuję bo wydaje mi się, że za mało węgli przed trenem i z powerem jest problem. sevrond - Niedługo Wuchta dołączy do Gelera i Bobrowskiego i Cieślińskiego tam w [...]

faftaq - czyli dopiero zaczynasz jeść w ten sposób?

faftaq - obecną dietę stosuję od początku stycznia także raptem dwa tygodnie. Na początku było ciężko bo wiecznie głodny chodziłem ale już jest ok. Stosowałem również z rana chrom ale już od trzech dni odstawiłem. Pomaga mi w walce ze słodkościami i pepsi Teraz pozostało dopracowanie dnia treningowego a dokładniej dwa posiłki przed treningiem. [...]

faftaq - ja nie pije carbo i nigdy nie mialem przyjemnosci probowac notke wzialem ze strony internetowej olimpa tam w przepisie tak pisze a za to ja nie odpowiadam Osobiscie wole Carbo wlasnej roboty - woda z miodem i banan hehe Jednakze mariuszowy pytal sie czy lepiej carbo czy gainer - moim zdanie z tych dwoch lepiej spozywac CARBO

faftaq moge cie jeszcze troche pomeczyc xD ? Posilek po treningowy mam ok. 30 min po treningu, moglbym wczesniej ale wole sobie chwile odpoczac w spokoju. 1.Jesli jestem na masie / sile to jaka mniej wiecej ilosc wegli / wpc powinna byc po treningu ? I jaka w momecie gdy mam jeszcze po tym aeroby (ponad 30min. plyometryki - strasznie meczace). [...]